Non pretendo nulla. L'ho provato, l'ho trovato scarso. L'ho abbondonato. Tu regolati pure come credi
7 watt per chilo
- Creatore Discussione mirkofavata
- Data di inizio
danieletesta79
Maglia Gialla
Non lo rinnego, l'ho fatto e son contento di averlo fatto per 2 anni, dico solo che a mio parere quanto offrono non vale il triplicare del prezzo, almeno per me in 2 anni le tabelle sono state quasi un copia incolla dell'anno precedente, pertanto quest'anno uso quelle dell'anno scorso; se proprio devo fare un copia incolla lo faccio gratis.
Ammetto che il coach risponde sempre e in tempi rapidi, i video sono fatti bene; insomma dei pregi ce l'ha.
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Dato che lo hai provato ti chiedo: lo consiglieresti a chi non ha molto tempo durante la settimana e vorrebbe massimizzare le ore in bici? Non mi interesse qualcosa votato all'agonismo però vorrei qualcosa di più strutturato che non sia "apro Zwift e faccio dei piani di allenamento".
danieletesta79
Maglia Gialla
Io non mi son trovato male, ma dipende cosa vuoi fare, di sicuro hanno un approccio "professional" anche se temo che sia molto un copia incolla
Se posso darti la mia opinione credo che possa essere preso in considerazione. Non lo vedo come un COPIA INCOLLA . In tre anni non ho mai visto la stessa tabella ripetuta. Ci sono ovviamente le variazioni di carico e di durata.Ho trovato molto utile le proposte per gli esercizi di squat, affondi e altri che sostituiscono una seduta di rulli. Mi piace il fatto di poter seguire un percorso virtuale su Rouvy eseguendo la tabella. Dovrebbe essere in programma anche qualche peda su swift.
danieletesta79
Maglia Gialla
da un anno ad un altro hai trovato differenza nel tuo programma di allenamento una volta che hai determinato la tua settimana tipo? io non l'ho trovata; con questo non dico che sia sbagliato l'approccio, anzi secondo me è un programma ben fatto su cui hai modo di ricevere assistenza in tempi umani.
yagone64
Maglia Amarillo
- 29 Settembre 2015
- 8.523
- 12.620
- Bici
- Cervelo' R3 gruppo Ultegra 6800 , BMC Roadmachine 02 Dura Ace Di2, Carbonda CFR696 Ultegra 6800
Se ti interessa, dai un'occhiata anche qui
TrainEvolution – Allenati Bene per Vivere Meglio
www.trainevolution.com
L'impostazione non varia. Segue un suo ciclo. Come ho scritto ci sono piccole variazioni di tempi e carichi. Può essere un Copia e Incolla. Ma non le trovavo ripetitive. La cosa poi è soggettiva. Ho lavorato con un preparatore che aveva un copia e incolla vero e proprio.
In 7 Watt il punto di forza resta il rapporto tra coatch e atleta. dagli altri non lo troverai mai
danieletesta79
Maglia Gialla
Secondo me il solo aspetto positivo è il feedback e il dialogo col preparatore (Matteo). Il programma in se non è nulla di che. E tanto meno la sezione sull'alimentazione. Di programmi del genere ce ne sono a dozzine
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danieletesta79
Maglia Gialla
sono 4 video effettivamente. tra l'altro quest'anno il corso di Pilates non c'era
yagone64
Maglia Amarillo
- 29 Settembre 2015
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danieletesta79
Maglia Gialla
E' quello che dico, sono bravi, disponibili nelle risposte e propongono delle ottime tabelle, ma in fin dei conti al 90% sono dei copia incolla.
Mi sembra che sminuite un pò troppo anche il lavoro che c'è dietro di diversi professionisti. A meno io non trovo molto di meglio, lui èmolto preparato e si aggiorna di continuo. Sempre sul pezzo per che riguarda alimentazione integrazione con i protocolli che usano i pro.
Io ho usato Rouvy seguendo i percorsi che più erano congeniali x le tabelle. Poi foglio alla mano e tempi scanditi dal Garmin
No. Come ho detto sempre con il foglio. Risulta più gestibile . Se voglio recuperare un po di più lo posso fare.
