2 ore di rulli con 3x20 minuti a 90%ftp.
Al contrario di molti se non ho un percorso adatto all'esercizio che mi sono prefisso di fare preferisco pedalare in cantina.
Poi comunque un'oretta e mezza e una 40ina di km a sgranchire le gambe fuori.
P.s.: in orario di pranzo, così tutti con le gambe sotto al tavolo e non ho incontrato anima viva.
Al contrario di molti se non ho un percorso adatto all'esercizio che mi sono prefisso di fare preferisco pedalare in cantina.
Poi comunque un'oretta e mezza e una 40ina di km a sgranchire le gambe fuori.
P.s.: in orario di pranzo, così tutti con le gambe sotto al tavolo e non ho incontrato anima viva.