Come hai potuto constatare di persona, il posizionamento in sella è una cosa molto importante.
Hai avuto anche modo di constatare che per avere un buon posizionamento in sella, un forum di discussione è quanto di più inutile ci possa essere, non perchè non ci sia nessuno che ti vuole aiutare ma perchè un posizionamento corretto si ottiene centimetro alla mano, da parte di chi ha strumenti per poterlo fare.
Questa persona si chiama Biomeccanico!
Anche noi, se vogliamo aiutarlo veramente, smettiamola di sparare numeri e teorie a caso, tipo "alza di 2, abbassa di 3, regola cosi... no, cosà...!", quando l'unica indicazione che abbiamo è la foto di uno col maglione appoggiato ad un muro, in una foto che con ogni probabilità ognuno di noi vede deformata, in base alla definizione che lo schermo del nostro pc è in grado di fornire. (una volta ho letto di uno che continuava a dire che il telaio era troppo corto, senza accorgersi che nella foto le
ruote risultavano ovali!!!!)
Di sicuro la posizione in sella non è corretta, ma dire che le tacchette vadano spostate di 5mm mi sembra proprio una roba campata in aria, soprattutto se detta a uno che ha male al ginocchio, quindi un aspetto non da poco del quale si dovrebbe preoccupare in ben altra maniera.