Da Gabicce sei arrivato a Fiorenzuola di Focara? Paesino mediovale bellissimo arroccato e con una vista stupenda
quel percorso a salire e’ bellissimo e anche la discesa a Pesaro lo è
Non lamentarti, anzi, prendi la bici e vai.....fai circolare il sangue. Non vuoi andare in bici ? Vai a camminare in montagna visto che ti piace. Più stai fermo e peggio è.
Devo dimagrire, qui a forza di watt x kg e dislivello rischio di rimanere indietro. Dopo la pastasciutta vedrò di capire quanto dislivello ho fatto quest' anno, la app non funziona, dice che c' è un errore, dal sito non trovo il dato.......ho solo visto i km e altre belinate.
Eh no....... bisogna essere precisi, watt x kg.......
Adesso sarò serio: i miei non li conosco, non so nemmeno a cosa potrebbe servirmi quel dato......
Da Gabicce sei arrivato a Fiorenzuola di Focara? Paesino mediovale bellissimo arroccato e con una vista stupendaOggi giornata no per le mie gambe, sarà colpa dello Spritz e birretta di ieri sera?mi sono fermato a fare qualche foto e son tornato indietro Vedi l'allegato 525099Vedi l'allegato 525100Vedi l'allegato 525101Vedi l'allegato 525102Vedi l'allegato 525103Vedi l'allegato 525104Vedi l'allegato 525105Vedi l'allegato 525106Vedi l'allegato 525107
Si, mi piace molto fare la Panoramica, zero traffico e un po' d'ombra che in questo periodo non guasta, lunedì l'ho fatta in un senso e mercoledì nell'altro, sempre passando da Pesaro, oggi già alla prima salita avevo le gambe assenti, sono andato avanti solo per fare qualche foto e poi sono tornato indietroDa Gabicce sei arrivato a Fiorenzuola di Focara? Paesino mediovale bellissimo arroccato e con una vista stupenda
quel percorso a salire e’ bellissimo e anche la discesa a Pesaro lo è
i trenini li puoi beccare poco dopo il lancio, poi si staccano e si separano, uno in testa e gli altri a ciucciare la ruotaI trenini starlink? Mai beccati, ma non è che li seguivo apposta. Quando son fuori quei 10 minuti di notte vedo quel che la sorte concede... se poi ne passa uno superluminoso controllo i dati ISS, ieri sera era proprio essa! Spettacolo!
100%Non lamentarti, anzi, prendi la bici e vai.....fai circolare il sangue. Non vuoi andare in bici ? Vai a camminare in montagna visto che ti piace. Più stai fermo e peggio è.
Fai come me, due minuti per volta su excel e ti rimane tutto lì.Devo dimagrire, qui a forza di watt x kg e dislivello rischio di rimanere indietro. Dopo la pastasciutta vedrò di capire quanto dislivello ho fatto quest' anno, la app non funziona, dice che c' è un errore, dal sito non trovo il dato.......ho solo visto i km e altre belinate.
95 kg e due o tre watt in totale... maglia nera inavvicinabile!Eh no....... bisogna essere precisi, watt x kg.......
Adesso sarò serio: i miei non li conosco, non so nemmeno a cosa potrebbe servirmi quel dato......
Lo so, ma nei primi lanci tanto pubblicizzati da foto sul web, controllavo gli orari , uscivo, nuvolo! Poi non ho più seguito.i trenini li puoi beccare poco dopo il lancio, poi si staccano e si separano, uno in testa e gli altri a ciucciare la ruota
tempo a c'era un sito dove potevi sapere quando ti sarebbero passati sulla testa. li ho visti 3 o 4 volte
Ma che te ne fotte delle gambe… goditi i panorami, i profumi e la barista del bar a Fiorenzuola…Si, mi piace molto fare la Panoramica, zero traffico e un po' d'ombra che in questo periodo non guasta, lunedì l'ho fatta in un senso e mercoledì nell'altro, sempre passando da Pesaro, oggi già alla prima salita avevo le gambe assenti, sono andato avanti solo per fare qualche foto e poi sono tornato indietro
Un degno allievo dell'indimenticabile Catalano !!!Ragazzi, dopo aver chiesto consigli, condivido i risultati di una attenta analisi a valle di prove e test.
Premesso che girare a casa con questo caldo non mi piace quasi per niente, vi illustro di seguito il risultato finale.
Se devo pedalare ber brevi giri di allenamento (meglio poco che niente), potendo scegliere tra le due seguenti opzioni:
la seconda opzione è decisamente preferibile! Provato ieri in un giro collinare, si stava decisamente meglio pur facendo sempre caldo.
- Pausa pranzo (13:00-14:00) con lo stomaco pieno DOPO aver pranzato, con il sole a picco
- Post lavoro, dopo le 18:30 PRIMA di cena e a stomaco vuoto.
Seguitemi per altri consigli. Buon lavoro!
Quando mi dicono "vai tranquillo" o "fidati" c' è sempre sotto l' inculata.a nulla, vaitra
Prima che mi cascasse il portatile che uso in casa avevo un foglio excel ma ormai avevo smesso di scriverci sopra da un bel po', però non ho mai segnato il dislivello, anche perchè fino a pochi mesi fa non lo conoscevo....... non baso i miei allenamenti sul dislivello, ma sui minuti e sull'impegno in salita quando la faccio.100%
Fai come me, due minuti per volta su excel e ti rimane tutto lì.
95 kg e due o tre watt in totale... maglia nera inavvicinabile!
Niente di niente, sempre pieno fino all'orloNotizie prosciugamento lago di Vagli?
A proposito di vento: i surfisti usano questa appQuando mi dicono "vai tranquillo" o "fidati" c' è sempre sotto l' inculata.
A me che non uso il misuratore di potenza quel dato non servirebbe a niente, per voi potrebbe servire a qualcosa, ma la FTP non è tutto.
Prima che mi cascasse il portatile che uso in casa avevo un foglio excel ma ormai avevo smesso di scriverci sopra da un bel po', però non ho mai segnato il dislivello, anche perchè fino a pochi mesi fa non lo conoscevo....... non baso i miei allenamenti sul dislivello, ma sui minuti e sull'impegno in salita quando la faccio.
Va beh..... faccio il solito pisolino da vecchio.......
non è un'inculata, semplicemente a te, che hai chiarito più volte che numeri, ftp, cp, watt, pm, report, dati in genere, interessano poco o nulla e che segui le metodologie di un tempo, a cui sei abituato, sapere i w/kg non serve a una mazza: come non ti serve ftp, cp, tss, if e tutte le varie metricheQuando mi dicono "vai tranquillo" o "fidati" c' è sempre sotto l' inculata.
A me che non uso il misuratore di potenza quel dato non servirebbe a niente, per voi potrebbe servire a qualcosa, ma la FTP non è tutto.
ma hai visto la mia firma?comunque non vi invidio.. uscite di casa e pianura.. pianura.. cavalcavia.. se va bene collinette... nooooooooooooooooooo
io esco di casa e salita.. c'è solo quella.. il dislivello lo fai per forza..
non riuscirei mai a divertirmi a fare solo pianura.. oltre al caldo, la noia..
Difatti.. a tal proposito pur sapendo che oltre i 3 w/kg non vado a me basta non arivare sconvolto dopo 2000-2500 dsl e va bene tutto.. purchè mi diverta e ne esca giornata da ricordare.a nulla, vaitra
Io ti giuro che pur non abitando in Trentino (avendo comunque origini trentinecomunque non vi invidio.. uscite di casa e pianura.. pianura.. cavalcavia.. se va bene collinette... nooooooooooooooooooo
io esco di casa e salita.. c'è solo quella.. il dislivello lo fai per forza..
non riuscirei mai a divertirmi a fare solo pianura.. oltre al caldo, la noia..
Parla per te!comunque non vi invidio.. uscite di casa e pianura.. pianura.. cavalcavia.. se va bene collinette... nooooooooooooooooooo
io esco di casa e salita.. c'è solo quella.. il dislivello lo fai per forza..
non riuscirei mai a divertirmi a fare solo pianura.. oltre al caldo, la noia..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?