il trattore, il pistolero e lo chef su quel ramo del lago di Como...
Pedalone rischi di essere prima cotto e poi mangiato
hai ragione,ma stò cercando il modo per non passare dalle vostre zone
il trattore, il pistolero e lo chef su quel ramo del lago di Como...Al “clima da rando” sono un po’ allergico, ma ne stiamo organizzando una autogestita, giro del Lago di Como da casa mia, 270 km x 1800. Al ritorno se sei cadavere ti puoi fermare al km 240 a casa di @Maikol90 , poi ti mando l’ammiraglia a recuperartiSe arrivi vivo a casa mia c’è il past...ehm...il panettone party Se vuoi ti avviso
Sappi che ci sarà anche il famigerato Pistolero il quale ha la donna che gli impone la colazione a letto alle 7 (quindi è in sella alle 8) e il coprifuoco alle 16 quindi bisogna stare sotto le 8 ore pause comprese
Al “clima da rando” sono un po’ allergico, ma ne stiamo organizzando una autogestita, giro del Lago di Como da casa mia, 270 km x 1800. Al ritorno se sei cadavere ti puoi fermare al km 240 a casa di @Maikol90 , poi ti mando l’ammiraglia a recuperartiSe arrivi vivo a casa mia c’è il past...ehm...il panettone party Se vuoi ti avviso
Sappi che ci sarà anche il famigerato Pistolero il quale ha la donna che gli impone la colazione a letto alle 7 (quindi è in sella alle 8) e il coprifuoco alle 16 quindi bisogna stare sotto le 8 ore pause comprese
sei in zona arancione...non puoi uscire dalla regione...appena trovo uno scooter vengo
siete impazziti?...il lockdown della scorsa primavera ha lasciato molti strascichi...penso irreparabili...270 km x 1800
Sto ancora aspettando il tuo famigerato calendario di rando lombarde
Che fortuna che ho che abito lontano da voiAl “clima da rando” sono un po’ allergico, ma ne stiamo organizzando una autogestita, giro del Lago di Como da casa mia, 270 km x 1800. Al ritorno se sei cadavere ti puoi fermare al km 240 a casa di @Maikol90 , poi ti mando l’ammiraglia a recuperartiSe arrivi vivo a casa mia c’è il past...ehm...il panettone party Se vuoi ti avviso
Sappi che ci sarà anche il famigerato Pistolero il quale ha la donna che gli impone la colazione a letto alle 7 (quindi è in sella alle 8) e il coprifuoco alle 16 quindi bisogna stare sotto le 8 ore pause comprese
Dove? A pescare?appena trovo uno scooter vengo
Ossia?ce n'è una il 28/02 (per il momento) che parte proprio da un paesino del bergamasco (Albano Sant'Alessandro)
La Randotesta! Carina... se vieni fai un fischio dai, io e @Maikol90 ti scortiamo come facevano Hincapie e Popovych con Armstrong al Tource n'è una il 28/02 (per il momento) che parte proprio da un paesino del bergamasco (Albano Sant'Alessandro)
ma più vedo i tuoi/vostri giri, e più vi sto' lontano
Ossia?
Tienile una scatola di fichi che la fai assaggiare anche a noil'altro giorno è arrivato un altro carico di cibi dai parenti pugliesi, che essendo preoccupati per il (non) lavoro in agenzia viaggi di mia moglie di quest'ultimo anno, pensano che stiamo morendo di fame
comunque, mi sono arrivate un paio di scatole di fichi mandorlati
per 100 gr, 5 di grassi, 53 di carbo e 5 di proteine (con 14 di fibre anche)
quasi quasi li provo. non sono i datteri*………...ma con so freddo, magari basta buttar dentro qualcosa
* i più buoni mai mangiati, a Dubai
sarà che accompagnavano una loro bevanda……..
Non penso che se metti qualcosa un pelo più caldo si sciolga la borraccia e poi difficilmente, almeno penso, di partire da un temperatura molto più altaEntrambe però sono pensate per mantenere il freddo e non adatte a liquidi caldi sopra i 40°C.
Dovrebbe esserci la Deboyo in acciaio sempre di Elite.
Siete impazziti...?!?!?!Al “clima da rando” sono un po’ allergico, ma ne stiamo organizzando una autogestita, giro del Lago di Como da casa mia, 270 km x 1800. Al ritorno se sei cadavere ti puoi fermare al km 240 a casa di @Maikol90 , poi ti mando l’ammiraglia a recuperartiSe arrivi vivo a casa mia c’è il past...ehm...il panettone party Se vuoi ti avviso
Sappi che ci sarà anche il famigerato Pistolero il quale ha la donna che gli impone la colazione a letto alle 7 (quindi è in sella alle 8) e il coprifuoco alle 16 quindi bisogna stare sotto le 8 ore pause comprese
Ne abbiamo fatti 240 con quasi 3mila di dislivello (io, lui di meno perché è meno sfi**to di me e abita più vicino ai montiSiete impazziti...?!?!?!
Sarebbe bello comunque fare una cosa del genere ma non credo di sopravvivere a 270km in sella, men che meno con voi
Ne abbiamo fatti 240 con quasi 3mila di dislivello (io, lui di meno perché è meno sfi**to di me e abita più vicino ai monti) quest’estate a 31 di media, direi che farne 30 in più con quasi metà dislivello sarà una passeggiata di salute
Dai che venite su te e l’altro modenese che continua a scappare
Edit: che fa davvero paura in sti giri comunque non siamo noi, ma @catmanNoi almeno vi riportiamo a casa a fine giornata, con lui rischiate di stare in giro 3 giorni
Probabilmente sbaglia i tempi, o sbaglia il pre, o addirittura tutti e due; perchè a meno che nn si tratti di giri esagerati, un giro a barrette e gel lo si finisce senza problemi, e senza arrivare a riserva piena.Ho un compagno di uscite che vive di gel e barrette, ha crisi di fame quasi ad ogni giro,
Non penso che le crisi di fame del tuo compagno siano dovute ai gel ed alle barrette, ma alla quantità degli stessi. O dal livello di allenamento.Da quando leggo quá la mia alimentazione durante le uscite si è fatta profondamente influenzare, sabato scorso:
- Mars avvolto nel pane bianco da tramezzino
- datteri da pacco natalizio (75gr di carbo per 100gr di datteri)
- fichi secchi da pacco natalizio
- Panpepato da pacco natalizio
- caffè al ginseng al bar
Vedi l'allegato 257330
Penso di aver bruciato più calorie per non morire assiderato che in bicicletta.
Condivido il pensiero dell'inutilità del cibo "tecnico" in questo periodo (ad esclusione del ciclocross che comunque è relativamente breve) e condivido il fatto dell'allenarsi a mangiare. Ho un compagno di uscite che vive di gel e barrette, ha crisi di fame quasi ad ogni giro, non mangia neppure una banana perché poi "si gonfia"....
Molto probabileProbabilmente sbaglia i tempi, o sbaglia il pre, o addirittura tutti e due; perchè a meno che nn si tratti di giri esagerati, un giro a barrette e gel lo si finisce senza problemi, e senza arrivare a riserva piena.
O magari non è una crisi di fame.
Voto l’ultima frase.Probabilmente sbaglia i tempi, o sbaglia il pre, o addirittura tutti e due; perchè a meno che nn si tratti di giri esagerati, un giro a barrette e gel lo si finisce senza problemi, e senza arrivare a riserva piena.
O magari non è una crisi di fame.
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