Quanti km oggi? (parte decima)

[GAZZA71]

Oggi i primi km dell'anno 45 km con 300 D+ giro regalato visto che è due giorni che piove ininterrottamente.
Portovenere 2021

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[diegop]

Anche qui poggia e neve, previsioni di tempo brutto a oltranza.

E allora a sfondarsi le gambe sui rulli.

Per finire il 2020: 9x3minuti a vo2max + 45minuti resistenza... alla fine credevo di essere un colibrì...

Il primo dell'anno: 60 minuti di recupero

Oggi: 8x8minuti a 108% FTP + 30 minuti recupero

Speriamo di riuscire a mettere le ruote per strada presto!

 

[Kaiser Jan]

22 km ... cielo che non prometteva nulla di buono già in partenza, e in fatti una volta arrivato sul lago d'iseo,dietro front! Pace amen...ho cominciato a smuovere la classifica!

 

[andry96]

53km a ritmo scarico, fino a sabato prossimo mi concedo un po' di riposo che le gambe ne hanno decisamente bisogno

 

[Enea96]

Approfitto della tregua pioggia qua per fare la prima uscita dell'anno, 78x650dsl verso bardolino con alcune strade nuove.

 

[cicloturista63]

Qui una pausa dalla pioggia solo il 31 ma avevo da fare il giro spese per i miei genitori anziani e quindi niente strada.
Poi pioggia con brevissime pause e strade molto sporche, pure io vado di rulli con step domenica prossima per una uscita su strada visto che anche mercoledì, almeno dalle mie parti, è ancora previsto brutto tempo.

 

[lele57]

50 km in pianura, metà con il sole e metà con nebbia fitta.

 

[serva86]

Oggi alla fine ho fatto sui 90km
Alzato verso le 7:30 e a guardare fuori sembrava che dovesse iniziare a piovere da un momento all'altro allora ho fatto colazione con calma e ogni tanto sbirciavo la situazione fuori ma senza miglioramenti e me ne sono tornato a letto finché ho deciso di fare un "giro" coi rulli, fatti 20km vado ad aprire la persiana x far girare un po' di aria in più e vedo che le nuvole di diradano e si inizia a vedere il sole e allora d'impulso anche se erano già le 10:30 ho staccato tutto mi sono vestito e so uscito su strada per un giro tranquillo da 70km

 

[stradino basco]

22 km ... cielo che non prometteva nulla di buono già in partenza, e in fatti una volta arrivato sul lago d'iseo,dietro front! Pace amen...ho cominciato a smuovere la classifica!

Meno male che non sono andato verso il lago
ho preferito non allontanarmi troppo
rimasto in zona colle dei pasta poi andato verso albino
un paio di momenti con pioggerellina ma niente di fastidioso

 

[Kaiser Jan]

Meno male che non sono andato verso il lago
ho preferito non allontanarmi troppo
rimasto in zona colle dei pasta poi andato verso albino
un paio di momenti con pioggerellina ma niente di fastidioso

Hai fatto benissimo. Da quando ha cominciato non ha più smesso

 

[bagga]

lunedì 90' di rulli
martedì 45km 230d+
mercoledì 48km e 470d+
giovedì 51km e 700d+
venerdì 100' di rulli
sabato 90' di rulli
domenica 57km e 140d+

 

[Denilson 5]

Eccomi. Come previsto, oggi primo giro 2021. Inizio soft con 42 km e 368 metri di dislivello.
itinerario: Giro breve sopra le colline del Paleotto, colli bolognesi
Bici in servizio: ho scelto la mia bici da cicloturismo, vista la condizione delle strade, un’Olympia Condor.
prossima uscita, forse per l’epifania, dipende anche dal meteo. Domani userò la bici per circa un 30/40 km ma come trasporto, inoltre devo comprare delle nuove scarpe da bici, se riesco vado proprio domani.
statemi bene ragazuoli!

 

[Nameless]

Ieri ha piovuto tutta la mattina, quindi per non sporcare la bdc appena lavata ho fatto un giretto di 22 km con la mtb. Che agonia, tra il fango e il terreno scassato dopo 10 km non vedevo l' ora di essere a casa!! Oggi 87 km 300d+ in bdc. Giornata soleggiata con un po di vento laterale.
Certo che la gente è ignorante, gruppi da 30 persone che vanno in giro come se niente fosse... Poi si lamentano se il governo ci nega anche l' attività sportiva.

 

[razor 1]

Piove, piove e ripiove. E' 4 giorni che non smette un attimo qui da me. Ieri 30 km di rulli, oggi ben 35, che traguardo. Che tristezza.
Domani han dato nuovamente acqua ... quindi rulli.

 

[tombazosana]

Ci sono riuscito, oggi pomeriggio la prima uscita del 2021, 81km e 570 d+

 

[jan80]

ieri primi 110km del 2021,iniziato non con tantissima voglia,ma comunque partito

 

[FDG]

Ieri 73 km su zwift normalmente non li segnerei ma fatto la "zwift fondo" come sensazioni parecchio simile alle mediofondo normali...alla fine 73 km, circa 1000 di dislivello in poco meno di due ore

 

[RmatteoR]

Buongiorno a tutti!
Inizio anno con meteo variabile, ma qualche uscita è scappata... Buon 2021.
Matteo

 

[Kaiser Jan]

76 km ... giro del lago d'iseo e un pò di Franciacorta

 

[Enea96]

Approfitto della tregua meteo qua nel veronese e delle ferie per uscire anche oggi, 81x830dsl, 3h a ritmo per me abbastanza alto, colline e gardesana fino a garda, poi salita garda/albisano con un paio di tratti over 15%, dove con i rapporti attuali (aka poca gamba) faccio ancora troppa fatica a salire con rpm decenti senza andare completamente fuori soglia, albisano/bivio per san zeno di montagna invece faccio il mio pr (nel dubbio, un paio di butei mi hanno passato a velocità doppia ) pur stando abbondantemente sotto la soglia e senza spingere troppo, tratto di salita che faccio abbastanza spesso quindi segno di qualche piccolo miglioramento.
Ritorno collinare su stradine secondarie lontano dal traffico.

poche bici e poche macchine in giro, buona parte dei mezzi sono camion/furgoni, chiaramente è gente che lavora.

Incrociata anche una pattuglia ferma a bordo strada mentre avevo poco avanti un gruppo di 4 ciclisti, non li hanno nemmeno guardati, segno che non ci credono nemmeno loro alle restrizioni