pedalone della bassa
Otztaler inside
- 9 Ottobre 2013
- 13.239
- 17.241
- 43
- Bici
- (advanced pro nox, argon 18 gallium), ora Cervèlo S3
Perdonami, libero di non rispondere, ma la tua riluttanza ai carboidrati ha più origini "scientifiche" o psicologiche?
so, e ne sono consapevole, di avere grosse lacune sull'argomento alimentazione, e, nella mia ignoranza, i giorni un cui non faccio nulla di attività fisica, sono portato a mangiare pochi o nulli carboidrati
per esempio, la giornata di ieri, ha portato ad arrivare al pomeriggio con, unica attività, alzarsi dalla scrivania per andare alla stampante e ritorno. consumo calorico meno di zero.
in giornate così, tendo a preferire cibi proteici (che mi saziano maggiormente) rispetto a carboidrati
che poi, quello era il pranzo, ma nella giornata, i carbo, pochi , sono stati introdotti da: 3 fette biscottate, 1 mela, 4 gallette nella cena, le verdure sempre a cena, una % di carbo nella barretta proteica di metà pomeriggio……..