Secondo me gli allenamenti indoor possono servire a esagerare cose che fuori è difficile realizzare, proprio come dici tu.
Secondo me gli allenamenti indoor possono servire a esagerare cose che fuori è difficile realizzare, proprio come dici tu.Io non sono mai stato particolarmente agile, vado tra le 80-85 in pianura , però ogni tanto faccio un circuito in pianura a potenza del Medio (Z3) un giro a cadenza normale e un'altro forzando la cadenza per cambiare gli stimoli.
Per uscire dalla zona di confort ,mi sono molto utili alcuni allenamenti su Zwift che impongono potenza costante e variazioni importanti di cadenza .
Tra noi c'è chi tira di più e chi tira di meno , nessuno litiga, più volte ho provato a dire di stare poco davanti ma nulla!! Ho inparto a mie spese che quando vado davanti non tiro mai a tutta se no mi stacco ( e mi è capitato diverse volte). Dico dentro di me , onestamente, potrei dare qualcosa in più? Si , ecco allora mi sposto, secondo me quando si và a certe velocità , a meno che uno non sia veramente forte , dopo 30 " è meglio spostarsi se no si rischia dopo un paio di volte di finirsi, questo per la mia esperienza, magari per un'altro non è cosi!C' era stata una discussione nel gruppetto delle 12, io però non c' ero, in sostanza, uno dei più forti sosteneva che è importante tirare tutti, ognuno alla propria velocità sostenibile, ma si deve tirare tutti. Io non mi tiro indietro, a volte il prezzo da pagare è salato, quando mi sposto non riesco nemmeno ad accodarmi, se dovessi tornare in gruppo domani mi succederebbe questo.
Non l'avevo mai provata e dovevo assaggiarla per forza ma come ti ho detto li, mangio la pizza 3-4 volte all'anno, mi piace ma non sono abituato a mangiarla spesso da sempre quindi nemmeno la considero quando devo decidere cosa mangiare.parli tu che ti sei gustato una pizza fritta classica brindando a quelli che scrivno sul forum ma non pedalano mai
Uguale.. però sostituisci anno con settimanaNon l'avevo mai provata e dovevo assaggiarla per forza ma come ti ho detto li, mangio la pizza 3-4 volte all'anno,
30"-40" sono secondo me il tempo giusto in fila unica, a me piace molto anche la doppia.Tra noi c'è chi tira di più e chi tira di meno , nessuno litiga, più volte ho provato a dire di stare poco davanti ma nulla!! Ho inparto a mie spese che quando vado davanti non tiro mai a tutta se no mi stacco ( e mi è capitato diverse volte). Dico dentro di me , onestamente, potrei dare qualcosa in più? Si , ecco allora mi sposto, secondo me quando si và a certe velocità , a meno che uno non sia veramente forte , dopo 30 " è meglio spostarsi se no si rischia dopo un paio di volte di finirsi, questo per la mia esperienza, magari per un'altro non è cosi!
Roba da grandi obesiUguale.. però sostituisci anno con settimana
Si giusto quello che dici , io parlavo di produzione casalinga dove ho fatto diversi esperimenti sulle lievitazioni e nessuno si accorgeva di differenze , mentre lo stesso impasto cotto in modalità napoletana e romana le differenze le hanno notate .La Romana ha tra il 20 e il 30% di idratazione in meno della napoletana, e i doppio o triplo del tempo di lievitazione + maturazione degli zuccheri. Parliamo di tonda chiaramente.
Il forno lavora a circa 50° in meno nel caso della napoletana, 50 in più nel caso della romana (nelle pizzerie chiaramente)
Basta chiedere !ma come mai tutti esperti in ogni campo poi quando mi serve qualcosa a me nessuna sa nulla?
Nel mio caso non sembra.. anzi tantissimi mi dicono che sarei magro.Roba da grandi obesi
hai un forno specifico per la pizza o cuoci nel normale forno di casa?Si giusto quello che dici , io parlavo di produzione casalinga dove ho fatto diversi esperimenti sulle lievitazioni e nessuno si accorgeva di differenze , mentre lo stesso impasto cotto in modalità napoletana e romana le differenze le hanno notate .
Dalle poche foto che ho visto sei ancora abbastanza "trichechico", proprio come me.Nel mio caso non sembra.. anzi tantissimi mi dicono che sarei magro.
Ho un forno specifico per pizza , elettricohai un forno specifico per la pizza o cuoci nel normale forno di casa?
Ma tipo il fornetto ferrari o proprio forno forno?Ho un forno specifico per pizza , elettrico
Pazzesco qui sole e cielo strepitoso 13 gradi mi sa che se riesco dopo escoOggi nebbione di altri tempi
Ho le ossa robusteDalle poche foto che ho visto sei ancora abbastanza "trichechico", proprio come me.
Anch' io oscillo attorno a quel peso, giorni a 64, altri giorni a 66 o anche di più, 168 cm.Ho le ossa robuste
66 kg per 1,72 se lo chiami trichechico a quasi 70 anni.. vaa beneee
Capito.. vorresti essere così:Anch' io oscillo attorno a quel peso, giorni a 64, altri giorni a 66 o anche di più, 168 cm.
Come persone normali andremmo anche bene, ma il grasso in più ( almeno nel mio caso ) c' è, si vede e per essere dei ciclisti siamo ancora lardosi....... non come il lardoso amico di Lando, ma lardosi.
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