Ieri 60 km 400 D+ un paio d'ore rubate visto l'allerta meteo.
Oggi 105 km 600 D+ ,strade a tratti allagate .... nessun miglioramento di condizione
Oggi 105 km 600 D+ ,strade a tratti allagate .... nessun miglioramento di condizione
Ma la condizione è riferita al meteo o alla tua?Ieri 60 km 400 D+ un paio d'ore rubate visto l'allerta meteo.
Oggi 105 km 600 D+ ,strade a tratti allagate .... nessun miglioramento di condizione
La mia, la mia a dir poco imbarazzanteMa la condizione è riferita al meteo o alla tua?
Meglio adesso che in primavera!La mia, la mia a dir poco imbarazzante
Da quando ho iniziato a seguire un programma di allenamento (prevalentemente sui rulli) ho notato miglioramenti sensibili della mia (scarsa) condizione.... nessun miglioramento di condizione
Sicuramente meglio adesso che in primaveraMeglio adesso che in primavera!
Dovrei provare, sui rulli faccio qualche sessione senza costanza ( perché non mi piacciono un granché) ma senza un programma preciso.Da quando ho iniziato a seguire un programma di allenamento (prevalentemente sui rulli) ho notato miglioramenti sensibili della mia (scarsa) condizione.
Prova e vedrai, questo tra l'altro e' il periodo giusto per seguire un piano di allenamenti mirati.
QuestoDovrei provare, sui rulli faccio qualche sessione senza costanza ( perché non mi piacciono un granché) ma senza un programma preciso.
Che programma segui tu?
Grazie mille, proveròQuesto
e mi sto trovando molto bene. L'ho anche adattato inserendo un po' di piu' salite.Allenamento ciclismo: in 12 settimane per una forma lampo
Allenamento ciclismo: in 12 settimane per una forma lampo. Tabelle di allenamento per ciclisti che vogliano essere al top in tre mesi.strada.bicilive.it
Vieni al mio paese che c'è un bel Santuario!Oggi 56 km x 720 D+ pronti via dopo 10m che ero partito per qualche strana ragione mi è caduta la catena all'esterno e ovviamente si è attorcigliata sulla pedivella segnandomi tutta la guarnitura... che palle che ne ho ultimamente ne stanno succedendo di tutti i colori ad ogni uscita, quanti ciclisti che ci sono proprio a me deve sempre correre dietro la sfiga! mabbasta!
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