150 km con 540 metri di dislivello in 5h17m con una media di 28 kmh.ecco riassunto del giro
Vedi l'allegato 218293
Media sicuramente resa possibile dalla bicicletta molto aerodinamica e ruote ad alto profilo.
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150 km con 540 metri di dislivello in 5h17m con una media di 28 kmh.ecco riassunto del giro
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avendo varie bici......e di vari segmenti di prezzo....posso dire che la bici influisce un pochettino e le ruote non più di tanto......diciamo che un buon allenamento con riposo e una sana alimentazione fanno più di tutto.150 km con 540 metri di dislivello in 5h17m con una media di 28 kmh.
Media sicuramente resa possibile dalla bicicletta molto aerodinamica e ruote ad alto profilo.
Anche per me le uscite estive infrasettimanali sono all'alba. Mi faccio circa 35/40 km dalle 5:30 alle 7. Io esco senza colazione e non ho grosse difficoltà. Voi come vi comportate con la colazione? Prima o dopo?
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Mi pesa alzarmi presto, ma con 2 bimbe piccole o così o non pedalo, dopo il lavoro preferisco fare il papà.
Anche nel week end partenze all'alba e ritorno a metà mattina.
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unico lato negativo: uscire sempre da solo e rinunciare alle pedalate in compagnia (pre matrimonio/figli), ma ne vale la pena
Buongiorno... a proposito di adolescenti... questa mattina sgambata sulle colline riccionesi in orario di "chiusura discoteche" e burdelli accalcati ai baracchini per la famosa "fame chimica" da post-sballo (o post-workout )... P.S. inizio a sentirmi datato .[...]Da adolescente andavo a dormire alle 2 di notte e mi svegliavo alle 6:30/7:00 per la scuola, con risultati discutibili. Il sabato e la domenica dormivo fino a mezzogiorno. Ora sempre presto anche il week end.