Quanti km oggi? (parte sesta)

[nove59]

Oggi sgambata di 50 km pianeggianti, bello caldo.

Prodotti bici scontati

 

[eddy 666]

144.85 km tra le colline toscane tra salite, boschi, calanchi, un villaggio abbandonato e un 2000 dsl come minimo!!!!

Media davvero bassa 20.8... ma va considerato che in un punto m' è toccato fare 6-700 m anda e rianda a piedi a causa di una frana e della strada che è rimasta rovinata!

 

[cicling.it]

Oggi Colle del Nivolet km 169 la strada era libera fino a 4 tornanti dal colle, mentre il blocco per macchine e moto era al lago prima dell'ultima salita.

 

[Kestrel]

146 km e 1425 mt DL+

http://connect.garmin.com/activity/331560553

 

[rosetta]

Oggi 72km con tanta salita, bei posti freschi e sperduti tra paesini minuscoli di mezza montagna e tratti di bosco in Slovenia, fatto anche un km di strada bianca per rifacimento del manto... Visto un grande capriolo e varia fauna..

 

[caneve77]

190 km con 3230 m dsl ,classico tour Mortirolo-Gavia da Sondrio
Un saluto al ragazzo di Firenze con cui ho condiviso gli ultimi 5 km del Mortirolo

 

[lucadodo]

Oggi cima Grappa a piu tardi!!!!

 

[donatello1963]

Oggi riposo assoluto

 

[kaiserjan86]

Oggi riposo assoluto

Anche per me :D

 

[donatello1963]

Anche per me :D

Ci vuole ogni tanto ..... questo mese mai uscito la domenica e percorsi già 1655 passi , come li chiamo io

 

[-Mirco-]

Dopo quasi 1 mese senza neanche un rest day tra nuoto e bici oggi ho deciso di fare riposo attivo con un ottantello in Z1 e Z2, fermo non ci so stare
Incredibile come si tengano bassi i battiti quando si è allenati, calcolando anche sono bradicardio :asd:

 

[kaiserjan86]

Ci vuole ogni tanto ..... questo mese mai uscito la domenica e percorsi già 1655 passi , come li chiamo io

Da poco meno di 2 settimane che ho la bici e già ho fatto 315 km :D

 

[kaiserjan86]

Dopo quasi 1 mese senza neanche un rest day tra nuoto e bici oggi ho deciso di fare riposo attivo con un ottantello in Z1 e Z2, fermo non ci so stare
Incredibile come si tengano bassi i battiti quando si è allenati, calcolando anche sono bradicardio :asd:

Appena possibile ci organizziamo, ormai posso approfittare solo di quando fai scarico per tentare di starti dietro :D

 

[elettricista]

125 Km con 1430 m dsl

 

[bs0511]

km.68

 

[bs0511]

ieri km. 97

 

[aspirante contador]

oggi massacro in coppia, 5h 38 143,9kmcausa vento http://www.gpsies.com/map.do?fileId=xukpqlzvhtwovhqm

 

[friscalepri]

Oggi km:79.80
md:425
salita max:17%

 

[baduone]

110km sul montello

 

[Redoute]

Oggi altro giro con la "nuova" bici insieme ad un amico della squadra per 83 km complessivi verso una località "fresca" e ombreggiata della Sabina.
Partito senza fare colazione per lo stomaco ancora un po' in disordine dopo che anche ieri sera, invitato ad un rinfresco, ho fatto onore a formaggio pecorino più e meno stagionato e porchetta, tutta roba "casareccia" e genuina, che se ha soddisfatto il palato, logicamente non poteva costituire una regolare cena pre-pedalata.
Ad ogni modo, nonostante qualche comprensibile difficoltà nella prima parte del giro (tutta a salire...), pian piano mi sono "liberato" a livello di stomaco e alla fine ho portato a compimento tutto il giro senza problemi.
Media finale "turistica", ma almeno per me è finito il tempo delle corse...