mino
Scalatore
Alla faccia della neve mi sono fatto 1 ora e 40' di rullo...
Stavo quasi per andare in crisi di fame...
Stavo quasi per andare in crisi di fame...
Pescaresi e dintorni (parte quinta)
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 6
- Stato
saxfast
Apprendista Scalatore
mino
Scalatore
ne ho visti un paio anch'io,ma il bordo strada è ancora pieno di neve,e non mi va di pedalare in mezzo alla strada con gli imbecilli che ci stanno in giro...
Ben ritrovati a tutti.
Causa neve, ghiaccio e bufere mancavo da venerdì 3 febbreio.
Dopo 10 gg ho rivisto dei ciclisti solo oggi a pausa pranzo.
Da quello che leggo "si rulli li sctet a cunsumà", beati voi che almeno tenete in allenamneto la gamba.
Speriamo che sia finita, per cominciare a rullare sull'asfalto.
Causa neve, ghiaccio e bufere mancavo da venerdì 3 febbreio.
Dopo 10 gg ho rivisto dei ciclisti solo oggi a pausa pranzo.
Da quello che leggo "si rulli li sctet a cunsumà", beati voi che almeno tenete in allenamneto la gamba.
Speriamo che sia finita, per cominciare a rullare sull'asfalto.
Domenica 19 Febbraio 2012 salve complicazioni atmosferici si corre regolarmente.
Ritrovo ore 07,30 Via Olimpica
Partenza 1° Gara ore 09,00 tutta la 2° Serie più Gentlemen, Super Gentlemen e Donne
Partenza 2° Gara ore 10,30 Cadetti, Junior, Senior e Veterani
Percorso completamente pianeggiante.
Ritrovo ore 07,30 Via Olimpica
Partenza 1° Gara ore 09,00 tutta la 2° Serie più Gentlemen, Super Gentlemen e Donne
Partenza 2° Gara ore 10,30 Cadetti, Junior, Senior e Veterani
Percorso completamente pianeggiante.
Grazie per il conforto Silpesalve
stamattina era in programma una bella uscita... di sci alpinismo...tempo di m***... alla fine 45' di agilità sui rulli
ho però provato la nuova sella(usata...), fizik arione cx, il mio c*** ringrazia, la vecchia zoncolan team race era veramente troppo dura... a proposito la vuole qualcuno?
ho cambiato anche la piega, ho messo la 3T compact invece della vecchia syntace racelite 2 tradizionale in carbonio, è da provare su strada...
cmq confermo quanto detto da donatello, massimo è veramente un ottimo meccanico
.................................................. io avevo espresso un parere che mi pare condiviso già da altri 
Buona ideavolevo solo provare la compact, quindi ho preso quella che aveva... però ho scoperto che la mia vecchia piega non era tanto male... infatti me la tengo, se mi gira la rimonto
...................................................... ma secondo me con la compact ti troverai bene
Alba Adriatica giusto??
Grazie per il conforto Silpe
Buona idea
vediamo
Ho visto come pedali e provato la tua biciAlba Adriatica giusto??
vediamo
................................................... secondo me con la compact ad ogni strappetto le mani scivoleranno in presa bassa da sole 
...................................................... spero di non sbagliarmi comunque 
Sera a tutti...Oggi mezz'ora abbondante di spinning in palestra dopo i pesi...10 minuti agilissimi, poi 5 minuti solo con una gamba, 5 solo con l'altra, altri 10 con due volate simulate.
Preoccupazioni in vista per Noi vecchiettiSera a tutti...Oggi mezz'ora abbondante di spinning in palestra dopo i pesi...10 minuti agilissimi, poi 5 minuti solo con una gamba, 5 solo con l'altra, altri 10 con due volate simulate.
........................................................ capito Prince
mino
Scalatore
Sera a tutti...Oggi mezz'ora abbondante di spinning in palestra dopo i pesi...10 minuti agilissimi, poi 5 minuti solo con una gamba, 5 solo con l'altra, altri 10 con due volate simulate.
io stamattina sul rullo, primi 40 minuti 90-95 rpm regolare,poi 5 serie di sfr da 3 minuti,poi altri 30 minuti con qualche progressione...sono arrivato a pedalare a 135 rpm sul rullo,potevo andare ancora un'altro po',ma stavo per spiccare il volo...
preparati che presto si torna su strada...
mino
Scalatore
Ho visto come pedali e provato la tua bici
135 rpm??? ngulo... ti posso chiedere una cosa ?? a cosa serve frullare in quel modo ?? il copertone l'hai bruciato ?? ahahhahahaio stamattina sul rullo, primi 40 minuti 90-95 rpm regolare,poi 5 serie di sfr da 3 minuti,poi altri 30 minuti con qualche progressione...sono arrivato a pedalare a 135 rpm sul rullo,potevo andare ancora un'altro po',ma stavo per spiccare il volo...
preparati che presto si torna su strada...
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