difatti stavo pensando di fermarmi per 1/2 mesi con la bici e fare palestra per poi riprender gli allenamenti per prepararmi alle GF e alle crono magari con una bici nuova più specificaGuarda io pratico ciclismo da 21 anni e palestra da almeno 30......visto che costruirmi un minimo di forma fisica mi è costato non poco e ridurmi con un fisco come Frome non mi andava ho continuato e continuo a fare almeno una seduta di pesi a settimana mentre il resto dei giorni lo dedico alla bici........certo volessi scendere di peso dovrei smettere con i pesi ma la riduzione di massa magra è pure controproducente pertanto se vuoi allenarti duro in bici ma continuare come dici tu a piacere a tua moglie fatti un po' di palestra alternata alla bici e dato che si va incontro alla stagione fredda ti viene pure d'aiuto.
difatti stavo pensando di fermarmi per 1/2 mesi con la bici e fare palestra per poi riprender gli allenamenti per prepararmi alle GF e alle crono magari con una bici nuova più specifica
Non conosco quali siano i tuoi obiettivi in bici, ma d'inverno se mantieni la gamba facendo delle uscite piacevoli anche in gruppo senza stressarti e contestualmente fai un po' di pesi in palestra credo sia il miglior modo per conservare un minimo di condizione ( riprendere da zero in bici è sempre dura ).
Si è una buona idea magari fare uscite in piano e in gruppo molto veloci. La mia paura circa lo smagrimento è vedere un dimagrimento 1,5 Kg a settimana e quindi a lungo andare diventare anoressico e questo è un vero problema. Io non son un mangione
Scusa senza offesa, ma di minchiate in un unico post non ne ho mai lette tante
Non te la prendere, ma il delfino ha ragione.
:asd2:
Io sono alto come il nostro amico. E ho una moglie che fracassa le balle per lo stesso motivo.. :rosik:
Dimagrisco troppo. Solo che il mio problema è di dieci chili inferiore. Devo stare attento a non scendere troppo sotto i settanta, a fronte di un peso ideale di 73-74 kg.
Io me ne sbatto altamente (come nel ciclismo d'altri tempi, in amore chi fugge vince). Appendo la bici al chiodo per un mese l'anno e riprendo 2-3kg. Se tu vuoi mantenere e non scendere troppo dovresti forse - dico forse - prenderti una settimana di stop al mese ... zampe sotto al tavolo ... pappardelle al sugo di papera ...con parmiggia abbondante ...
:asd2:
Io me ne sbatto altamente
Potresti utilizzare la mtb in inverno, il movimento è lo stesso ma si brucia meno rispetto alla bdc ed inoltre occorre anche la muscolatura della parte superiore del corpo.....
Gazibo ma sei sottopeso.
non è sottopeso..ha un fisico che ci vuole per andare forte in bici
e non conosci le misure di Scalatore delle Langhe, il Cristopher Froome del forum (altezza x peso x velocità in salitaHai ragione circa la bici, ma per la vita sociale sotto peso.
Non so cosa vuol dire don perigon (chiedo venia) la marca dello champagne si scrive con una n in piùMa come fa uno col nick Don Perigon ad essere astemio, e pensare che pensavo di aver trovato un mio simile
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