erano in 3, poco dislivello e se guardi la potenza media è bassaecco vedi @catman :
da costui devi imparare...
media oltre 30 km/h, quasi 300 km e 9h30' ....
dai dai che ce la fai
quando fa caldo tutte le scarpe con suola in carbonio si scaldano evolevo chiedere:
esistono delle "solette" in "gel" da mettere dentro le scarpine??
vorrei provare a mettermele (semprechè esistano), per vedere se riesco a non avere + disturbi alla pianta dei piedi (solitamente il destro). non è la prima volta che mi capita ed è abbastanza doloroso, sembra prendere fuoco sotto al piede
erano in 3, poco dislivello e se guardi la potenza media è bassa
la mia potenza media è circa di 200 sia ieri che giovedì (e strava sottostima quel dato li), ero da solo e il dislivello fatto è il doppio...
quando faccio giri al lago di garda con percorsi dove c'è meno salita, ho fatto anche i 32-33 con 300 km e 2000 disl circa
ma ormai visto il meteo è ora di andare in alta montagnati aspetto sul Giau
Se guardate la potenza, più che altro bisognerebbe sapere i Watts per kg, magari tu pesi 10 kg in meno e alla fine siamo liconfermo che siamo anni luce lontano dall'intensità richiesta per completare i tuoi ultimi giri, ieri noi siamo andati a passeggio in confronto.
per quanto sia rimasto sempre io davanti e non abbia sfruttato scie il dato di potenza è quello.
(con le tue intensità avrei portato a casa almeno i 34 di media)
#machevuoichesianoEh, insomma....mi mancano tipo 3000 metri di dislivello a giro rispetto alle uscite di @catman....
erano in 3, poco dislivello e se guardi la potenza media è bassa
la mia potenza media è circa di 200 sia ieri che giovedì (e strava sottostima quel dato li), ero da solo e il dislivello fatto è il doppio...
quando faccio giri al lago di garda con percorsi dove c'è meno salita, ho fatto anche i 32-33 con 300 km e 2000 disl circa
ma ormai visto il meteo è ora di andare in alta montagnati aspetto sul Giau
Buona pedalata a tegiovanotti (si fa per dire)
ci si rilegge in serata... tra poco esco per una cicloturistica direzione sorrento, e dato il tipo di percorso stradale trafficato sicuro si farà tardi... buona giornata di pedalata a chi esce...
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