caxxo non c'è più rispetto
caxxo non c'è più rispetto17 gradi.
33.900 me sa che ve batto tutti !!
Guarda, su questo non posso che darti ragione, solo chi si sente vecchio lo è veramente.
Io in bici io mi diverto sempre tanto, in gara ( e i miei piazzamenti ti assicuro sono senza dubbio mooolto meno lusinghieri dei tuoi), in allenamento, nelle uscite con i compagni di pedale.
La bici mi permette di guardare (e uso a ragion veduta il verbo guardare e non vedere) tanti luoghi meravigliosi, di vivere emozioni incredibili, di portarmi a casa sempre qualcosa da mettere lì, nel cassetto dei ricordi e delle esperienze, e a volte mi serve anche a capire come sono fatto io, come persona prima che come sportivo.
Insomma, ogni volta che devo uscire, quando tutto è pronto mi fermo un attimo, guardo la bici, dentro di me sorrido, mi metto in sella e....inizio a sognare.
Si può esser più giovani di così? :-)
Grazie mille, io sicuramente resterò sotto i 1000Dipende molto anche a che quota vai....
Domenica scorsa c'era più o meno quella temperatura.
Avevo intimo a manica lunga, maglia a manica lunga, salopette corta e gambali. Copriscarpe leggeri e guanti che uso anche in inverno.
Antivento per le discese.
Mediamente sono stato bene, un filo freschino quando ho superato i 1300 di quota, un filo caldino nel ritorno in pianura, comunque tutto molto ben sopportabile, per il resto sempre ok.
Domenica è previsto anche un filo più caldo. Dovrei andare in Valsassina con Pian dei Resinelli e Morterone, due belle salite. I Resinelli arrivano oltre i 1300 anche loro, stesso abbigliamento ma forse mi azzardo senza gambali.....devo decidere, restassi sotto i 1000 metri di quota non avrei dubbi sulle gambe, corto senza dubbio.
Vedi la foto al post 4148.
Preferisco che i muscoli restino belli caldi.
Grazie mille, io sicuramente resterò sotto i 1000(sono na schiappa ) mi sono fatto convincere a fare un giro in mtb in compagnia, una bella salita su un monte e poi giù per sentieri (dove finirò col culo x terra come al solito ) partiamo per le 12.30 appena terminato il lavoro quindi vado di salopette corta. Andiamo qua:
Muscoli ?Ci prendi per il c... :rosik:
già meglio ossa e pelleok: le ossa!
cazzo la taverna è vicina al bar adesso
vai al bar e da ubriaco torni in taverna a casaE si vi siete allargati ora non so più dove andare a prendermi le sbornie
cazzo la taverna è vicina al bar adesso
Quattro amici al bar - YouTubeE si vi siete allargati ora non so più dove andare a prendermi le sbornie
con una materia BIANCHIrimandati a settembre
oramai è una materia decadente...con una materia BIANCHI
caxxo non c'è più rispettoè da una settimana che prendo acqua e la temperatura è fissa sotto i 10°,penso che dovrò trasferirmi da quelle parti.
Alla fine sono uscito da solo perche' gli altri 2 per un motivo o per l'altro hanno tirato il pacco. Cmq grande soddisfazione, mai fatta cosi' tanta salita in vita mia, il lavoro che ho fatto nei mesi scorsi su consiglio di [MENTION=5015]minaroby[/MENTION] che ringrazio ancora :eek: uniti a 10 kg in meno da portare in giro stanno dando i suoi frutti. Sono davvero felice... Alla fine sono usciti 40 km con bel tratto sterrato.
Ciao, premetto che durante i mesi stop forzato non potevo muovere molto le gambe ma le mascelle lavorano alla grande e mi sono ritrovato a settembre a pesare 93 kg, sono alto 1.80. Quando sono risalito in bici dopo un periodo di brevi uscite in pianura un giorno ho provato a fare una salita che prima riuscivo a fare, con fatica ma ce la facevo invece quel giorno niente. Nonostante mi fossi fermato 2 volte in cima non ci sono arrivato. Allora su consiglio di Minaroby ho iniziato ad allenarmi regolarmente 2 volte a sett: un'ora di ciclette facendo mezz'ora di riscaldamento, poi 5 minuti con rapporto duro ( da sentire le gambe che vanno a fuoco) e poi 5 minuti di recupero stando sulle 100 rpm. Questo x 2 volte e poi gli ultimi 10 minuti in agilità. Col tempo le ripetute sono diventate 3 accorciando il riscaldamento a 20 min. Tanto streching ( non so come si scriva) e esercizi x la schiena. Poi, quando ho iniziato a migliorare ho aggiunto un po' di corsa il sabato pomeriggio. Contemporaneamente sono andato da un nutrizionista e seguo una dieta (non di quelle 7 chili in 7 giorni) infatti la perdita di pesa è lenta ma costante, ora peso 83 kg. Ecco tutto lì... Oh capiamoci non sono diventato un fulmine di guerra eh anzi! pippa ero e pippa rimango ma oggi a fare quelle salite è stata una soddisfazione grande!!! oltre ad uno stimolo per continuare ad allenarmi con costanza e a seguire la dieta.Bravo! Dacci qualche ragguaglio sui lavori che hai fatto!
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?