andre,vaje un pò a di di là che un 41,un 34 e un 42 sò arrivati prima di un 23,max 25(??????)
(:asd:nun c'entra niente,era solo pe di che anche stavolta nun sò arrivato ultimo
andre,vaje un pò a di di là che un 41,un 34 e un 42 sò arrivati prima di un 23,max 25(??????)Il segmento mi pare inizi dopo quei 700-800m. di piano che si incontrano subito dopo la svolta a sx .. e finisce una 50ina di metri prima del punto in cui ci siamo fermati, praticamente dove c'è l'insegna del ristorante ... se non erro ...
Dipende anche da come hai fatto i km. che dalla macchina ti han portato ai piedi della salita ...... cmq son due salite incomparabili Tolfa (da S.Severa) e Monteflavio .... la prima: lunga, irregolare pendenze mediamente basse (e non tutta salita) ... la seconda: più corta, regolarissima, con pendenze tra il 6 e il 7 ....
ciclisticamente parlando meglio la seconda .... come territorio e paesaggio preferisco la prima ....
What's bpm
Insomma... andavo a scatti o stavo a ruotaTU andavi su a scatti(ma credo che sia il tuo normale incedere) ,poi rallentavi(forse respiravi?)e io rientravo(questo all'inizio) quindi,se vai piu regolare,migliori sicuro...ma vale che inoki ti ha tirato fino al km 3
vedri che verso i 4o anni o giu di li,apprezzerai anche tu sti particolari
andre,vaje un pò a di di là che un 41,un 34 e un 42 sò arrivati prima di un 23,max 25(??????)(:asd:nun c'entra niente,era solo pe di che anche stavolta nun sò arrivato ultimo )
se non metti i punti interrogativi...Insomma... andavo a scatti o stavo a ruota
Tra 4 anni semo tutti più vecchi .... pensiamo al prossimo fine settimana...
Ecco appunto :rosik:
Nonostante tutte le peripezie che hai passato ti ho visto bene .... avresti tenuto anche tutto il giro tra i 35 e i 40km/h ....
Facci sapere della visita....:asd2:
:rosik:era un parallelismo,goliardico, con quanto successo alla Vuelta,si prendono tante cose per assunte e poi la strada le smentisce...............cmq non c'è da fare i gradassi ... piuttosto c'è da fare i complimenti a Inoki perché abbiam fisici notevolmente differenti e lui sale veramente bene ....
Facci sapere della visita....:asd2:
Quindi se ho bel capito ti serve uno slooping?
senza battagliare...
Ho il poster di Horner attaccato in casa ...ho scritto che verso i 40(quaranta)anni,quei cambi di ritmo e accellerazioni che vengono facile ora(x te) non ti saranno piu cosa facile
si poteva fare anche 32\33 di media sui 110 kili........
se volevi fare il kom,era meglio non scattare.....per il kom.............In salita per me questo discorso non esiste .... se mi conviene sto a ruota e ti do i cambi ... altrimenti gioco e mi diverto ... Sto con Pecoranera e Inoki ... mica al team Sky ... poi potete anche bastonarmi per queste dichiarazioni insolenti ...
Ho il poster di Horner attaccato in casa ...
Li ho fatti oggi 32 di media su 80km. Mezzo giro l'ho fatto coi Bufali. C'era anche Andrea (il cinghiale), Robert e Juri (il biomecca) ... anche lì ci son certi quarantenni che cambiano ritmo ....Cmq son stato bravo .. ho tirato in testa al gruppone... anche di salita .... poi lo strappo per Sacrofano l'ho pagato .. e sulla straccasomari l'ho lasciati andare ... o sto dietro tutto il giro e forse reggo ... oppure faccio i calli e imparo qualcosa ....
se volevi fare il kom,era meglio non scattare.....per il kom.............
se te sei staccato tu,il biomecca pure?
che cos'è c2c o b4p?,io anche ho problemi simili ai tuoi con la b4p andava di lusso,nella s6 non uso la presa bassa,la potrei anche tagliare o mettere un manubrio da cityPraticamente si. Mi occorre un telaio che compensi la sproporzione tra cavallo e tronco. Quindi è necessario che l'anteriore si più alto. La Infinito CV ha questa caratteristica e, proprio per questo, appena salito in sella mi sono sentito subito a mio agio.
L'ho scritto più volte ... non conosco altri ritrovi/grupponi ... ma a naso quella di Tor di Quinto è una delle mandrie peggiori di Roma, anche per la conformazione dei giri .... ....
:eek:Facci sapere della visita....:asd2:
sono allenamenti che ti danno "risultati" nei circuiti,soprattutto se ogni tanto tiri in testa al gruppo,per le g.f. devi allungare un pochino(dato che son giri di 70\80).............io quanndo lo frequentavo ce ne mettevo anche 60 prima e na 20ina dopo,ma nelle g.f. risultati soddisfacenti(per me) per quella mole di km che facevo non ne ho mai fatti..........Mandria nel senso che lì si va per correre e basta. Passati i primi due km., ti può anche prendere un colpo, non si ferma nessuno.
Peggiore nel senso agonistico. Finire il giro è un'impresa. Cmq è troppo anaerobico. Specie per chi come me - ogni volta si incaponisce - e si mette lì davanti a buttar carbone per la locomotiva ... ogni volta che vado aggiungo un pezzo del percorso ... poi stramazzo ...
Oggi ho rallentato per decisione oculata. E ho retto botta per un bel po'. Soprattutto considerando che dalla Flaminia a Sacrofano son 300 mt. di dislivello e son stato sempre lì davanti.
Ma, non posso due volte settimana improvvisare una mini gf. Ci vado ogni tanto. Come termometro. Altrimenti non migliorerei.
Poi magari arriva un livello in cui è bene che due volte a settimana fai quello. E magari diventa anche una cosa più aerobica. Ma non so
Praticamente si. Mi occorre un telaio che compensi la sproporzione tra cavallo e tronco. Quindi è necessario che l'anteriore si più alto. La Infinito CV ha questa caratteristica e, proprio per questo, appena salito in sella mi sono sentito subito a mio agio.
che cos'è c2c o b4p?,io anche ho problemi simili ai tuoi con la b4p andava di lusso,nella s6 non uso la presa bassa,la potrei anche tagliare o mettere un manubrio da city
si b4p ti vanno bene...................sono come ti necessitano, le c2c sono quasi entry...........comunque un gradino sotto le b4p....La Infinito è C2C. Sinceramente non so se i modelli B4P potrebbero andarmi bene. Ripeto il mio problema è che ho l'altezza sella di uno alto 170-173 cm ma mi serve una lunghezza (orizzontale) di uno "alto" (rectius, basso) 165 cm.
:eek:
co sta bici dentro la capoccia,me sò scordato
bè certe esperienze meglio dimenticarle,infatti dopo i convenevoli la parola "si inselli" seguita da ops "è finito il luan",non è un problema(direi di si,invece:angrymod:)..............................mi son scese le lacrime ,dopo due sec.e ho pagato 37 eurozzi,pensare che sulla salaria se fanno pagà
responso:tutto o.k.,devo vedere di non starci seduto troppo sopra(domenica 4 ore,troppe)
ma mi serve una lunghezza (orizzontale) di uno "alto" (rectius, basso) 165 cm.
Non conosco altre marche. Però in questo caso Bianchi potrebbe fare al caso tuo. L'orizzontale è più lungo del verticale quasi su tutti i modelli. Controlla la Infinito... su Sempre e Oltre è così...
A lui serve proprio il contrario...
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