Quanti km oggi? (parte prima)

[#34]

@srinivasa...giovedì max venerdì ti mando tutto,notte

Prodotti bici scontati

 

[srinivasa]

@srinivasa...giovedì max venerdì ti mando tutto,notte

Ma scherzi ? Prenditi tutto il tempo che vuoi, tra video, altimetrie e files Polar dei miei vecchi allenamenti potrei allenarmi a ciclo continuo per qualche generazione

 

[cucugna]

Martedì 81 km con 1090 mt dislivello con 3 salite affrontate.

 

[wolfango]

Oggi 91 Km con 2 salite.

 

[giampy]

80km con salita fino alla schwemmalm, le piste da sci della val d'ultimo.... se qualcuno ha qualche altimetria da merano... non ho idea di quanto sia dislivello... è tutto un su e giù, tranne il primo pezzettino che va solo SU..... :-) bello comunque, paesaggio col lago-diga, poco traffico, bella arietta fresca, BELLO!!!

 

[Scalatore]

105 km con la solita salita di Schignano con prolunga

 

[markus]

oggi 30km di scarico, visto che il tempoi qui al mare è na schifezza...

 

[ste85]

30 km tra le risaie in agilità

 

[paolino_ve]

140km con mega mangiata a metà percorso.
Pasta all'anatra, vari salumi, crostata, salame di cioccolato, vino e birra a volontà.
Tornare a casa non è stato facile ma non sono mancate le risate.

 

[Kéo]

80 Circa..Milazzo-Messina andata e ritorno..

Prevalentemente pianura tranne qualke colle ke porta a fare pendenze tra il 2 e il 4%max x circa 2 km nn d più diciamo una sgambatina..
Oggi ho visto un bel klein q pro..cn lightweight..
Non le avevo mai viste in movimento..sono proprio belle..ma kakkio quanto costano alla fine se uno va piano va piano lo stesso e se va forte pure..
Però x dare un colpo d estetica me le monterei..

 

[utah]

166km 3350 dislivello 7 ore in tutto da Rosà Mgrappa da Semonzo discesa verso Seren Enago, Valmaron, Gallio, Bassano, ritorno a Rosà, in compagnia di alcuni compagni di squadra piu' Zeromeno
che ci ha accompagnato sulla prima salita.

 

[pablito73]

oggi 87 km in compagnia di Shivashanty, Andreaweb ed un suo amico sulle strade della prossima GF del Prosecco
ritmo turistico ma percorso fastidioso...
domani 3 cima con Carini&C
speriamo bene!!!

 

[bipbip]

Oggi km. e km. di salamelle, costine, braciole e altre amenita' da barbecue. Oltre a svariati dolci e gelati. Spero nel meteo di domattina per smaltire almeno parte di quanto trangugiato oggi.

 

[gio89]

stamattina 45km con 1250m di dislivello. Nel pomeriggio per smaltire un po' 25km con 100m

 

[rossifumi]

Oggi riposo.

 

[Redoute]

Stamattina 62 km su un percorso impegnativo infarcito di salite, una anche ostica insieme ai soliti amici della squadra con cui sto uscendo negli ultimi giorni.
Gran caldo che ho un po' accusato, comunque la salita più impegnativa l'ho fatta abbastanza bene e per evitare problemi non ho allungato questo giro come fatto in un'altra occasione, anche perché penso di tornare ad uscire forse domani (anche se su un tracciato più tranquillo).

 

[Jeghe]

stamattina circa 70km con 2 salte in compagnia di brizzo85 e pippo81

 

[utah]

90 km circa da casa teolo castelnuovo, venda a casina.

 

[Scalatore]

99 km con i tre gpm a Vespio, Sagnino, Valfresca

 

[gio89]

123km con 3250m di dislivello. Mai fatta tanta salita in così pochi km durante un allenamento. Ottime le 91rpm medie e i 26.0km/h nonostante non sia per niente in forma, mi sono un po' stupito.
Uscita sicuramente molto emozionante!!