Il perché dei carboidrati/6

[TonyTpb]

ma non riesco a trovare un posto dove la fanno qui vicino a milano sud
ma la moc è la stessa cosa ?

Prodotti bici scontati

 

[mardok80]

Io mi peso 1 volta alla settimana

 

[mardok80]

io x risolvere il tutto ho prenotato visita medica test conconi dove mi misureranno anche la massa grassa al centro mapei xchè non ci credo che sono al 17/20% di massa grassa! Tony ti sembro uno da quei valori? 170x64kg devo dimagrire ancora?

A me sembra esagerato,pure la mia bilancia che fa pieta' mi da 18%.

 

[mardok80]

168 cm x 55 kg , sono forse sottopeso .... mardok può confermare.
ciao

:asd2::asd2:

 

[giovagiov]

ma non riesco a trovare un posto dove la fanno qui vicino a milano sud
ma la moc è la stessa cosa ?

Sì, è lo stesso. Devi però assicurarti che abbiano il programma per rilevare la massa grassa.

 

[TonyTpb]

Sì, è lo stesso. Devi però assicurarti che abbiano il programma per rilevare la massa grassa.

ok Tank mo faccio un giro di telefonate

 

[erpo]

Comunque, con la modalità atleta avrai un 12-13% (applica un aumento "fisso" dal 4 al 5%)

domanda, io la tengo in modaità normale e mi da 9.5, l'altro giorno ho provato con l'atleta e mi da 4.3... sui 7 può essere un valore attendibile??

 

[giovagiov]

domanda, io la tengo in modaità normale e mi da 9.5, l'altro giorno ho provato con l'atleta e mi da 4.3... sui 7 può essere un valore attendibile??

Sì..Se hai un fisico equamente proporzionato ma senza grosse masse muscolari (non come me o Braccio, per intenderci...), il dato più attendibile è la media delle due.

 

[erpo]

Sì..Se hai un fisico equamente proporzionato ma senza grosse masse muscolari (non come me o Braccio, per intenderci...), il dato più attendibile è la media delle due.

considerando che davide sembra ronnie coleman un po più basso ed un po più bianco, mi accontento del proporzionato senza grosse masse muscolari

 

[oldschool]

io l'ho comperata qua ciao
[url]http://www.fitnessboutique.it/dynamic/page/catalogue/product.aspx?ref=tanbc541&aff=metaffiliation_44&xtor=al-9&filedate=20101123[/url]

ankio.

 

[oldschool]

Sì..Se hai un fisico equamente proporzionato ma senza grosse masse muscolari (non come me o Braccio, per intenderci...), il dato più attendibile è la media delle due.

Tutto comunque è relativo.
180cm x 68-69kg
101petto
36bic
76vita

com'è?

 

[folinhouse]

1h10m di corsa tranquilla senza guardare il Garmin, scarpe nuove, pensieri che vanno, vasocostrizione da 10° a 4°.
5.25
734 Kcal al 70% = 130 g di cho, tra banane e gallette; come al solito data l'ora ripiego sulla "merenda", ma mi sarei fatto volentieri un piatto di riso... Vabbè.
Domani si nuota, Sabato riposo.
E' quasi incredibile sto post calcolato, torni subito a segno e non hai nessuna sensazione di sforare.
Ah, 30 g di whey.

 

[CMsnc]

A me sembra esagerato,pure la mia bilancia che fa pieta' mi da 18%.

buttala !!, al massimo sei sui 6 - 7% penso.
ciao

 

[Airone del Chianti]

1. Il divisore non l'ho determinato io, ma dovrebbe corrispondere ad un coeff. di rendimento intorno al 25%. Siccome è poca roba, alcuni come dicevo considerano direttamente i kjoule=kcal
2. Dividi per 1000 perché Watt*secondi=joule (non kilojoule)

Grazie.
Che fava non aver pensato ai Kjoule!!
Quanto al rendimento della macchina umana mi incuriosirebbe sapere come è stato determinato (a vedere dai coefficienti sembrerebbe il 26,66%). Ma forse chiedo troppo...

 

[mardok80]

[url]http://www.repubblica.it/salute/alimentazione/2010/11/25/news/dieta_perfetta-9465059/?ref=HRERO-1[/URL]

Concordo con quello scritto ma non totalmente in qualsiasi articolo che viene scritto si dimenticano sempre di menzionare la categoria sport,ci sta per un sedentario pero'.

 

[mardok80]

buttala !!, al massimo sei sui 6 - 7% penso.
ciao

No la tengo non mi frega della % di massa.

 

[TonyTpb]

ma è possibile che non si riesce a trovare un centro per fare la dexa , siamo nel 2010

 

[Airone del Chianti]

che dici tiro via la modalità atleta ma poi mi sa che arrivo a 15% di grasso

ma quanti di voi hanno la modalità atleta inserita nella bilancia ?

Io mai stato sotto il 10%
Ma quello che conta è vedersi gli addominali scolpiti...

 

[ALEXNAPOLI]

il centro mapei x effettuare il test conconi mi ha consigliato il giorno prima di fare un allenam. Legg. E nei 3 giorni prima mangiare carbo esempio pasta o riso a pranzo e cena!! Che faccio? Così facendo non lo farò nella mia normale condizione

 

[ALEXNAPOLI]

ma sarà che se iniziassi a mangiare più carbo andrei più forte?