Ieri finalmente sono tornato a fare un centello, durante due gel Aptonia, due fette di torta di mele, un caffè, un gianduiotto ed una borraccia di the con 50 gr. di malto e fruttosio, ritmo non indiavolato ma buono, chiuso il giro con uno IF di 0,82
Alimentazione durante le uscite (part 3)
- Creatore Discussione Cancello del Roero
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pedalone della bassa
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- 9 Ottobre 2013
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avevi fatto anche colazione "completa"?
chiedo perchè, così a spanne, mi saltano fuori, circa 190 gr di carbo (senza contare il gianduiotto, che, ammetto ignoranza, non sò cosa nè quanto grande sia)
mettiamo una media di 3 ore, (ragiono su 4 ore ma io la prima, SE coperta da colazione, non la conto), fanno 64 gr di carbo/ora
mi sembra pure troppo
poi sicuramente sbaglio io che, Se fatta una colazione come si deve, non conteggio mail la prima ora
giusto per confrontarsi eh
Voglio concentrarmi sulla parte fondamentale del tuo post
Gianduiotto - Wikipedia
perchè non mi pare giusto tu viva senza conoscere questa bontà
VindalooMan
D'altronde i Lombardi col panettone, i Piemontesi col gianduiotto, i campani con la pastiera e i siciliani con un bel cannolo.Dipende
Vedi l'allegato 319660
@Cillo è torinese, non mi stupirei che giri in bici con un gianduiotto come quello in foto
(Questo spiegherebbe perché non riesce a dimagrire)
Sorry @Cillo , non ho resistito
I Veneti con la grappa in borraccia, alla fine in Italia ognuno il suo
A parte i forse troppi grassi se vogliamo mettere i puntini sulle Zavevi fatto anche colazione "completa"?
chiedo perchè, così a spanne, mi saltano fuori, circa 190 gr di carbo (senza contare il gianduiotto, che, ammetto ignoranza, non sò cosa nè quanto grande sia)
mettiamo una media di 3 ore, (ragiono su 4 ore ma io la prima, SE coperta da colazione, non la conto), fanno 64 gr di carbo/ora
mi sembra pure troppo
poi sicuramente sbaglio io che, Se fatta una colazione come si deve, non conteggio mail la prima ora
giusto per confrontarsi eh
credo sia difficile dalle 3 ore in su mangiare troppo, sicuramente non è una cattiva strategia per evitare la fame cronica dopo, uno .82 non è poco, ha spinto, 64 ora non sono certo troppi anche se non si va a tutta, ripeto, si dimagrisce (se c'è da farlo) lontano dallo sport secondo me, sennò a parte le prestazioni ed il recupero ne risente anche la fame, una volta ho fatto molte ore mangiando poco, il ritmo era basso... Due giorni di fame boia, secondo me mangiare parecchio durante (vabbè, non un bue) evita abbastanza questo problema, almeno a me.
D'altronde i Lombardi col panettone, i Piemontesi col gianduiotto, i campani con la pastiera e i siciliani con un bel cannolo.
I Veneti con la grappa in borraccia, alla fine in Italia ognuno il suo
Da buon trentino infatti ieri sono uscito con mezzo strudel in tasca.
Piu`che altro mi preoccupo per gli amici Friulani col frico
io sono sul confine con entrambe...metto i gianduiotti nel panettone...e per non far torto alle altre regioni confinanti, nel panettone, ci metto anche un po' di pesto e lardo di colonnata
Ultima modifica:
Buono agrodolce, panettone fusionio sono sul confine con entrambe...metto i gianduiotti nel panettone...e per non far torto all'altre regioni confinati, nel panettone, ci metto anche un po' di pesto e lardo di colonnata
# Masterchef
E della tua regione non metti nulla?io sono sul confine con entrambe...metto i gianduiotti nel panettone...e per non far torto alle altre regioni confinanti, nel panettone, ci metto anche un po' di pesto e lardo di colonnata
la ricecake...E della tua regione non metti nulla?
Cmq tutte queste specialità andrebbero consumate in loco, ovviamente raggiungendo le località in bici. Purtroppo abito nel centro del Veneto e per assaggiare i prodotti tipici delle altre regioni mi tocca fare un sacco di strada ogni volta
prossimo giro lungo a Piacenza per la ricecake allora
prossimo giro lungo a Piacenza per la ricecake allora
La prima ed unica volta che ho provato a portarmi una fetta di pastiera dietro non è stata una esperienza felice..Ti Garantisco che non è fattibile durante.D'altronde i Lombardi col panettone, i Piemontesi col gianduiotto, i campani con la pastiera e i siciliani con un bel cannolo.
I Veneti con la grappa in borraccia, alla fine in Italia ognuno il suo
D
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Guest
Dai su, senza scomodare il Frico, abbiamo una più pratica Gubana (carboidrati proteine e grassi in perfetto dosaggio) per i giri in bici inveraliPiu`che altro mi preoccupo per gli amici Friulani col frico
e in zona triestina invece un ottimo Kranz 
Colazione fatta con fette biscottate e fage, circa 350/400 kcalavevi fatto anche colazione "completa"?
chiedo perchè, così a spanne, mi saltano fuori, circa 190 gr di carbo (senza contare il gianduiotto, che, ammetto ignoranza, non sò cosa nè quanto grande sia)
mettiamo una media di 3 ore, (ragiono su 4 ore ma io la prima, SE coperta da colazione, non la conto), fanno 64 gr di carbo/ora
mi sembra pure troppo
poi sicuramente sbaglio io che, Se fatta una colazione come si deve, non conteggio mail la prima ora
giusto per confrontarsi eh
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Esagerum nen, il gianduiotto era il classico cioccolatino da circa 50/60 kcal…Dipende
Vedi l'allegato 319660
@Cillo è torinese, non mi stupirei che giri in bici con un gianduiotto come quello in foto
(Questo spiegherebbe perché non riesce a dimagrire
Sorry @Cillo , non ho resistito
Che tristezzaEsagerum nen, il gianduiotto era il classico cioccolatino da circa 50/60 kcal…
io volevo provare ad appenderlo sotto alla sella sperando di non perderlo...Io sto affinando la tecnica del trasporto del mini panettone.
Siccome mi da fastidio metterlo in tasca perché ingombra e poi non ci sta altro, taglio poco poco la busta in modo da far uscire l'aria e poi lo spiano tipo piadina
Così volendo nello spazio di un mini panettone ce ne stanno 3.
il frico è buonissimo, mangiato giusto 3-4 volte insieme ad amici con cui ci vediamo 2-3 volte l'anno...Dai su, senza scomodare il Frico, abbiamo una più pratica Gubana (carboidrati proteine e grassi in perfetto dosaggio) per i giri in bici inverali