Vediamo, io andrei ad ordinare qualcosa da Amazon da 20€ o qualcosa del genere, decathlon vicini non ne ho, ma il risultato è lo stesso.
Prova...... tanto la direzione da prendere è quella
Beh ecco, come Mohoric nella prima foto a sinistra non penso di riuscire a mettermi giù, nemmeno per provare
Guarda che per assurdo, se trovi la posizione comoda poi è difficile abbandonarla. Chiaro che se su un tratto dove vuoi ammirare il panorama e goderti l'ambiente, pedali tranquillo e guardi i tulipani, ma nei tratti dove per vari motivi ti va di spingere, assumerai naturalmente la posizione migliore, sia per massimizzare la potenza messa sui pedali sia perché in spinta quella sarà la posizione più comoda (per un confronto assurdo, in uno sprint certamente d'istinto non impugni il manubrio come se fossi in defaticamento).
ottimo altro esempio di posizione molto performante e "respirante".
Sisi certo, assolutamente d'accordo.. non per forza la posizione comoda deve essere quella visivamente più rilassata. Per esempio adesso che ho modificato la posizione in sella mi ritrovo molto più volentieri in presa bassa rispetto a prima, dove la usavo solo perché mi sentivo in dovere di farlo per qualche strano motivo.. Adesso mi sento realmente comodo e la uso più volentieri.
Dipende anche da quanto hai sul groppone.. per tanto che possa tentare di imitare i miei vecchi legamenti scricchiolano solo a vedere quelle posizioni
La usi più volentieri perchè via via ti ci abitui-adatti e poi se ti alzi dietro e ti abbassi-allunghi davanti per forza di cose ci cadi dentro
Se non metti almeno alcune foto, se non un video, le tue misure e quelle della bici come pensi ti si possa dare risposta?
anche da controllare che il cannotto sterzo non sia troppo serrato o troppo mollo. quello della roubex e' particolare
Da un giorno all'altro mezzo centimetro avanti, e mezzo in più sul canotto....
Vado anche in MTB, ho sostanzialmente cercato di replicare la stessa altezza.
Dolore trapezio: hai notato se per caso tieni il braccio destro più teso del sinistro ? Se così fosse probabilmente hai una rotazione del bacino. Da cosa deriva la rotazione ? Spesso dalla posizione delle tacchette e tu hai un piede più lungo dell'altro.Avevo quasi dimenticato questa discussione da quando ho iniziato a pedalare nuovamente su strada
Per quanto riguarda il discorso stabilità, per legarmi agli ultimi post, nel mio caso invece passando dalla bici che ho sui rulli (Cube agreee C62 SLT) e che ho usato l'anno scorso con le impostazioni fatte dal biomeccanico (avanzatissimo e corto di attacco manubrio) alla bici attuale (Cube Litening C68 Race) con la messa in sella fatta da me in base ai suggerimenti ricevuti da voi su questo post (attacco manubrio lasciato originale anche perché è integrato quindi non semplice da cambiare, ho giusto montato il reggisella arretrato perchè non arrivavo alla misura nemmeno lontanamente con il reggisella dritto originale, complice un angolo del tubo sella più verticale rispetto all'altra bici ed una sella diversa), devo dire che a livello di stabilità mi sento più sicuro in discesa. Rispetto all'anno scorso, come minimo, la bici è più lunga di 40-45mm, di cui 20mm solo sull'attacco manubrio, e penso che questo contribuisca molto alla stabilità, almeno così mi sembra di percepire.
Per il resto e per aggiornare un attimo la mia situazione, posso dire che per il momento a livello di sella mi trovo molto bene con una Selle Italia SLR kit Carbonio in misura L3 sulla bici che ho messo in strada, confortevole anche dopo 4 ore, ed ho subito trovato l'impostazione buona secondo me (lievemente con punta verso il basso, ma veramente poco, praticamente in bolla ma con brugola da 2mmin punta).
Posso anche affermare che la continua scomodità delle selle provate molto probabilmente era dovuta ad un eccessivo avanzamento perché da quando ho ascoltato i vostri consigli ed ho arretrato e ho "fissato" la mia misura di arretramento ideale sui 240mm circa (poi come ben sappiamo da sella a sella cambia, e anche molto) ho potuto fare altri esperimenti sui rulli e praticamente riuscivo a pedalare su tutte le selle. L'unica con la quale non sono andato molto d'accordo anche con un arretramento adeguato è la Selle Italia Flite in misura L3.. ho fatto più prove ma non sono mai riuscito a trovare al quadra, e dopo un'oretta di rulli iniziava a disturbare.
Rimane il solito problema di dolore al trapezio destro che si presenta dopo un paio d'ore, molto più evidente se faccio pianura, e scompare quasi del tutto se faccio salita. A questo onestamente non ho ancora trovato una soluzione purtroppo e per ora ci sto convivendo. Lo avevo anche lo scorso anno dove ero impostato in sella in maniera molto avanzata e compatta, allungandomi sembra che comunque non sia migliorato molto, potrebbe non dipendere direttamente dalla messa in sella quindi.
La mia opinione ( che non è cambiata nel corso degli anni ) è che per ogni ciclista ci vorrebbe un artigiano che ti fa il telaio con
Io ho un fastidio al trapezio sinistro che con il tempo ho imparato a conviverci.
Non ho mai badato più di tanto se ho un braccio più teso dell'altro, ma senza dubbio cercherò di prestare attenzione alla prossima uscita. Quello che posso dire è che apparentemente mi trovo a mio agio sulla bici, guardandola avrei pensato al contrario (rispetto a quella di prima ho un maggiore dislivello sella manubrio, adesso sono a 10cm). Quello che noto è che sono sempre piuttosto teso e tendo a tenere le braccia piuttosto rigide ed il collo incassato, se me ne accorgo provo a rimediare piegando maggiormente i gomiti e rilassando le spalle, ma non sempre ci faccio caso.
L' errore che abbiamo fatto tutti è mettersi nelle mani dell' esperto di turno che, nel caso ci azzecchi momentaneamente, diventa un dio sceso in terra, mentre nel caso non ci azzecchi, diventa un imbecille. Ne abbiamo parlato altre volte in altre discussioni, quindi non starò a ripetere sempre le stesse cose. Occorre un po' di sensibilità, un po' di pazienza e tempo per fare esperimenti. Ognuno di noi ha i piedi diversi da un altro, qualche rogna fisica, qualche tensione mai risolta, quindi quello che può andar bene per me, non va bene per un altro apparentemente identico a me. Le tacchette sono importantissime, basta mezzo mm per mandare tutto a bagasce, ma dovete trovarla voi la posizione giusta, dovete fermarvi per strada e fare delle prove, finchè non sentite i piedi come nelle pantofole che usate a casa, finchè non sentite una spinta piena e potente, finchè vi sentite veramente a vostro agio sulla vostra bici.
