Ma la crostata del Mulino Bianco non è considerata a sua volta cibo spazzatura?Non sono del tutto d'accordo. Dire che la crostata "non dovrebbe mai mancare" è estremamente limitante. Mi spiego meglio: cos'ha di diverso una crostata da un piatto di pasta o un piatto di riso? (Ma potrei estendere il paragone con molti altri cibi...) E' una fonte glucidica come molte altre, c'è a chi piace e chi no, ma non trovo "vantaggi" legati al mangiare crostata. Personalmente la mangio perché mi piace e non me ne frega una mazza se mangio quella industriale (per inciso, non ho né tempo né voglia di dedicarmi alla cucina per cui mangio roba industriale senza farmi menate che tanto non perdo 10W se mangio quella della Mulino Bianco invece che quella fatta in casa...).
Dopo tutta questa supercazzolaforse, provando a reinterpretare il tuo concetto, si potrebbe dire: "Vista la disciplina che pratichiamo, non dovremmo porci problemi nel mangiare regolarmente la crostata"
A proposito di alimenti da portare nella tasca nelle uscite... Voi riuscite a portare la banana? Io l'ho portata due volte ed in entrambe le volte, quando l'ho mangiata (dopo 1h o poco più) era diventata nera e stava già passando dal solido al semi liquido...
Io ho appena preso un pacco di SIS; ma non saprei dire se sono le stesse tue...le sis, che ho usato, hanno un po' meno carbo e più proteine. (sono su base avena)
che possono avere un senso pure loro...
inoltre queste hanno pochissime fibre
Io la mangio sempre come prewo. Peccato perchè le mangerei anche durante (non in gara magari), ma ho abbandonato l'idea.Solitamente la magio come pwo, mai durante, preferisco alimentarmi con altri prodotti.
Ma la crostata del Mulino Bianco non è considerata a sua volta cibo spazzatura?
Ogni tanto la mangiavo (crostatine più che altro); oppure mangiavo quella del Viaggiator Goloso. Però, al di là dei "contenuti", in merito ai quali rimando alla domanda con cui ho aperto il post, non c'entrano proprio nulla come gusto con quelle fatte in casa ed ho preferito "eliminarle".
c'è solo un tipo di barretta energetica sis ( a parte i gusti), quindi credo sia la stessa...Io ho appena preso un pacco di SIS; ma non saprei dire se sono le stesse tue...
Sai perchè le ho prese? Ne ho provate e cambiate tante e volevo provare ancora qualcosa di nuovo, più per sapore e consistenza che altro e della SIS mi trovo molto bene con i gel... Va beh, comunque le ho prese perchè, a detta di Davide Bramati, sono le migliori
stò riprendendo a pedalare in questi giorni a seguito di una frattura (anzi dovrei stare fermo per un altro pò).mangiando di più avresti più muscoli e forza nella gambe e arriveresti facile a 3,5 watt/kg o magari 4 che considerando l'allenamento che hai sarebbe il minimo sindacale....ma quella della ciclopippa è una tua scelta
Concordo!tra cibo spazzatura e una crostata comprata al supermercato ce ne passa....
ce ne sono di ottime di panifici/forni locali senza dover prendere x forza quelle più pubblicizzate
poi è inevitabile mangiare certe cose industriali o quasi se si lavora tutto il giorno e si vuole pure uscire in bici....
Certo che lo è. Ma io non mi faccio problemi, tutto qua...Ma la crostata del Mulino Bianco non è considerata a sua volta cibo spazzatura?
Ogni tanto la mangiavo (crostatine più che altro); oppure mangiavo quella del Viaggiator Goloso. Però, al di là dei "contenuti", in merito ai quali rimando alla domanda con cui ho aperto il post, non c'entrano proprio nulla come gusto con quelle fatte in casa ed ho preferito "eliminarle".
Non ricordo di quale gusto siano le mie. Ne ho mangiata una per la prima volta domenica e non mi ha fatto impazzire. Magari già alla seconda mi piacciono di più. Sperem perché ho il pacco nuovoc'è solo un tipo di barretta energetica sis ( a parte i gusti), quindi credo sia la stessa...
a me non piacciono particolarmente i gusti che propongono...
Ah perché? Il cibo spazzatura fa perdere i watt?Certo che lo è. Ma io non mi faccio problemi, tutto qua...Non morirò 20 anni prima e non perdo 10 watt per colpa della crostata del Mulino Bianco
Sent from my SM-G950F using BDC-Forum mobile app
A leggere certi interventi parrebbe proprio di sìAh perché? Il cibo spazzatura fa perdere i watt?
Penso proprio che le motivazioni per una (eventuale) rinuncia, o limitazione a questo tipo di alimenti siano ben altre.
ti rimando quiCiao a tutti
una domanda in merito ai 60g/h di carbo
Domenica scorsa ho fatto una gara di 3 ore a 275w medi e 3000 calorie consumate
Avevo dei gel sys a supporto che apportano 22g di CHO a gel...quindi in teoria 3 l'ora per un totale di 8/9 gel (credo di averne presi 4/5 in gara)
Ci sono altri gel/alimenti facili da prendere in gara che apportano più carbo? in modo da spendere meno e da assumere con meno frequenza in gara?
Grazie
SICiao a tutti
una domanda in merito ai 60g/h di carbo
Domenica scorsa ho fatto una gara di 3 ore a 275w medi e 3000 calorie consumate
Avevo dei gel sys a supporto che apportano 22g di CHO a gel...quindi in teoria 3 l'ora per un totale di 8/9 gel (credo di averne presi 4/5 in gara)
Ci sono altri gel/alimenti facili da prendere in gara che apportano più carbo? in modo da spendere meno e da assumere con meno frequenza in gara?
Grazie
Piccola nota a margine: ho visto gente (anche parenti) cucinare cose di vario genere (che siano primi, secondi, antipasti, dolci) usando dosaggi per quanto riguarda burro/olio/et_similia come se dovessero preparare per un esercito, non per 5/10 persone...dal punto di vista dei valori nutrizionali è forse più cibo spazzatura quella fatta in casa...
come qualità degli ingredienti forse è il contrario...
a livello industriale, ora, è possibile ottenere un discreto prodotto con livelli di grassi saturi (e grassi in generale) molto più bassi di quella home made...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?