Come sei raffinato
Stamattina 500ml di latte (con il lattosio, tanto vale lasciarcelo visto che tanto le mucche le paghi uguale
Come sei raffinatovabbè, visto che ho scritto, descriverò la mia...
simil pancake al forno
70g farina avena
250g albume
ca 10g cacao amaro
1 quadratino di fondente 75% spezzettato
50g skyr
tazza orzo...
fatte in che modo?Cappuccio d'orzo e latte di soia, 2 uova all'occhio con avena e uvetta, mela, tazzone caldo di prot...anzi pea proteins alla vaniglia, che fa più figo, tisana, caffè
sempre...e con ricetta in continua evoluzioneCome sei raffinato
Stamattina 500ml di latte (con il lattosio, tanto vale lasciarcelo visto che tanto le mucche le paghi uguale) e 35 Plasmon (no, non farò lunghi in bici oggi, un’oretta di rulli stasera, quindi questa è la colazione dei giorni di “riposo”)...
Butto tutto sopra a bestia mentre cuocefatte in che modo?
nel senso, come incorpori avena e uvetta con l'uovo all'occhio di bue?
Latte col lattosio? Temerario! Almeno i Plasmon integrali senza zucchero speroCome sei raffinato
Stamattina 500ml di latte (con il lattosio, tanto vale lasciarcelo visto che tanto le mucche le paghi uguale) e 35 Plasmon (no, non farò lunghi in bici oggi, un’oretta di rulli stasera, quindi questa è la colazione dei giorni di “riposo”)...
Butto tutto sopra a bestia
ma non è pochino? se non deve allenarsi, cosa che la vedo dura mi sembra leggermente poco ma è solo una ma opinione.Così, a titolo informativo...
Colazione di Tommaso Elettrico: 7 fette biscottate, cereali integrali, latte senza lattosio, caffè senza zucchero
Plasmon senza glutine e senza carboidrati che fanno ingrassareLatte col lattosio? Temerario! Almeno i Plasmon integrali senza zucchero spero
#mischionema non è pochino? se non deve allenarsi, cosa che la vedo dura mi sembra leggermente poco ma è solo una ma opinione.
La mia dopo un 45 min di palestra e un uscitina prevista sempre per le 11 (25 km)
1 frullato composto da
250 ml latte e intendo latte vero
150g yogurt greco
1 banana
20 g di proteine in polvere
2 cucchiaini di miele
mangiato con 50/60 g mix di farro soffiato (tremendo non lo prenderò più) e corn flackes
1 quadrattino di fondente
1 caffe
Mah io mangio tutto assieme, tuorlo albume uvetta e mela e non mi risulta asciutta, l'avena cuocendo sopra le uova si ammorbidisce abbastanza. Penso ci sarebbero metodi migliori tipo fare un pancake albume+avena poi mettere sopra i tuorli, ma faccio così più per praticità che per gusto
ma non è un po' asciutta? non fa effetto segatura?
o è sufficente il tuorlo liquido per amalgamare?
come sempre mera curiosità, per allargare lo spettro di possibili altenative...
Il prossimo step saranno i Plasmon senza PlasmonPlasmon senza glutine e senza carboidrati che fanno ingrassare
no, ma quella del polpo è passata alla storia...
Cappuccio d'orzo e latte di soia, 2 uova all'occhio con avena e uvetta, mela, tazzone caldo di prot...anzi pea proteins alla vaniglia, che fa più figo, tisana, caffè
+ tazzona di proteine sìcappuccio + tisana + caffè?
assolutamente no, era solo perché io, ma è un mio difetto, se bevo una tisana poi non mi và (a gusto) di bere altro (in quel momento). magari dopo un tot di tempo sì+ tazzona di proteine sì
In tutto più di un litro di roba...dici che sto mettendo a repentaglio la salute?
ma noi in questo topic siamo i maghi dei mischioni, ormai dovresti saperloassolutamente no, era solo perché io, ma è un mio difetto, se bevo una tisana poi non mi và (a gusto) di bere altro (in quel momento). magari dopo un tot di tempo sì
Non sta facendo lavori specifici. Mette solo km e d+ nelle gambe.ma non è pochino? se non deve allenarsi, cosa che la vedo dura mi sembra leggermente poco ma è solo una ma opinione.
La mia dopo un 45 min di palestra e un uscitina prevista sempre per le 11 (25 km)
1 frullato composto da
250 ml latte e intendo latte vero
150g yogurt greco
1 banana
20 g di proteine in polvere
2 cucchiaini di miele
mangiato con 50/60 g mix di farro soffiato (tremendo non lo prenderò più) e corn flackes
1 quadrattino di fondente
1 caffe
Perchè questa ironia sul latte senza lattosio?
Mi capirà, ogni tanto, di mangiare del formaggio (quasi sempre ricotta) senza lattosio ed è buono
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