Quanti km oggi? (parte decima)

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bomberos

Apprendista Cronoman
27 Settembre 2010
2.704
1.176
Passo di Viamaggio
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Bici
ce l'ho! addirittura piu' di una...
Oggi ho provato un lunghino..150 km con 1850 mdls e devo dire che sono andato discretamente..non c'erano salite lunghe,5 in tutto e la piu' lunga era di 3,5 km ma con pendenza di tutto rispetto spesso in doppia cifra,e sono arrivato a casa bene e soddisfatto
p.s. il mio peso attuale e' 88kg per 1,84cm quindi e' tutto dire:-)xxxx:mrgreen:
 

FabioPiva

Apprendista Passista
8 Settembre 2018
800
1.130
Treviso
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Bici
S-WORKS Tarmac sl4
Buongiorno a tutti!
...mattinata frizzante... giro pre-lavoro a Gabicce Monte e ritorno...53km, 440m dsl e cielo sereno (1h47' in movimento).
Matteo ;)

Gabicce???? Bello!!!!! Se vengo anche quest'anno qualche giorno da quelle parti mi autoinvito per un giro.....settembre sicuro perché son lì per la Moto Gp
 

bagga

Scalatore
27 Luglio 2019
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38
modena
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giant tcr sl
io a gabicce ci sono 2 settimane a luglio in ferie ma la bici rimane a casa...

comunque arriva il venerdì ed il mio resoconto settimanale:
lunedì 93km e 1110d+
martedì 66km e 360d+ di scarico
mercoledì 51km e 650d+ a tutta (per le mie capacità) per testare un po' i miglioramenti dei lavori indoor
giovedì 66km e 500d+ in relax
venerdì60km e 450d+ spingendo un pochetto
 
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