Ma si dai, se in un giro di 100 km al ritmo fondo, se invece di 100 Rpm dovessi chiudere con 92 Rpm non credo succederebbe qualcosa.
Fare Fondo
- Creatore Discussione Fabione
- Data di inizio
- Watchers 199
Insomma ... Si potrebbe formare una crepa nel tessuto connettivo spazio-tempo e portare all'implosione l'intero universo.
😝😝😝😝😝
La tua risposta la prendo come un: fai, fai pure....
Sai com'è... uno lo devo fare sempre per tornare a casa!!razor1 ha scritto:Ohhh ora che ci siamo!!! Così si fa ...
I muri hanno sempre il loro fascino e il loro perchè.
Io per "fare fondo" come da manuale dovrei prendere la macchina è andare nel fondovalle.
Sai com'è... uno lo devo fare sempre per tornare a casa!!
Io per "fare fondo" come da manuale dovrei prendere la macchina è andare nel fondovalle.
Idem
E' il bello di vivere nella parte alta del proprio paese, tranquillità e un pochino di mazzo in più ...
... soprattutto da quando c'è Strava!!
Vuoi mettere una bella uscita di 1h15' con 3 muri al 20% fatti a tutta!! :eek:
Io facevo uscite cosi' gia' prima di iscrivermi a strava, figuriamoci adesso.
hi hi, anche perché tra poco iniziano le gare e questi sono ancora qui a frullare il rapportino a 120 watt...Io facevo uscite cosi' gia' prima di iscrivermi a strava, figuriamoci adesso.
hi hi, anche perché tra poco iniziano le gare e questi sono ancora qui a frullare il rapportino a 120 watt...
c'è poco da ridere Airone
iniziano le gare= andiamo a prender legnate :asd:
Attualmente 282 pagine e vedo che la discussione è molto attiva... ..ma io sono pigro. Se chiedessi a qualcuno un riassunto ultra-stretto di quanto si è discusso finora? Voglio farvi mettere in pratica le tecniche di riassunto apprese alla scuola dell'obbligo!
Attualmente 282 pagine e vedo che la discussione è molto attiva... ..ma io sono pigro. Se chiedessi a qualcuno un riassunto ultra-stretto di quanto si è discusso finora? Voglio farvi mettere in pratica le tecniche di riassunto apprese alla scuola dell'obbligo!
in definitiva, sepica contro tutti
Idem
E' il bello di vivere nella parte alta del proprio paese, tranquillità e un pochino di mazzo in più ...
ditelo a me, qui la pianura è un miraggio
in definitiva, sepica contro tutti
E cosa dice [MENTION=2116]sepica[/MENTION]?
E cosa dice [MENTION=2116]sepica[/MENTION]?
vediamo se ricevo il premio bignami
sepica dice "passa l'inverno a pascolare"
E cosa dice [MENTION=2116]sepica[/MENTION]?
mi sento leggermente tirato in ballo......
io dico che...
Il fondo è utile per la aereobicità e la capilirazzione e la crescita miticondriale nei muscoli, questo è il tecnicismo poi in questo periodo io scelgo di fare fondo perche non a senso allenarsi ora quando le gare ci saranno a Marzo e quelle piu fiche a giugno, io facio fondo per staccare con medie assurde e accanite senza senso, faccio fondo per capire dove sbaglio e per capire che esiste anche la Z2, afccio fondo perche penso che alla fine mi aiuterà nelle lunghe ed estenuanti uscite.
Altri non fanno fondo perche tanto fanno gare da 100 km, perche gli fa perdere tonicità, perche si divertono solo a pedalare forte, perche non bisogna mai staccare, perche è inutile perche le gare arrivano subito, perche meglio cmq tenesi sempre pronti.
Fai tu le tue deduzioni.
Forse fare 18 sett di fondo sono troppe , ma è anche vero che in ott nov dic e 1/2genn che vuoi fare...