Piu o meno si, ma non sono uno che sta li a pesare o fare percentuali. Cerco solo ad ogni pasto di mangiare nel modo migliore e piu completo che riesco.Posso chiederti come ripartisci?
Nel senso 60% carbo, 20% pro e 20% grassi?
Pasta o riso o altri tipo farro riso venere ecc... Carne o pesce, oppure della ricotta formaggio di capra ( mi piace di piu poi ho un'azienda in paese che fa di quei prodotti..), verdura un po' di pane poi la frutta e via.