Ciclisti over 50 (vol.3)

[VADABRUT]

Con Capanne e Praglia di antipasto,
È dura la faccenda.

Sono andato a vedere, prima di tutto era maggio e non giugno, 9 maggio, poi era la settimana dopo il Turchino, Faiallo. Tiglieto ecc. ecc......poi ho cambiato sella e sono iniziate le rogne.......colpa della sella, delle montagne o entrambe le cose ? Della sella sono sicuro, mi trovavo proprio male, delle salite non ne ho la certezza, psicologicamente si, dopo quei due fine settimana ne avevo proprio le palle piene.....

Prodotti bici scontati

 

[GAZZA71]

Non l'ho mai fatta la Bocchetta, mi date qualche dettaglio? Da dove si prende, lunghezza, dislivello.
È un periodo che pedalò poco e male , mi ci vuole qualche stimolo.
Vorrei andare a fare il Ghisallo e qualcos'altro lì in zona ma ho poca voglia di muovermi, ciclisticamente è un periodo buio.

 

[VADABRUT]

Non l'ho mai fatta la Bocchetta, mi date qualche dettaglio? Da dove si prende, lunghezza, dislivello.
È un periodo che pedalò poco e male , mi ci vuole qualche stimolo.
Vorrei andare a fare il Ghisallo e qualcos'altro lì in zona ma ho poca voglia di muovermi, ciclisticamente è un periodo buio.

La Bocchetta è una salita brutta, soprattutto all'inizio, molto ripida e passa in mezzo a delle case, poi migliora un po' verso la fine ma arrivi in cima e non trovi nulla, il classico paesaggio ligure insulso. La discesa verso Voltaggio fa ancora più schifo, asfalto rovinato a tratti, lunga e soprattutto "fredda".
Si arriva dal passo dei Giovi o dai piani di Praglia e comincia a Campomorone. Trovi un paio di segmenti su strava ma per me conta la riga che c' è per terra. Sono circa 8 km all' 8% medio, i primi 2 km però sono i più duri.

Considerazione sulla parte evidenziata: ogni anno parti con dei buoni propositi ma poi, per un motivo o per l' altro, arrivi alle ferie insoddisfatto, quest' anno in particolare per "noie al motore", la pressione e soprattutto le pastiglie per regolarla a me fanno un brutto effetto sulla performance quando sono costretto a prenderle, probabilmente anche a te. Psicologicamente e moralmente devi vedere tu cosa ti abbatte e cosa ti stimola per il futuro, se sono obbiettivi raggiungibili o comunque stimolanti secondo me ha senso perseguirli, altrimenti conviene cambiare strada. Per me sei un animale da circuiti......sicuramente saresti più adatto del sottoscritto.

 

[labboro]

iniziate le rogne.......colpa della sella, delle montagne o entrambe le cose ?

Le montagne ti creano rogne solo se ne fai troppo poche!

 

[VADABRUT]

Le montagne ti creano rogne solo se ne fai troppo poche!

Questa è una teoria che non avevo preso in considerazione, può darsi che, pedalando di più in salita, soffrirei meno psicologicamente, ma non lo scoprirò mai.

 

[labboro]

Il fatto che "desideri" fare un buon tempo sulla Bocchetta significa che non ti fanno così schifo le salite , altrimenti te ne fregheresti, però per contro sei troppo testone per fare qualcosa di diverso per migliorare, perché come già detto per rendere su certe pendenze bisogna fare tanta salita non basta essere leggeri.

 

[golias]

Altra giornata da incorniciare



una di quelle giornate che parti fiacco e svogliato ma poi l appetito vien mangiando, se non fosse che dovevo rientrare un’ora in più l’avrei fatta

 

[GAZZA71]

La Bocchetta è una salita brutta, soprattutto all'inizio, molto ripida e passa in mezzo a delle case, poi migliora un po' verso la fine ma arrivi in cima e non trovi nulla, il classico paesaggio ligure insulso. La discesa verso Voltaggio fa ancora più schifo, asfalto rovinato a tratti, lunga e soprattutto "fredda".
Si arriva dal passo dei Giovi o dai piani di Praglia e comincia a Campomorone. Trovi un paio di segmenti su strava ma per me conta la riga che c' è per terra. Sono circa 8 km all' 8% medio, i primi 2 km però sono i più duri.

Considerazione sulla parte evidenziata: ogni anno parti con dei buoni propositi ma poi, per un motivo o per l' altro, arrivi alle ferie insoddisfatto, quest' anno in particolare per "noie al motore", la pressione e soprattutto le pastiglie per regolarla a me fanno un brutto effetto sulla performance quando sono costretto a prenderle, probabilmente anche a te. Psicologicamente e moralmente devi vedere tu cosa ti abbatte e cosa ti stimola per il futuro, se sono obbiettivi raggiungibili o comunque stimolanti secondo me ha senso perseguirli, altrimenti conviene cambiare strada. Per me sei un animale da circuiti......sicuramente saresti più adatto del sottoscritto.

Grazie! Cercherò un segmento Strava per farmi un idea, nella mia ignoranza pensavo fosse una salita molto lunga , 8 km sono abbastanza gestibili ( non per me in questo momento) la metterò tra le salite da fare.
Per quanto riguarda la seconda parte , quest'anno dopo i problemi di pressione (soprattutto in bici) ho perso motivazione e ho diminuito km e intensità, in pratica è da Luglio che pedalo a cazzum senza una metà/obbiettivo.
I circuiti potrebbero fare al caso mio ma , prima di tutto mi fanno paura e poi non mi intrigano molto.
Per il prossimo anno, ho promesso in casa che di granfondo non ne farò più, probabilmente mi butterò su qualcosa di lungo, magari a tappe, stile @catman ........molto in piccolo, lui è fuori quota.

 

[catman]

Eh niente...mi sono sentito in crisi e demoralizzato ai 120-130 e girato x il medio ma pou gli ultimi 50 fatti bene...a saperlo sarei andato sul lungo ma così ora sono al mare, mangiato, doccia e relax aspettando gli altri
Giornata stupenda, zero nuvole e caldo esagerato x ottobre e c'è gente in acqua

 

[golias]

Eh niente...mi sono sentito in crisi e demoralizzato ai 120-130 e girato x il medio ma pou gli ultimi 50 fatti bene...a saperlo sarei andato sul lungo ma così ora sono al mare, mangiato, doccia e relax aspettando gli altri
Giornata stupenda, zero nuvole e caldo esagerato x ottobre e c'è gente in acqua
Vedi l'allegato 530830
Vedi l'allegato 530831

Il gatto che va in crisi

Troppe distrazioni da quelle parti

 

[VADABRUT]

Il fatto che "desideri" fare un buon tempo sulla Bocchetta significa che non ti fanno così schifo le salite , altrimenti te ne fregheresti, però per contro sei troppo testone per fare qualcosa di diverso per migliorare, perché come già detto per rendere su certe pendenze bisogna fare tanta salita non basta essere leggeri.

No no..... le salite le ho sempre odiate, soprattutto la Bocchetta, il San Carlo, Oropa e Caldirola. Dell' ultima non me ne importa più una fava, ci sono andato 2 o 3 anni fa e non ci tornerò più, sul San Carlo per fortuna non ci sono andato quest' anno altrimenti sarei ancora là adesso, la Bocchetta è una specie di pellegrinaggio annuale che mi ricorda mio padre e quel giorno in cui iniziò tutto, Oropa credo sia quella che odio e temo di più......
Poi..... io mi diverto a correre nei circuiti quando sto bene, altrimenti per me sono peggio delle salite. Non voglio prepararmi per le salite, non si arriva mai, non c' è velocità e non mi avvicinerò mai ai miei coetanei più veloci.
Il tempo sulla Bocchetta è solo un mio "tarlo" e per fortuna non devo andare domani..... oggi ho provato due volte ad andare su da Rolasco ma non andavo avanti, troppo stanco......così ho fatto una passeggiata sulle colline.

Grazie! Cercherò un segmento Strava per farmi un idea, nella mia ignoranza pensavo fosse una salita molto lunga , 8 km sono abbastanza gestibili ( non per me in questo momento) la metterò tra le salite da fare.
Per quanto riguarda la seconda parte , quest'anno dopo i problemi di pressione (soprattutto in bici) ho perso motivazione e ho diminuito km e intensità, in pratica è da Luglio che pedalo a cazzum senza una metà/obbiettivo.
I circuiti potrebbero fare al caso mio ma , prima di tutto mi fanno paura e poi non mi intrigano molto.
Per il prossimo anno, ho promesso in casa che di granfondo non ne farò più, probabilmente mi butterò su qualcosa di lungo, magari a tappe, stile @catman ........molto in piccolo, lui è fuori quota.

Allora, il segmento più "attendibile" è questo

Bocchetta versante Campomorone | Strava Ride Segment in Campomorone, Italy

View Ride segment | Strava

www.strava.com

inizia proprio dove parte la salita all' incrocio e in teoria finisce dove c' è la casetta a destra, ma prima della casetta c' è la riga del traguardo dove di solito stoppo.
Per quanto ti riguarda è giusto che tu faccia quello che ti piace e che ti da soddisfazione, i circuiti non sono così pericolosi come pensate in molti, basta prenderci un po' la mano. Prova magari a informarti e vai a vederne un paio, non so come funziona lì da te ma tieni presente che potresti decidere di partecipare o non partecipare il giorno della corsa......ti svegli storto e non hai voglia e te ne stai a casa.....però vedi tu......

 

[peppe59]

Eh niente...mi sono sentito in crisi e demoralizzato ai 120-130 e girato x il medio ma pou gli ultimi 50 fatti bene...a saperlo sarei andato sul lungo ma così ora sono al mare, mangiato, doccia e relax aspettando gli altri
Giornata stupenda, zero nuvole e caldo esagerato x ottobre e c'è gente in acqua
Vedi l'allegato 530830
Vedi l'allegato 530831

eh, si, 200 km con 3000 m D+ a solo 30 di media.... crisi nera, non c'è che dire !

 

[EMAC]

Eh niente...mi sono sentito in crisi e demoralizzato ai 120-130 e girato x il medio ma pou gli ultimi 50 fatti bene...a saperlo sarei andato sul lungo ma così ora sono al mare, mangiato, doccia e relax aspettando gli altri
Giornata stupenda, zero nuvole e caldo esagerato x ottobre e c'è gente in acqua
Vedi l'allegato 530830
Vedi l'allegato 530831

Anche i gatti piangono

 

[labboro]

Allora, il segmento più "attendibile" è questo

Bocchetta versante Campomorone | Strava Ride Segment in Campomorone, Italy

View Ride segment | Strava

www.strava.com

inizia proprio dove parte la salita all' incrocio e in teoria finisce dove c' è la casetta a destra, ma prima della casetta c' è la riga del traguardo dove di solito stoppo.

Prima o poi andrò a farla anche io sta Bocchetta che ha parecchia affinità con la mia salita di riferimento pur essendo un km e 100mt dislivello in più .
Tra l'altro, cosa curiosa entrambi i Kom sono detenuti da Giulio Ciccone.

 

[stradino basco]

eh, si, 200 km con 3000 m D+ a solo 30 di media.... crisi nera, non c'è che dire !

Ditemi dove devo firmare per una crisi così?
Comunque sempre complimenti Davide @catman

 

[FlavioB]

Questa è una teoria che non avevo preso in considerazione, può darsi che, pedalando di più in salita, soffrirei meno psicologicamente, ma non lo scoprirò mai.

Se andrai in purgatorio ti sanerai solo dopo 10000000000 di salite

 

[fabiopon]

Non l'ho mai fatta la Bocchetta, mi date qualche dettaglio? Da dove si prende, lunghezza, dislivello.
È un periodo che pedalò poco e male , mi ci vuole qualche stimolo.
Vorrei andare a fare il Ghisallo e qualcos'altro lì in zona ma ho poca voglia di muovermi, ciclisticamente è un periodo buio.

Non dare retta a quello là...odia le salite...
È una bella salita nel verde con poco traffico, se arrivi da nord devi oltrepassare il passo dei Giovi, arrivare a Pontedecimo e girare verso Campomorone oppure da sud da Genova.
Io la divido sempre in tre parti quasi uguali: la prima è la più dura (9-13%) fino a Langasco, poi una un po' meno impegnativa (8-11%,) fino a Pietralavezzara e poi l'ultimo pezzo fino al passo che è il più facile.
Più o meno tre km a settore.
Non so quanto ci metto, mi pare una cinquantina di minuti, ma la faccio sempre all'interno di giri più ampi.
L'altro versante parte da Voltaggio è più lungo e regolare, più o meno 11 km al 4-5%.
In cima un bel panorama su gli altri monti e il Santuario della Madonna della Guardia, il principale santuario ligure (che anche lì presenta due bei versanti di salita...). In fondo il mare.

 

[yagone64]

Eh niente...mi sono sentito in crisi e demoralizzato ai 120-130 e girato x il medio ma pou gli ultimi 50 fatti bene...a saperlo sarei andato sul lungo ma così ora sono al mare, mangiato, doccia e relax aspettando gli altri
Giornata stupenda, zero nuvole e caldo esagerato x ottobre e c'è gente in acqua
Vedi l'allegato 530830
Vedi l'allegato 530831

Complimenti Davide, è comunque tanta roba

 

[VADABRUT]

Prima o poi andrò a farla anche io sta Bocchetta che ha parecchia affinità con la mia salita di riferimento pur essendo un km e 100mt dislivello in più .
Tra l'altro, cosa curiosa entrambi i Kom sono detenuti da Giulio Ciccone.

Ma tu partiresti da Bergamo o giù di lì dove sei tu per andare a fare la Bocchetta ? Ma sta a cà.......con tutti i posti belli che avrete lì....... @GAZZA71 è più vicino, io ho mezz' ora di macchina ma potrei anche partire da casa. Mah....... comunque quest' anno avevo un compagno di Squadra che partiva dalla bergamasca per venire a correre in Lomellina...... 250 km per fa 'na cursa ad merda........ io non lo farei.....

Se andrai in purgatorio ti sanerai solo dopo 10000000000 di salite

Ma non c' è il purgatorio, passiamo da una vita all' altra, solo che in questa non mi trovo, dev' esserci stato un errore, io sono fuori luogo qui, appartengo ad epoche diverse, la vecchia una sera mi ha detto che ero John Wood, un fuorilegge del vecchio west. Siccome glielo meno sempre con questa storia mi ha detto di fare una regressione per capire realmente chi ero.

Non dare retta a quello là...odia le salite...
È una bella salita nel verde con poco traffico, se arrivi da nord devi oltrepassare il passo dei Giovi, arrivare a Pontedecimo e girare verso Campomorone oppure da sud da Genova.
Io la divido sempre in tre parti quasi uguali: la prima è la più dura (9-13%) fino a Langasco, poi una un po' meno impegnativa (8-11%,) fino a Pietralavezzara e poi l'ultimo pezzo fino al passo che è il più facile.
Più o meno tre km a settore.
Non so quanto ci metto, mi pare una cinquantina di minuti, ma la faccio sempre all'interno di giri più ampi.
L'altro versante parte da Voltaggio è più lungo e regolare, più o meno 11 km al 4-5%.
In cima un bel panorama su gli altri monti e il Santuario della Madonna della Guardia, il principale santuario ligure (che anche lì presenta due bei versanti di salita...). In fondo il mare.

Ma dov' è il verde ? C' è qualche pianta spelacchiata a metà ma se sbagli il periodo crepi......la prima volta dopo tanti anni sono andato su nel mese di maggio e non riuscivo a respirare. In calur da bestia.

 

[labboro]

Ma tu partiresti da Bergamo o giù di lì dove sei tu per andare a fare la Bocchetta ? Ma sta a cà.......con tutti i posti belli che avrete lì.......

Ogni tanto mi piace andare a vedere posti nuovi , quest' anno avrei voluto andare a fare qualche bel giro in Piemonte ma ho rimandato,troppo caldo quando ero in ferie .