Quanti km oggi? (parte sesta)

petrol · 22 Giugno 2013

Ieri 93 km 2178 m disl aosta-col san pantaleone-la magdeleine-aosta

Hawk83 · 22 Giugno 2013

Oggi riposo assoluto, domani ho la GF Giordana

balzano · 22 Giugno 2013

76 km
all'alba pre lavoro
http://connect.garmin.com/activity/331311918

Rapasave · 22 Giugno 2013

82km...pronto per il megagiro di domani

-Mirco- · 22 Giugno 2013

Stamattina alle 7 allenamento post 2.5km di nuoto di ieri sera. Domani si bissa in back to back penso.

kaiserjan86 ha scritto:
Notevole, col mio peso e col mio allenamento attuale starò sugli 8'. Devo prendere il tempo appena possibile :D

Si ma fatti Stravaaaaaa, no strava no time no kom no party :asd:

Hawk83 · 22 Giugno 2013

Rapasave ha scritto:
82km...pronto per il megagiro di domani

Che giro hai in mente?

kar38 · 22 Giugno 2013

in vista della gf di domani... 25km blandi blandi

bybike · 22 Giugno 2013

135 km
dislivello 1968 mt
http://connect.garmin.com/activity/331324869

elettricista · 22 Giugno 2013

89 Km con 585 m dsl

Rapasave · 22 Giugno 2013

Hawk83 ha scritto:
Che giro hai in mente?

Su e giu per le montagne di vicino casa...ma dovrei arrivare a 200km con almeno 4000m t dsl

Ciao
Save

friscalepri · 22 Giugno 2013

Oggi sono andato a Maenza.
km:84.70
md:380
v.media:23.7
salita max:12%

GAZZA71 · 22 Giugno 2013

Oggi bella mattinata in ottima compagnia,qualche salita in mezzo al verde di Fivizzano sono venuti fuori 102 km un po di chiacchere media molto bassa,ma molto soddisfatto a parte la prima salita che l'ho fatta veramente piano.
Ora mare fino a stasera con mio figlio , buon WE a tutti.

m-dis · 22 Giugno 2013

130km x 5,30h ... scalata al san vicino

kaiserjan86 · 22 Giugno 2013

73.4 km con quasi 800 m dsl, 133 bpm medi, in 2h e 53m, 24.9 km/h di media.

gotty · 22 Giugno 2013

oggi 103 km disl 2150 contento buone senzazioni il pensiero dei miei amici che domani affrontano la gf pantani scavazza ruffo fabry e al mitico aldo che ha affrontato la valtellina estrema mi ha aiutato .......ciao a tutti ciao gio quello che non molla mai

catolino · 22 Giugno 2013

73 km tutta piana media 27,5

Andryu91 · 22 Giugno 2013

Stamattina Partito alle 5.30 , 68 km media di 21.30km/H con 760m di dislivello, 3 ore e 13min

baduone · 22 Giugno 2013

125km, monte Cesen e SS Angeli blandi blandi, il Grappa del giorno prima mi aveva sconquassato le gambe.

roby1967 · 22 Giugno 2013

Stamattina 170 km..colle dell'agnello..24.8 di media..rapporti usati 34.23..gli ultimi 3 km ho messo anche il 25.

donatello1963 · 22 Giugno 2013

65 passi fatti con poca voglia

Quanti km oggi? (parte sesta)

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