ne mangerai pochi, ma dire che non ne mangi è un falso clamoroso...
verdura
patare
tanto per citare quello che hai postato...
il mio post era generale, riferito appunto al famoso 90% della popolazione...
grasso di palma
palmistro
cocco
ecc..
sono tutti vegetali
sono tutti praticamente saturi...
non è la fonte è la tipologia...
grasso di palma
palmistro
cocco
ecc..
sono tutti vegetali
sono tutti praticamente saturi...
non è la fonte è la tipologia...
tutto si può farema poi bisogna vedere le conseguenze, la qualità della vita nel senso più ampio del termine...senza prendere neanche in considerazione le prestazioni. Comunque chi riesce fare costantemente 30h di sport a settimana facile che non abbia tanti altri caxxi per la testa...o peggio non abbia nessun altro interesse o priorità (e torniamo al discorso della qualità della vita...)
Al netto dell'utilità delle 30h (e torniamo ancora alle implicazioni psicologiche dell eccesso di sport e della qualità della vita)
Io sia a tavola che nella vita cerco di vedere tutto l'insieme, non i singoli macro e micro alimenti o le singole micro e macro attività.
Gigi, troppo saggio Potresti venire bannato da forum per questo! Scrivila qualche idiozia mascherata da verità assoluta confermata da milioni di studi fatti la notte smanettando sullo smartphone cercando di dimostrate il gomblotto del vegano o del carboidratano ogni tanto anche tu! 
Se scrivi su un forum, aspettati critiche formulate (vista l'eterogeneità delle persone che vi scrive) nei più svariati modi. E' un forum ,appunto
grasso di palma
palmistro
cocco
ecc..
sono tutti vegetali
sono tutti praticamente saturi...
non è la fonte è la tipologia...
Se scrivi su un forum, aspettati critiche formulate (vista l'eterogeneità delle persone che vi scrive) nei più svariati modi. E' un forum ,appunto
Fai giustamente riferimento spesso alla tua personale situazione, e ci sta adottare misure particolari (non sono medico e non sono biologo nutrizionista, non sarei in grado di entrare nel merito sulla questione se la tua dieta sia adeguata ai tuoi problemi di salute)... però poi, con un salto epistemologico e molto acrobatico, parli in generale, di 'tanti altri' che abusano di carbo, ecc... passando dal particolare all'universale con un'inferenza che non sta né in cielo né in terra!
Direi, 'non è solo la fonte, ma anche la tipologia', poiché i grassi di origine di animale sono spesso associati a prodotti di origine animale e, visto l'orientamento della ricerca e degli organismi istituzionali che si occupano di salute e alimentazione, pare che portino con sé diversi problemi e rischi se assunti in quantità più che discrete... anche qui, il problema non è il grasso in se, bensì tutto quello che vi sta attorno e il complesso dell'alimentazione che si segue (come giustamente sottolinea Gigi)
Se scrivi su un forum, aspettati critiche formulate (vista l'eterogeneità delle persone che vi scrive) nei più svariati modi. E' un forum ,appunto
Fai giustamente riferimento spesso alla tua personale situazione, e ci sta adottare misure particolari (non sono medico e non sono biologo nutrizionista, non sarei in grado di entrare nel merito sulla questione se la tua dieta sia adeguata ai tuoi problemi di salute)... però poi, con un salto epistemologico e molto acrobatico, parli in generale, di 'tanti altri' che abusano di carbo, ecc... passando dal particolare all'universale con un'inferenza che non sta né in cielo né in terra!
Direi, 'non è solo la fonte, ma anche la tipologia', poiché i grassi di origine di animale sono spesso associati a prodotti di origine animale e, visto l'orientamento della ricerca e degli organismi istituzionali che si occupano di salute e alimentazione, pare che portino con sé diversi problemi e rischi se assunti in quantità più che discrete... anche qui, il problema non è il grasso in se, bensì tutto quello che vi sta attorno e il complesso dell'alimentazione che si segue (come giustamente sottolinea Gigi)
giusto...
IMHO come dire che le proteine animali fanno male...
non è la proteina in se, ma se mangi la bistecca, non mangi solo la proteina...
ho capito giusto?
Con le verdure o 500gr solo di cous cous??Appena finito di pranzare....
500 gr di cous cous vegetale
80 gr di arrosto di tacchino
100 gr di riccotta
1 banana
caffe espresso
oggi sono a casa per lo sciopero generale dei metalmeccanici
e vado a ritirare il mio nuovo muletto
Sono molto pigro e cosi ho deciso di avere una bici da piana
e una per la collina.Prima cambiavo le alto profilo con F0
Ve l'ho detto,sono molto pigro
oggi devo assolutamente provarla (anche con la pioggia)
ieri non mi sono allenato e sono fuori di testa!
