la colazione del ciclista.(parte 4)

alboslr

Gregario
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Questi slanci "fideistici" fanno sempre sorridere. L'importante è crederci.
Beh se per te gli ormoni non contano nulla affari tuoi. Continuala a pensare che una Kcal di pollo è come una di zucchero, continua a pensare che l'insulina non esiste; non sono qui a cercare di convincere nessuno. Dico solo che approcci retrogradi mi hanno davvero nauseato e (vista la percentuale di obesità sempre crescente) non credo siano la giusta via.
Ps. prima di giudicare hai letto qualcosa in merito alla risposta ormonale per i cibi che ingeriamo??

Ps del Ps.rileggendo il mio messaggio sono stato troppo entusiastico ma, a mio modestissimo parere l'approccio ormonale è un qualcosa di buon senso e non ci fa vedere come macchine (approccio basato sulle kcal) bensì come sistemi complessi regolati dalla rispostafisiologica al cibo che ingeriamo. Non mi sembra nulla di trascendentale.
 
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Blackmamba24

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Beh se per te gli ormoni non contano nulla affari tuoi. Continuala a pensare che una Kcal di pollo è come una di zucchero, continua a pensare che l'insulina non esiste; non sono qui a cercare di convincere nessuno. Dico solo che approcci retrogradi mi hanno davvero nauseato e (vista la percentuale di obesità sempre crescente) non credo siano la giusta via.
Ps. prima di giudicare hai letto qualcosa in merito alla risposta ormonale per i cibi che ingeriamo??

Ps del Ps.rileggendo il mio messaggio sono stato troppo entusiastico ma, a mio modestissimo parere l'approccio ormonale è un qualcosa di buon senso e non ci fa vedere come macchine (approccio basato sulle kcal) bensì come sistemi complessi regolati dalla rispostafisiologica al cibo che ingeriamo. Non mi sembra nulla di trascendentale.
Si ma siccome questo e`un forum di ciclismo, molto meglio x noi che le calorie vengano dallo zucchero piuttosto che dal pollo. Poi oh magari qualcuno ha scoperto che il pollo e`magico, vorra`dire che ci porteremo in tasca I nuggy allora
 
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Gregario
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Si ma siccome questo e`un forum di ciclismo, molto meglio x noi che le calorie vengano dallo zucchero piuttosto che dal pollo. Poi oh magari qualcuno ha scoperto che il pollo e`magico, vorra`dire che ci porteremo in tasca I nuggy allora
Ecco... questo significa semplificare. Iader (ex ciclista) secondo te può consigliare una cosa del genere?
Mai sentito parlare di insulino-repressione data dall'attività fisica? Cerchiamo di documentarci prima di scrivere prima di scrivere.
 
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Beh se per te gli ormoni non contano nulla affari tuoi. Continuala a pensare che una Kcal di pollo è come una di zucchero, continua a pensare che l'insulina non esiste; non sono qui a cercare di convincere nessuno. Dico solo che approcci retrogradi mi hanno davvero nauseato e (vista la percentuale di obesità sempre crescente) non credo siano la giusta via.
Ps. prima di giudicare hai letto qualcosa in merito alla risposta ormonale per i cibi che ingeriamo??

Ps del Ps.rileggendo il mio messaggio sono stato troppo entusiastico ma, a mio modestissimo parere l'approccio ormonale è un qualcosa di buon senso e non ci fa vedere come macchine (approccio basato sulle kcal) bensì come sistemi complessi regolati dalla rispostafisiologica al cibo che ingeriamo. Non mi sembra nulla di trascendentale.

il discorso ormonale è molto sottovalutato, per esempio la funzione dell'insulina ai più è sconosciuta, anzi per molti è considerata un bene il suo innalzamento.

ormai mi pare abbastanza attuale invece l'esatto contrario (calma insulinica), ad oggi gli sbalzi dell'insulina continui sono considerati la causa della maggior parte delle patologie più comuni odierne.

idem il concetto di caloria come mero numero... va a bene per la "casalinga di Voghera".
 
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Ecco... questo significa semplificare. Iader (ex ciclista) secondo te può consigliare una cosa del genere?
Mai sentito parlare di insulino-repressione data dall'attività fisica? Cerchiamo di documentarci prima di scrivere prima di scrivere.
Io non semplifico proprio niente. Siete voi che avete visto l'intervista su gcn poi incuriositi I video su youtube, e allora basta adesso esiste solo la risposta ormonale.
Studia te, non scrivere quello che hai letto/sentito la sera prima
 

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Io non semplifico proprio niente. Siete voi che avete visto l'intervista su gcn poi incuriositi I video su youtube, e allora basta adesso esiste solo la risposta ormonale.
Studia te, non scrivere quello che hai letto/sentito la sera prima

Allora avrai sicuramente letto l'Indice di Equilibrio. Avrai sicuramente assistito alle conferenze del dott Berrino (anche lui ha trattato a più riprese l'importanza dell'insulina nella nostra vita).

Si ma siccome questo e`un forum di ciclismo, molto meglio x noi che le calorie vengano dallo zucchero piuttosto che dal pollo. Poi oh magari qualcuno ha scoperto che il pollo e`magico, vorra`dire che ci porteremo in tasca I nuggy allora

Visto che hai studiato, allora vorrei sapere perché scrivi questo, quando facendo attività fisica l'insulina è inibita (e quindi pur mangiando 60g di zuccheri lo sbalzo ormonale è comunque mitigato)?

Nomen....
 

giulio.gennari

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No, no tutto ok. Ero indeciso se farmi le scaloppine, ma il tempo stringeva e allora ho optato per la scelta piu`veloce. Certo ho rischiato l'iperglicemia mortale ma stavolta l'ho scampata

A me la cosa che fa più ridere di questa battuta sta che dopo diversi messaggi ho l’impressione che non hai ancora capito la teoria di cui si parlava.
Se mangiavi le scaloppine avresti sbagliato perché sarebbe stato un pasto sbilanciato verso le sole proteine.
senza offesa eh...
 

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Scusa Iader Fabbri ma avevo troppa calma insulinica :shock: :pork:

Vedi l'allegato 203238
a parte le battute, se fatta con i crismi della pasticceria*, la crostata ha un carico glicemico non altissimo :mrgreen:
ha dentro tutti macro:pork:

* perchè è fatta così vero? dimmi che è così...è vero che non è l'angolo del pasticcere, ma potrei bannarti...ah no, non posso farlo...però ti potrei togliere il saluto :))): :))):
 

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A me la cosa che fa più ridere di questa battuta sta che dopo diversi messaggi ho l’impressione che non hai ancora capito la teoria di cui si parlava.
Se mangiavi le scaloppine avresti sbagliato perché sarebbe stato un pasto sbilanciato verso le sole proteine.
senza offesa eh...
Guarda che ero sarcastico....visto che qua c'e`gente che ogni tanto tira in ballo diete alternative o se ne esce con teorie bislacche va`diciamo cosi`.
Senza offesa ma io non cambio il mio modus operandi solo perche`il tizio tal dei tali ha detto questo o scritto quello.
Se a voi basta una voce fuori dal coro per far vacillare le vostre certezze allora e`un problema che con la dieta non centra nulla.
 
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Il Trattore

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a parte le battute, se fatta con i crismi della pasticceria*, la crostata ha un carico glicemico non altissimo :mrgreen:
ha dentro tutti macro:pork:

* perchè è fatta così vero? dimmi che è così...è vero che non è l'angolo del pasticcere, ma potrei bannarti...ah no, non posso farlo...però ti potrei togliere il saluto :))): :))):

Si, confermo...

Tornando in tema colazione, ci pensano le whey a tenere sotto controllo il picco glicemico :specc::pork::-x

39E35ACE-02E1-4E4E-97EE-86C4AD3526C6.jpeg
 

giulio.gennari

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Guarda che ero sarcastico....visto che qua c'e`gente che ogni tanto tira in ballo diete alternative o se ne esce con teorie bislacche va`diciamo cosi`.
Senza offesa ma io non cambio il mio modus operandi solo perche`il tizio tal dei tali ha detto questo o scritto quello.
Se a voi basta una voce fuori dal coro per far vacillare le vostre certezze allora e`un problema che con la dieta non centra nulla.

si sì, il punto è che non si capisce a chi sia diretto tutto qua, non certo a Fabbri perché sarebbe lui il primo a sconsigliarti uno spuntino di sole proteine.
Qua nessuno è paladino di nessuna teoria, poteva essere semplicemente uno spunto di discussione che dovrebbe essere alla base del forum ma è evidente che non è possibile...