Parole davvero da incorniciare e da tenere sempre bene in mente.stai davvero attento che il ciclismo è uno sport bellissimo ma logorante
praticarlo aggiungendo abitudini sbagliate ad altre abitudini sbagliate può essere pericoloso
Parole davvero da incorniciare e da tenere sempre bene in mente.stai davvero attento che il ciclismo è uno sport bellissimo ma logorante
praticarlo aggiungendo abitudini sbagliate ad altre abitudini sbagliate può essere pericoloso
E non lo facevo di certo per una questione di calorie...Giulio, spero che il tuo sia mero interesse per la cosa, a scopo puramente culturale. Perché se seriamente stai pensando di provarli la questione è problematica.
Ragazzi, noi ridiamo e scherziamo, ma dietro certi ragionamenti ci sono i presagi per futuri DCA (e chi ha sofferto di DCA (ahimè ci sono pure io...) sa di cosa parlo).
...e pensare che qualche tempo fa fustigavamo il povero @guido76b perchè cenava con le whey Cazzo, almeno quelle un 120 kcal a porzione le hanno
Sent from my SM-G950F using BDC-Forum mobile app
oppure stai davvero attento che il ciclismo è uno sport bellissimo ma logorante
praticarlo aggiungendo abitudini sbagliate ad altre abitudini sbagliate può essere pericoloso
Mi tocca andare contro corrente (non è una novità )Diciamo che gli ultimi accadimenti (searazione, ecc. ecc) mi hanno fatto al momento un pò desistere dal tentare di smettere ma è un problema che affronterò a breve.
OK, spero che il tuo amico-nutrizionista ti porti sulla retta via.non voglio dimagrire, ma stando fermo non è che consumi chissà che cosa. Lo stop credo che si protrarrà per altri 7/10gg anche se già da dopodomani risalirò in sella sui rulli ma giusto per 1h senza resistenza. Vorr iniziare l'aumento di peso in concomitanza con la ripresa della bici per "uniformare" un pò il fisico con l'aiuto di un nutrizionista amico con cui ho già parlato.
Sul fumo ogni giorno che passa mi rendo conto da solo che sono un emerito imbecille. Diciamo che gli ultimi accadimenti (searazione, ecc. ecc) mi hanno fatto al momento un pò desistere dal tentare di smettere ma è un problema che affronterò a breve.
Sul fumo ogni giorno che passa mi rendo conto da solo che sono un emerito imbecille. Diciamo che gli ultimi accadimenti (searazione, ecc. ecc) mi hanno fatto al momento un pò desistere dal tentare di smettere ma è un problema che affronterò a breve.
ci mancherebbe. lo scambio di idee e/o esperienze se fatto come in questo forum in maniera costruttiva porta solo alla risoluzione dei problemi o al miglioramento del proprio stile di vita .comunque faccio il tifo per te e non te la prendere se ti c@azziamo un po'!
ci mancherebbe. lo scambio di idee e/o esperienze se fatto come in questo forum in maniera costruttiva porta solo alla risoluzione dei problemi o al miglioramento del proprio stile di vita .
. dopo domani provo a risalire in sella ma solo sui rulli, senza esagerare anzi, che ancora non riesco ad alzare la gamba infortunata. Rimanendo in tema alimentazione che voi sappiate ci sono alimenti da prediligere in caso di contratture ? Il fisio mi ha consigliato di prendere delle Vit B (ma già lo facevo in quanto ne sono carente per una disf fisica) e del magnesio per rilassare un pò la muscolatura.Bravo.......ora posso andare a fumare (oh scherzo) una sigaretta in santa pace
Glutammina e io ci metterei anche l' Arginina. dopo domani provo a risalire in sella ma solo sui rulli, senza esagerare anzi, che ancora non riesco ad alzare la gamba infortunata. Rimanendo in tema alimentazione che voi sappiate ci sono alimenti da prediligere in caso di contratture ? Il fisio mi ha consigliato di prendere delle Vit B (ma già lo facevo in quanto ne sono carente per una disf fisica) e del magnesio per rilassare un pò la muscolatura.
Smettila di cercare stronzate...ehm...alimenti miracolosi volevo dire.. dopo domani provo a risalire in sella ma solo sui rulli, senza esagerare anzi, che ancora non riesco ad alzare la gamba infortunata. Rimanendo in tema alimentazione che voi sappiate ci sono alimenti da prediligere in caso di contratture ? Il fisio mi ha consigliato di prendere delle Vit B (ma già lo facevo in quanto ne sono carente per una disf fisica) e del magnesio per rilassare un pò la muscolatura.
È caduto e ha intraruotato la gamba... comunque cibi non ce ne sono, la tecar può aiutare ma dovrebbe essere fatta almeno a giorni alterni, una tantum non serve a nulla specie se in fase acuta.ma come fa a venire una contrattura ad un ciclista?
cmq non credo ci siano cibi che aiutano...forse laser e tecar dal fisio potrebbero ridurre i tempi di guarigione
Grazie Il trattore. Per ora stò trovando giovamento facendo massaggi decontratturanti a giorni alterni e cercando di camminare il più possibile stando attento a non caricare troppo sulla frattura. Si in effetti ho intraruotato davvero tanto la gamba dx anche a causa della mancata mobilità della caviglia che mi fù bloccata con appositi viti dopo che mi investirono con una macchina. Non ci facciamo mancare nullaÈ caduto e ha intraruotato la gamba... comunque cibi non ce ne sono, la tecar può aiutare ma dovrebbe essere fatta almeno a giorni alterni, una tantum non serve a nulla specie se in fase acuta.
Sent from my SM-G950F using BDC-Forum mobile app
Mi tocca andare contro corrente (non è una novità )
Il ciclismo sarà anche logorante (se fatto in modo stressante.. diversamente diviene Rigenerante) ma credo che ciò che sta passando il nostro amico qui (leggermente bistrattato) lo sia decisamente di più.
Su un punto posso essere d’accordo: 180x57 nun se po’ sentì!!
D’accordissimo!! Ed è qui che sta il gioco, logorarsi per vincere un salame imho è da salamiè logorante anche esagerare con la passione sportiva a discapito della vita sociale e degli altri impegni della vita
D’accordissimo!! Ed è qui che sta il gioco, logorarsi per vincere un salame imho è da salami