anche le uova sode con scorza e tutto erano il top....dopo avermi scolato 1 bottiglione di vino alle 2 di notte!La parmigiana notturna era il top per me! Ma anche pappardelle al cinghiale e focacce ripiene!
ra però....sono un bravo ragazzo 😄
Anche io prevedo lo stesso....fino a 8 senza lavoro....qualche lungo lo farò...sperando nelle temperature che adesso sono ampiamente sottozero....ma mi mantengo giovane così [emoji16]programma dei prossimi giorni
4 giorni senza lavorare, quindi mattinate passate in bici (totale prevedo 15-16h)
un pranzo con genitori e parenti della mia compagna domenica
un pranzo coi miei martedì
sabato pomeriggio ad una sagra del cioccolato a molfetta
mercoledì recovery...all'hospital
perché un giorno a ritmi soft in un mare di doppi allenamenti intensi non conta nulla... e soprattutto perché in generale mangi troppo poco, se il tuo corpo alle tre di notte ti manda segnali di appetito così forti come i crampi allo stomaco!
ma se non ti vengono i crampi metti la sveglia? come fai a svegliarti per mangiare?
devo dire che questa alimentazione mi piace molto meglio di quella che seguivi tempo fá (a partire dalla colazione)
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come state ciclisti??
So bravo!?!?!
altro che sushi...per veri intenditori
