Quanti km oggi? (parte prima)

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rapportoagile

Moderatoren
20 Agosto 2008
14.755
3.029
64
Settequerce (Bolzano)
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Bici
Scapin Dyapason

Qui in mezzo alle montagne a quell'ora è ancora più buio e il tramonto è anticipato. Sì, sì, qui l'autunno è già arrivato, come dimostrano gli 11° gradi avuti ieri alle 18.00 a quota 1500. Per cui d'roa in poi mi porterò dietro le lucette, perchè non sempre riesco a rientrare col chiaro.
Si sa, un km tira l'altro e ci si allontana sempre più da casa...ma bisogna anche tornare. Ma NON molliamo!
 

206valentinik

Apprendista Velocista
2 Novembre 2007
1.673
5
40
Turin
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Bici
Specy
finalmente un allenamento fatto come si deve dopo un mese di cellonaggio in vacanza dove ho si pedalato ma a c.d.c.
allora oggi ho fatto l'aquila amatrice l'aquila x 113 km
percorso bello e vallonato (950 m disl) cm piace a me, temperatura ideale...
4 ore al medio...29 avg 139 bpm medi.

bell'allenamento..sn contento anche se la gamba ancora nn vuol girare come si deve.
 

Emanuele

via col vento
16 Settembre 2005
10.403
68
54
www.borntorun.it
Bici
Tarmac S-Works
50 km di scarico con una decina di km di salita. con un'umidità molto fastidiosa e qualche goccia di acqua (fresca, che bello!) al rientro.
 
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