carne rossa o bianca è ininfluente, ottimo annaffiarla con limone inquanto la Vit C aumenta l'assimilazione del ferro
Anche io sono donatore e ho sempre fatto donazione di sangue intero 4 volte all'anno.
Ho sempre avuto valori di ematocrito ed emoglobina nella norma ma tendenzialmente verso il basso (41%...44%).
Dopo l'ultima donazione sono stato anche io temporaneamente sospeso perchè l'ematocrito (39%) e l'emoglobina sono scesi leggermente sotto il minimo, probabilmente la causa è il fatto che negli ultimi 4 mesi ho fatto un'attività sportiva molto più intensa del solito. Però non definirei i miei 2800 Km dall'inizio dell'anno un'attività così devastante.
Infatti al successivo consulto con il medico mi è stato detto che non c'è nulla di preoccupante o patologico, l'unico consiglio se voglio alzare un po' il valore dell'ematocrito è stato quello di mangiare più carne rossa e spinaci, ma nulla più.
Massimo
carne rossa o bianca è ininfluente, ottimo annaffiarla con limone inquanto la Vit C aumenta l'assimilazione del ferro
Donate sangue amici che male non fà al massimo ci si riposa per qualche giorno. Specialmente adesso nel periodo delle ferie c'è carenza di donatori forse perchè in ferie, comunque io sono alla mia 5° donazione e senza mai aver avuto problemi un pò di stanchezzaforse lo stesso giorno ma niente + il giorno dopo via in bici ma senza forzare troppo e poi via normalmente a volte giorni dopo mi sembra addirittura di andare meglio forse merito del riposo. Comunque un gesto che non costa niente ma da tanto :eek:a chi sfortunatamente ha bisogno proprio del tuo sangue. Come valori anche io sono al limite ma che dire io pedalo uguale e mi diverto
colgo occasione per augurare buone ferie a tutti
In ospedale devono rispettare degli standard e poco importa se uno pratica ciclismo e ha normalmente meno di 50 battiti al minuto.
Per quanto riguarda l'esercizio fisico dopo la donazione sto dalla parte dei medici: lo sconsiglio vivamente. Inutile sforzare il fisico già sotto pressione per la perdita di sangue.
Io sono donatore da quasi 10 anni (ne ho 28...)
L'ultima volta però mi hanno sospeso per un anno (mi avevano già sospeso la scorsa volta per 6 mesi...) perchè ho emoglobina ed ematocrito troppo bassi, 12,5 di emoglobina e 36,7 di ematocrito...
Alla faccia del doping
ragazzi ma un pò di belle bistecche annaffiate col limone no??????????????
Io lo sto facendo, tra qualche settimana vado a fare l'esame e vediamo se ha funzionato.
Massimo
Anche io sono sospeso per emoglobina bassa, a detta dei medici le donazioni regolari di sangue intero associate ad attività fisica intensa hanno mandato progressivamente i mio sangue in carenza di ferro,
ma donate ugualmente, ci sono voluti 18 anni di donazioni e si recupera con una stupidissima integrazione di ferro. Avevo scritto anche questo:[URL="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=80499"][URL="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=80499"][url]http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=80499[/URL][/URL][/URL]
Si, l'hanno consigliato anche a me ,comunque sono rientrato nei parametri con la semplice assunzione di pillole di ferro (Niferex) e ti dirò, dall essere anemico ad un emoglobina "abbondante" ho capito cosa si prova a essere "dopati"Attenzione però che troppe donazioni buttano talmente giù i valori di ferro che poi diventa difficile per l'organismo assorbirlo di nuovo, si crea una sorta di malassorbimento quindi secondo me (e secondo l'ematologo del centro trasfusionale dove vado io, nonchè ciclista) chi fa molta attività sportiva è meglio che faccia più plasmaferesi.
Io lo sto facendo, tra qualche settimana vado a fare l'esame e vediamo se ha funzionato.
Massimo
ottimo
Esame fatto.
Direi che ha funzionato : Ematocrito 43% e Emoglobina 14,5.
Di nuovo idoneo
Massimo
Mia moglie è un medico, mi ha vietato la plasmaferesi nonostante le rassicurazioni degli ematologi del c.trasfusionale, "non si sa mai:afraid:" è la sua tesi!P.S. sono un biochimico e quindi uomo di scienza, ma sinceramente sono dell'idea "quello che esce esce e basta", la plasmaferesi non fa per me...
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