partenze da fermo

[jp_65]

ciao a tutti,
per favore sapete dirmi qual'è la miglior esecuzione delle partenze da fermo...meglio eseguire l'esercizio seduti o in piedi?
oppure è possibile fare entrambe le modalità con vantaggi diversi?
grazie


Giovanni

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[matesino]

ciao a tutti,
per favore sapete dirmi qual'è la miglior esecuzione delle partenze da fermo...meglio eseguire l'esercizio seduti o in piedi?
oppure è possibile fare entrambe le modalità con vantaggi diversi?
grazie


Giovanni

Caro Giovanni...non sono un novellino ma ti consiglio per esperienza personale di non fartene un problema! E' cmq buona norma non partire a manetta ma di pedalare una ventina di minuti con un rapporto dolce tipo 39/15 o 53/17 per poi incrementare....e poi..ma si,certamente seduto! Poi sai
..ognuno dice la sua!Se un giorno farai gare...allora il discorso cambia.Ciao e buone pedalate

 

[bradipus]

ci sono già diverse discussioni sull'argomento, tra cui https://www.bdc-mag.com/forum/threads/partenze-da-fermo.78115/

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