Quanti km oggi? (parte sesta)

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baduone

Passista
16 Aprile 2008
4.154
210
Camulodunum
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Bici
The most convenient
117km, salito a Cima Grappa per pederobba e sceso per Semonzo e poi Crespano alta.

Bel giro a 20 di media, su freschetto con nuvoloni, ma giù bel caldo che come al solito mi dà problemi di respirazione, chissà che cavolo hanno i miei polmoni che soffrono l'aria calda...
 

BLU_SILVER

Pedivella
13 Ottobre 2010
352
27
Manduria (TA)
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Bici
Carlà acciaio,eleven alluminio, Deda Temerario carbonio/titanio, mtb ShockBlazeRange9
51 km all'alba prima che il vento divenisse troppo forte, a stomaco vuoto a 25,4 AVG e qualche ripetuta seduto con 53x12 sui pendii e 53x21 su un "muretto" sui pedali.
 

Kestrel

Apprendista Velocista
23 Agosto 2004
1.381
32
Ancona
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Bici
Focus Cayo Evo - Sram Force
splendido girone
265 km e 3840 mt di dislivello

http://connect.garmin.com/activity/326891877

piatto forte la salita di Sassotetto - Valico Santa Maria Maddalena 1520 mt
affrontata dopo 95 km
lunghezza 13,5 km e dislivello sui 1000 mt (pendenza media 7,6% max 13%)
una volta in cima altri 154 km e 1500 mt di dislivello!
(ma tutte salite pedalabili)

qui un po' di foto:
(ordine inverso)
http://www.flickr.com/photos/58382390@N02/

clima gradevolissimo, anche piuttosto fresco sopra i 1000 mt (13-15°)
una delle ultime giornate godibili prima delle grandi calure dei prossimi giorni
sopratutto zone interne
 

_Flavio_

Apprendista Cronoman
19 Ottobre 2011
3.065
570
Val Sangone
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Bici
Tarmac SL7
Sabato scorso 130 con 3165 D+ , Da Giaveno-Lys-Malciaussia-Lys-Giaveno

Lunedì una 40ina di km di scarico

Ieri 53 km con una bella salita nel finale
 
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