@blade9722 a seguito una prova odierna…due allenamenti che riprovano quanto da me sostenuto:
Attività ciclismo indoor su rullo
Wahoo Kirck mod.2021:
Join Stefano and get inspired for your next workout
www.strava.com
35min…142bpm medi…536kcal…15,3kcal/min…circa 920kcal/h
Attività running outdoor:
https://strava.app.link/vqQ7adLaNib
poco più di 28min…141bpm medi…364kcal…13kcal/min…circa 780kcal/h.
Nota di cronaca…la prima attività, quella su bici, avrei potuto continuare almeno per due ore senza grosse difficoltà.
L’attività di corsa invece aveva già iniziata a darmi qualche noia muscolare/articolare.
A fronte di pulsazioni sovrapponibili, come volevasi dimostrare nel mio caso risulta molto più semplice ottenere un maggior dispendio calorico in bici (sia nel breve che nel lungo tempo) rispetto alla corsa a piedi.