Ciao, il ghiaccio l'ho usato parecchio, i soliti 20 minuti alla volta, quando sentivo che il ginocchio infortunato era più caldo di quello sano e dopo una sessione di pesi alla caviglia oppure elettrostimolazione, invece l'anticoagulante sottocutaneo (Eprina o qlcs di simile...) per 3/4 settimane...