Capacità aerobica, motivo per cui un test FTP da 20 minuti o 60 minuti sono identici.
Diversamente per un velocista con una capacità anaerobica che gli consente di avere più watt per brevi periodi, ma fortemente penalizzato in un test di 60 minuti rispetto ai 20 minuti.
Più che il risultato finale del test andrebbe analizzata la curva della potenza.
Un ciclista con doti aerobiche avrà un andamento costante della potenza con poca differenza tra 20 o 60 minuti, mentre un ciclista con doti anaerobiche avrà un andamento decrescente.
In atletica le varie discipline danno meglio l'idea che il Campione dei 5000 metri prenda gli schiaffi dal Campione della Maratona sulla maratona e viceversa. Nel ciclismo questo concetto che non tutti possono andare forte su tutto, ancora è poco chiaro.
Ci sta che dopo 2 o 3 ore i tuoi Watt medi non si discostino molto dal valore regitrato dal TEST FTP, a differenza di un ciclista più anaerobico dove la diminuzione è molto forte con l'aumentare delle ore passate vicino al valore ottenuto nel test.
Ultima modifica:
Ora sto attraversanto una fase di transizione/prova e vedere se posso continuare a fare ciclismo dopo un grave problema subito a seguito del booster che, guardacaso, ha fatto male a tanti altri sportivi di alto livello (non che mi consideri ad alto livello, ma sicuramente ero ben sopra la media). Vabbè ti mando un messaggio privato almeno se scendi per le vacanze cerchiamo di beccarci.
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a digiuno e trattenendo la pancia 
