Tutto ok , seguo! E pedalo.
ps. Ultimamente grazie ad alcuni cazzari ho capito che non è obbligatorio scrivere se non si ha nulla da dire di interessante . Non vorrei mai che la gente pensasse di me quello che io penso di loro
Alimentazione durante le uscite (part 3)
- Creatore Discussione Cancello del Roero
- Data di inizio
Tutto ok , seguo! E pedalo.
ps. Ultimamente grazie ad alcuni cazzari ho capito che non è obbligatorio scrivere se non si ha nulla da dire di interessante . Non vorrei mai che la gente pensasse di me quello che io penso di loro
Immagino cosa puoi pensare di me alloraNon vorrei mai che la gente pensasse di me quello che io penso di loro
Stamattina per 2h e mezza con 1470 d+ 2 biscotti alla mandorla.
A casa ho mangiato per bene però...
Io penso di te un mare di beneImmagino cosa puoi pensare di me allora
andry96
Maglia Iridata
In borraccia 60g malto
380g totali di carbo, ma credo servirà anche una sosta al bar almeno
Io il tocco da fuoriclasse "lo esco" domaniVedi l'allegato 286072
In borraccia 60g malto
380g totali di carbo, ma credo servirà anche una sosta al bar almeno
sono in silenzio stampa 
Se funziona è PR, se non funziona mi trovi fermo a
dentro l'abbeveratoio dei muli che c'è ai -5 
andry96
Maglia Iridata
Tanto da lì mancano solo 2000m+ e 100kmIo il tocco da fuoriclasse "lo esco" domani
Se funziona è PR, se non funziona mi trovi fermo a
Uscita prevista sui 170 km e circa 2500 dsl direzione Monte Grappa
Adunata con @andry96 @never give up! , con il nutrizionista che controllava tutti
@andry96 è quello con più stile
@never give up! è quello più magro
Il nutrizionista è quello che indica “2” per ricordarci che al massimo possiamo mangiare 2 barrette in tutto il giro
Io sono il più obeso e paracarro
6h e 4500 kcal, durante boh, non ricordo... anzi, qualcosa ricordo:
C’è stato anche il tempo per rievocare un po’ di ignoranza:
@andry96 è quello con più stile
@never give up! è quello più magro
Il nutrizionista è quello che indica “2” per ricordarci che al massimo possiamo mangiare 2 barrette in tutto il giro
Io sono il più obeso e paracarro
6h e 4500 kcal, durante boh, non ricordo... anzi, qualcosa ricordo:
C’è stato anche il tempo per rievocare un po’ di ignoranza:
andry96
Maglia Iridata
Io ho aggiunto una 30ina di km di trasferimento per totale di 7h 4400kcal a un ritmo che non credevo per me sostenibile invece i miglioramenti si vedono
Dopo 6h in giro arrivati a Preseglie ho deciso di dare TUTTO e ne è uscita una "fagianata" da 5' e 340w
che sono 30w meno del mio miglior risultato da fresco ( di martedì)
Di quanto postato ieri mi è avanzata una jelly e 3/4 di gel homemade ma ho aggiunto due coche e una fetta crostata
invece i miglioramenti si vedonoDopo 6h in giro arrivati a Preseglie ho deciso di dare TUTTO e ne è uscita una "fagianata" da 5' e 340w
che sono 30w meno del mio miglior risultato da fresco ( di martedì)Di quanto postato ieri mi è avanzata una jelly e 3/4 di gel homemade ma ho aggiunto due coche e una fetta crostata
Esatto.......infatti mi sono avanzati ben 2 gel, peccato che abbiamo aggiunto ventordici crostate alle sosteIl nutrizionista è quello che indica “2” per ricordarci che al massimo possiamo mangiare 2 barrette in tutto il giro
Ecco, dove vi avevo visto..
RmatteoR
Apprendista Velocista
- 29 Marzo 2017
- 1.428
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- 40
- Bici
- BIANCHI OLTRE XR4 (Ultegra Di2 12s) Bat_Bike
... che banda 
.Per l'uscita di questa mattina (109km_2660m dsl_4h14'): 2 borracce da 500ml + 4 misurini malto cad. e 2 barrette datteri/banane.
Una borraccia, non finita.
...qualche prova per domenica prossima...
Io @Maikol90 abbiamo la prova provata, quel segmento...coca cola vs crostata e caffè 1-0Io ho aggiunto una 30ina di km di trasferimento per totale di 7h 4400kcal a un ritmo che non credevo per me sostenibile
Dopo 6h in giro arrivati a Preseglie ho deciso di dare TUTTO e ne è uscita una "fagianata" da 5' e 340w
Di quanto postato ieri mi è avanzata una jelly e 3/4 di gel homemade ma ho aggiunto due coche e una fetta crostata
Ovviamente io, perché dovevo aspettarli in cima x rilevare il lattatoChi è venuto su con la Kawasaki elettrica?
E io che mi ostino ad andare avanti con i grassi
andry96
Maglia Iridata
Coca+ sorsata di gel subito prima della rotonda, poi testa bassa e via a frullare
@pedalone della bassa ha disertato all’ultimo momento terrorizzato dalla plicometriaOvviamente io, perché dovevo aspettarli in cima x rilevare il lattato
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