Quanti km oggi? (parte prima)

rossifumi

Maglia Iridata

9 Novembre 2005

12.138

30

Triangolo Lariano

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Bici

Cannondale SuperSix EVO

• 26 Novembre 2007

• #9.501

Finalmente ieri 93 km

Prodotti bici scontati

 

FABIANO

Apprendista Cronoman

30 Giugno 2006

3.423

81

47

Nave (bs)

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• 26 Novembre 2007

• #9.502

Ieri dopo 1 MESE di stop ( 3 settimane ma quest'ultima settimana ho corso e piscina, quindi in bici nn andavo da 1 mese)53 km ai 27 di media, due orette scarse, domani prendo il pomeriggio e vado in montagna a piedi 2-3 ore buone(strabello!!)...

 

gibe

Apprendista Passista

10 Agosto 2007

1.067

12

Garbagnate Milanese

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Bici

De Rosa Avant

• 26 Novembre 2007

• #9.503

100 km tirati con continui su e giú fra il comasco e il canturino. Era ora.

 

Tasso

Gregario

19 Giugno 2007

664

24

Lugo (Ra)

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Bici

BMC slr01 team machine

• 26 Novembre 2007

• #9.504

oggi riposo in attesa di un buon allenamento domani pom che sono in ferie.

 

CAVALLO PAZZO

Maglia Iridata

1 Marzo 2006

12.922

1.921

78

CALABRIA DEL NORD

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Bici

SPECIALIZED TARMAC VINER MAXIMA COLNAGO MASTER VINTAGE

• 26 Novembre 2007

• #9.505

Oggi 80 km sull'Adriatica, da Pesaro vs Ancona e rientro.
All'obiettivo 2007 280 km.

 

michele2

Apprendista Velocista

23 Dicembre 2005

1.537

3

55

Lago Maggiore

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• 26 Novembre 2007

• #9.506

pausa pranzo

1h15' con 53x19 cuore basso (< 135 bpm)
15' 53x13 cuore alla stessa frequenza
5' defa
--------
46 km

 

markus

Moderatur

9 Settembre 2005

8.763

137

41

legnano

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Bici

Cervelo R3 2012

• 26 Novembre 2007

• #9.507

35km a 120 bpm medie

 

rossifumi

Maglia Iridata

9 Novembre 2005

12.138

30

Triangolo Lariano

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Bici

Cannondale SuperSix EVO

• 26 Novembre 2007

• #9.508

Volevo fare un giretto ma c'è troppo vento

 

Virenk

Maglia Iridata

19 Novembre 2005

12.379

28

Piana Maremmana

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Bici

bmc

• 26 Novembre 2007

• #9.509

Oggi festa.

 

mich74

Apprendista Velocista

19 Febbraio 2005

1.417

2

52

Arco di Trento

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Bici

bici

• 26 Novembre 2007

• #9.510

40 km nella zona di arco di trento, riva del garda, torbole, in pianura pedalando agilmente....temperatura ideale per pedalare.

 

Jiolly

Passista

10 Dicembre 2006

4.774

46

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Bici

Trek M9

• 26 Novembre 2007

• #9.511

Oggi riposo!

 

Arcasimone

Scalatore

6 Giugno 2007

7.418

64

59

sarzana

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Bici

ARKA CF 014 Shimano Dura Ace-

• 26 Novembre 2007

• #9.512

anche oggi la bici e rimasta in garage, ma in compenso 15 km di corsa.(speriamo di ricominciare presto).

 

B

BOSE

Maglia Rosa

11 Settembre 2006

9.609

31

www.robertogiannoni.com

Bici

CANNONDALE

• 26 Novembre 2007

• #9.513

40 km

 

max70

Scalatore

29 Aprile 2004

7.820

80

56

Desio (MB)

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Bici

Tarmac SL3 S-Works - Allez S-Works - Crux Pro- Langster Pro - Transition S-Works

• 26 Novembre 2007

• #9.514

Ancora rulli per testare l'HAC 5,spero mercoledì di poter fare qualche KM dal vero...

 

lucy

Apprendista Passista

3 Ottobre 2007

1.000

0

53

Giarre (Ct)

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• 26 Novembre 2007

• #9.515

60 km in bdc, la temperatura era abbastanza mite..

 

Maurice

Apprendista Velocista

2 Maggio 2007

1.739

2

San Miniato (PI)

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• 26 Novembre 2007

• #9.516

Ieri giretto di 98 km. con il gruppo riunito a Avane (Empoli) c'erano un pò tutti oltre che naturalmente CicloSovigliana e Avane, si vedevano maglie Ontraino, Cicli Maggi, Manila Bike ecc. ecc. prima di tornare a casa con FAT anche il piacere di pedalare per un pò di Km. alla ruota del prof Dario Cioni, gentile come sempre.
Oggi non ho avuto voglia .....c'era un nebbione.....

 

gio89

Maglia Rosa

14 Settembre 2005

9.924

122

verona/milano

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Bici

alu

• 26 Novembre 2007

• #9.517

Inverno,Lunedì,buio,sonno,studio....di bici non se ne parla :)

 

#34

Maglia Gialla

25 Luglio 2005

10.566

68

Atlantide

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Bici

In garage, appoggiate una sull'altra, con le ruote a terra..

• 26 Novembre 2007

• #9.518

gio89 ha scritto:

Inverno,Lunedì,buio,sonno,studio....di bici non se ne parla :)

Clicca per allargare...

ueee...:rosik:futuro lunghista....ho investito denari su di te.........DAI!!!

 

gio89

Maglia Rosa

14 Settembre 2005

9.924

122

verona/milano

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alu

• 26 Novembre 2007

• #9.519

amos#34 ha scritto:

ueee...:rosik:futuro lunghista....ho investito denari su di te.........DAI!!!

Clicca per allargare...

In verità il programma lo sai bene che prevede riposo il lunedì perchè domani tocca il lungo...
Vedrai che risultati!!! Domani o mercoledì mi arrivano i rulli così facciamo anche le cose fatte per benino

 

#34

Maglia Gialla

25 Luglio 2005

10.566

68

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Bici

In garage, appoggiate una sull'altra, con le ruote a terra..

• 26 Novembre 2007

• #9.520

gio89 ha scritto:

In verità il programma lo sai bene che prevede riposo il lunedì perchè domani tocca il lungo...
Vedrai che risultati!!! Domani o mercoledì mi arrivano i rulli così facciamo anche le cose fatte per benino

Clicca per allargare...

Ma sei anche tu dei nostri??
...e poi al lunedì non c'è riposo.....:rosik:..difatti ora devo scappare...sono già in ritardo..colpa del forum:eek: