Ore 5:00 I Mattinieri del forum

sergiolen

Pedivella
9 Luglio 2012
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peg-perego
150 km con 540 metri di dislivello in 5h17m con una media di 28 kmh.
Media sicuramente resa possibile dalla bicicletta molto aerodinamica e ruote ad alto profilo.
avendo varie bici......e di vari segmenti di prezzo....posso dire che la bici influisce un pochettino e le ruote non più di tanto......diciamo che un buon allenamento con riposo e una sana alimentazione fanno più di tutto.
 

ironman69

Gregario
1 Marzo 2010
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Longiano (FC)
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BMC Road Machine 02 2019
Anche per me le uscite estive infrasettimanali sono all'alba. Mi faccio circa 35/40 km dalle 5:30 alle 7. Io esco senza colazione e non ho grosse difficoltà. Voi come vi comportate con la colazione? Prima o dopo?
 

Brest

super sapiens
13 Agosto 2019
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Regno delle due Sicilie
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Trek Domane AL 2
io prima durante e dopo, gli altri non lo so, non so,ma io latte caffè e biscotti, più caffè che latte, caffè molto abbondante , poi se vado da una parte c'è una pasticceria che fa dei bignè panna e nutella, che qui chiamano bomboli, e cappuccino e acqua, se invece vado da un'altra parte a metà del giro che faccio c'è un bar che ha dei cornetti pan di stelle, e sempre cappuccino e acqua ovviamente, poi quando torno a casa o mi mangio un frutto e poi la coca cola, o a volte mi bevo solo un caffè ma molto dolce, ma io non posso uscire di casa senza aver fatto colazione. Mi gira la testa
 
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bad

Apprendista Scalatore
22 Novembre 2006
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nord ovest
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BMC Teammachine slr01
anch'io faccio parte del club anche se la partenza è verso 5.30-5.45,
in settimana 55-65km con poco dislivello 250/350 , ma dove abito io non si può fare molto di più.

Mi pesa alzarmi presto, ma con 2 bimbe piccole o così o non pedalo, dopo il lavoro preferisco fare il papà.
Anche nel week end partenze all'alba e ritorno a metà mattina.

Ovviamente solo nei mesi "di luce", troppo pericoloso uscire al buio

unico lato negativo: uscire sempre da solo e rinunciare alle pedalate in compagnia (pre matrimonio/figli), ma ne vale la pena
 

mauretto

teenage punk
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Friûl
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un onesto ferro
Stamattina me la sono presa molto comoda :mrgreen: , partenza alle 5:30 per il giro di scarico della domenica dopo il lungo di ieri

Comunque è vero che le giornate si stanno accorciando, alla mattina è sempre più evidente purtroppo.
76km 300D+ e cappuccio (di soia) al bar come premio all'arrivo:mrgreen:
 
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75Cri

Pedivella
25 Maggio 2018
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Wilier Jaroon
Anche per me le uscite estive infrasettimanali sono all'alba. Mi faccio circa 35/40 km dalle 5:30 alle 7. Io esco senza colazione e non ho grosse difficoltà. Voi come vi comportate con la colazione? Prima o dopo?

Io di solito mi bevo una bella tazza di caffè (quello fatto all'americana, o meglio alla norvegese hihihi) e ci inzuppo un po' di biscotti (quasi secchi, tristissimi, ma qui i biscotti per la colazione non sanno nemmeno cosa siano !!!)
 
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Pedivella
25 Maggio 2018
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....

Mi pesa alzarmi presto, ma con 2 bimbe piccole o così o non pedalo, dopo il lavoro preferisco fare il papà.
Anche nel week end partenze all'alba e ritorno a metà mattina.
.....

unico lato negativo: uscire sempre da solo e rinunciare alle pedalate in compagnia (pre matrimonio/figli), ma ne vale la pena

o-o
Ti capisco, io per ora ho solo un bambino piccolo (e la moglie), ma la situazione è come la tua. Però devo dire che se pur mi piacerebbe fare come quando ero single (ossia uscite mattina, pomeriggio, sera, notte, di più giorni, ecc..), sono molto contento e abbastanza soddisfatto :-)
 

75Cri

Pedivella
25 Maggio 2018
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Wilier Jaroon
Questa mattina finalmente non pioveva e quindi sono potuto uscire. Uscita alle 5:30 circa con 41km e 695d+ , questa volta con la mia amata Wilier Jaroon (gravel) per esplorare la zona del nuovo appartamento, con lo scopo di trovare un giretto da fare sabato con moglie e figlio (nel carrello).
photo_2020-07-30_08-38-21.jpg

alcuni tratti diciamo che sono stati una sorpresa ammazza velocità media:
photo_2020-07-30_08-26-41.jpg

photo_2020-07-30_08-33-47.jpg

ma la maggiorparte era quasi un biliardo:
photo_2020-07-30_08-27-05.jpg
Amus.jpg

Una ventina di km sono stati di asfalto. Ovviamente il giretto sarà un estratto che escluderà i tratti "non pedalabili in tranquillità"
 

mauretto

teenage punk
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un onesto ferro
Stanotte qua è venuto giù il mondo, vento fortissimo e diluvio fino a un paio di ore fa... adesso soffia ancora bene ma non piove, quindi si parte per il girello di scarico domenicale. Vediamo in che condizioni sono le strade
 
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mauretto

teenage punk
24 Aprile 2009
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un onesto ferro
Uscita tragicomica, le strade erano un campo di battaglia dopo i nubifragi di stanotte. Quindi gomme nuove+strada sporca+rotonda presa troppo veloce=scivolata di qualche metro sull asfalto stile pilota di MotoGP. Gli ho lasciato giù un po' di cm2 di cute a ho stoicamente proseguito il giro dato che non sanguinavo molto. A metà giro di punto in bianco taaaac un bel temporalone. Riesco a rifugiarmi sotto il portico di una birreria, che se fosse stata aperta sarei entrato a bere per dimenticare. Aspetto un po' leccandomi le ferite e dopo un 20minuti a pioggia cala e decido di ripartire verso casa. Alla fine mi son detto, perso per perso, bagnato per bagnato, contuso per contuso, almeno mi prendo la soddisfazione di portare a termine il giro che avevo programmato. Almeno quello :mrgreen:
Nonostante tutto il ciclismo è un bel passatempo
 

RmatteoR

Apprendista Velocista
29 Marzo 2017
1.388
4.037
40
Rimini... in collina
www.strava.com
Bici
BIANCHI OLTRE XR4 (Ultegra Di2 12s) Bat_Bike
[...]Da adolescente andavo a dormire alle 2 di notte e mi svegliavo alle 6:30/7:00 per la scuola, con risultati discutibili:mrgreen:. Il sabato e la domenica dormivo fino a mezzogiorno. Ora sempre presto anche il week end.
Buongiorno... a proposito di adolescenti... questa mattina sgambata sulle colline riccionesi in orario di "chiusura discoteche" e burdelli accalcati ai baracchini per la famosa "fame chimica" da post-sballo (o post-workout :)))::)))::))):)... P.S. inizio a sentirmi datato :yoga: .