partenze da fermo

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jp_65

Novellino
26 Settembre 2016
91
32
Bici
trek
ciao a tutti,
per favore sapete dirmi qual'è la miglior esecuzione delle partenze da fermo...meglio eseguire l'esercizio seduti o in piedi?
oppure è possibile fare entrambe le modalità con vantaggi diversi?
grazie


Giovanni
 

matesino

Apprendista Scalatore
21 Giugno 2008
2.062
83
Roma
Bici
Battaglin-Bianchi Lite Alloy-Colnago Master-Daccordi-Opera Bernini-Bianchi Mega Pro L-Magnum Ciybike
ciao a tutti,
per favore sapete dirmi qual'è la miglior esecuzione delle partenze da fermo...meglio eseguire l'esercizio seduti o in piedi?
oppure è possibile fare entrambe le modalità con vantaggi diversi?
grazie


Giovanni
Caro Giovanni...non sono un novellino ma ti consiglio per esperienza personale di non fartene un problema! E' cmq buona norma non partire a manetta ma di pedalare una ventina di minuti con un rapporto dolce tipo 39/15 o 53/17 per poi incrementare....e poi..ma si,certamente seduto! Poi sai
..ognuno dice la sua!Se un giorno farai gare...allora il discorso cambia.Ciao e buone pedalate
 
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