Casa mia! Ci tornerò presto per fare morterone, resinelli e culmine - Si morterone è sempre più scassato ma il panorama è fantastico.
Quanti km oggi? (parte decima)
- Creatore Discussione Nicola
- Data di inizio
- Watchers 110
- Stato
Finalmente una giornata di pieno sole, pensavo alla partenza, ma per fortuna avevo l'antivento in tasca, un nuvolone nero, ha nascosto il sole e mi ha accompagnato per tutta la salita e discesa, niente acqua, ma un bel freschino, 93 km 1100 d+ 
Passo del Penice, passo del Brallo e passo del Carmine e poi Montecalvo Versiggia con questo paesaggio. La mia piccola Lulù è rimasta estasiata.
70km 466dsl
dopo un bel pò di settimane sono tornato con le ruote sulla domiziana, essendo che il mese scorso l'ho molto praticata, ero giunto al punto da evitarla, tanto che da inizio maggio le mie uscite si sono riversate in altre zone e confini dell entro terra casertano, quindi oggi castelvoturno, e rientro per un pò di dislivello campi flegrei san gennaro-accademia-astroni...breve sosta con panorama sul lago d'averno con sfondo monte di procida.
dopo un bel pò di settimane sono tornato con le ruote sulla domiziana, essendo che il mese scorso l'ho molto praticata, ero giunto al punto da evitarla, tanto che da inizio maggio le mie uscite si sono riversate in altre zone e confini dell entro terra casertano, quindi oggi castelvoturno, e rientro per un pò di dislivello campi flegrei san gennaro-accademia-astroni...breve sosta con panorama sul lago d'averno con sfondo monte di procida.
ieri sera. partenza ore 19.05 (prima proprio non riseco)
36km con 660d+...
Ho pure ritoccato il mio p.r. al Lissolo (9.18 -> 9.13)
Nulla di che, ma per essere il giretto post lavoro serale sono contento, generalmente in questi giri non vedo medagliette (strava), se non qualche bronzo ogni tanto nei segmenti che di solito non percorro quasi mai...
Più che altro è un acuto che mi da stimoli. Ultimamente infatti non la muovo, eppure continuo a pedalare ed allenarmi sempre negli stessi giorni ed orari, magari posso saltarne un' uscita a settimana causa impegni familiari o maltempo...
Alimentazione e peso sempre uguali (68-70kg x 170cm) ...
Poca voglia, sicuramente è quello ... le gambe girano bene, il fisico è ok (almeno per quanto riguarda il comparto ciclistico).
E' la testa che da qualche settimana a questa parte non c'è ...
Domani è sabato e causa combinazione maltempo previsto / impegni famigliari faccio una bella pausa e domenica vedo come mi gira . Se non avrò voglia starò fermo, magari una settimana / due di pausa mi farebbero bene.
P.S. : tra bici e rulli praticamente non stacco da ottobre 2019.
Scusate lo sfogo e buone pedalate.
36km con 660d+...
Ho pure ritoccato il mio p.r. al Lissolo (9.18 -> 9.13)
Nulla di che, ma per essere il giretto post lavoro serale sono contento, generalmente in questi giri non vedo medagliette (strava), se non qualche bronzo ogni tanto nei segmenti che di solito non percorro quasi mai...
Più che altro è un acuto che mi da stimoli. Ultimamente infatti non la muovo, eppure continuo a pedalare ed allenarmi sempre negli stessi giorni ed orari, magari posso saltarne un' uscita a settimana causa impegni familiari o maltempo...
Alimentazione e peso sempre uguali (68-70kg x 170cm) ...
Poca voglia, sicuramente è quello ... le gambe girano bene, il fisico è ok (almeno per quanto riguarda il comparto ciclistico).
E' la testa che da qualche settimana a questa parte non c'è ...
Domani è sabato e causa combinazione maltempo previsto / impegni famigliari faccio una bella pausa e domenica vedo come mi gira . Se non avrò voglia starò fermo, magari una settimana / due di pausa mi farebbero bene.
P.S. : tra bici e rulli praticamente non stacco da ottobre 2019.
Scusate lo sfogo e buone pedalate.
oggi un giro classico, uno dei più belli in zona. sfruttato bene la chiusura per il patrononuvole fresco e grigio fino a metà, poi si è aperto e fatto il resto con sole e caldo...finalmente! ma già domani peggiora
Oggi l'azienda dove lavoro ha deciso di chiudere alle 12, dato che le strade di accesso erano chiuse per il passaggio del giro.
Quindi giretto tranquillo 74x300dsl verso il mantovano, poi mi sono trovato con un amico a castelbelforte per vederli. Dopo il passaggio ho percorso un 10km sul percorso della tappa per tornare verso casa, non prima di essermi preso parole da una signora ausiliare del traffico, che la strada è ancora chiusa e potrebbe arrivare ancora qualcuno attardato... 15 minuti dopo l'ultima ammiraglia
, certo faceva il suo lavoro, fortuna che i suoi colleghi erano un filo più informati.
Percorsa la provinciale con asfalto perfetto, vento a favore e strada ancora praticamente chiusa al traffico, correre il giro non dev'essere così male
Quindi giretto tranquillo 74x300dsl verso il mantovano, poi mi sono trovato con un amico a castelbelforte per vederli. Dopo il passaggio ho percorso un 10km sul percorso della tappa per tornare verso casa, non prima di essermi preso parole da una signora ausiliare del traffico, che la strada è ancora chiusa e potrebbe arrivare ancora qualcuno attardato... 15 minuti dopo l'ultima ammiraglia
, certo faceva il suo lavoro, fortuna che i suoi colleghi erano un filo più informati.Percorsa la provinciale con asfalto perfetto, vento a favore e strada ancora praticamente chiusa al traffico, correre il giro non dev'essere così male
Ultima modifica:
glielo dicevi, signora sono io l'ultimo della tappa del giro oggi, chissà che faccia avrebbe fatto
57 km con 800 D + salita di Montedivalli da Barbarasco , gambe abbastanza buone per essere a fine giornata.
Domani se non diluvia si replica....
Domani se non diluvia si replica....
Oggi gambe non pervenute, giretto in pausa pranzo.
30 km in gravel nella pausa pranzo. Comunque tutti su asfalto
Oggi ho evitato il trasferimento di 30 km verso le salite. C'era troppo vento per farmi 30Km di piatto all'andata, 70km di saliscendi e altri 30 km al ritorno. Vento assurdo.
Ho fatto i 3 passi del Carmine, del Brallo e il Piccolo Stelvio molto più rilassato. Non ho cercato di fare tempi particolari ma di spingere rapporti duri con salite abbastanza impegnative. Speriamo che il tempo migliori perchè un Maggio così è patetico: in discesa sono letteralmente congelato, il piede destro era oramai in cancrena. Comunque anche oggi 70Km e ho raccolto 1321 D+
I cima al Piccolo Stelvio
Arrivo al passo del Carmine
E la solita sosta alla panoramica che piace tanto a Lulù. L'ho lasciata li a guardare un po'. Io mi sono mangiato un ciuppino nel frattempo.
Ho fatto i 3 passi del Carmine, del Brallo e il Piccolo Stelvio molto più rilassato. Non ho cercato di fare tempi particolari ma di spingere rapporti duri con salite abbastanza impegnative. Speriamo che il tempo migliori perchè un Maggio così è patetico: in discesa sono letteralmente congelato, il piede destro era oramai in cancrena. Comunque anche oggi 70Km e ho raccolto 1321 D+
I cima al Piccolo Stelvio
Arrivo al passo del Carmine
E la solita sosta alla panoramica che piace tanto a Lulù. L'ho lasciata li a guardare un po'. Io mi sono mangiato un ciuppino nel frattempo.
anche io me lo sono chiesto, ma per sicurezza ho evitato di chiedere
Ciao!
Ieri sera, finalmente, ho ripreso il consueto giro serale post lavoro fino a Marone! 60 e rotti km e 307 mt +!
Inutile dire che il clima era pessimo. Sono rientrato a casa ed il Sigma mi segnava 15°....
Speriamo che il meteo si rimetta in riga!
Ieri sera, finalmente, ho ripreso il consueto giro serale post lavoro fino a Marone! 60 e rotti km e 307 mt +!
Inutile dire che il clima era pessimo. Sono rientrato a casa ed il Sigma mi segnava 15°....
Speriamo che il meteo si rimetta in riga!
Ultima modifica:
Conoscevo i ciupitos....ma dubito berli in bici.Grazie comunque
- Stato