64kg per 170cm. Mi trovo a mio agio sulle salite lunghe con pendenze anche sopra il 10%. In pianura tengo un buon passo ma non alla lunga, ho tante lacune.
quanto pesate?
- Creatore Discussione samu8911
- Data di inizio
- Watchers 144
Ora che sono fuori forma 74kg per 1,78m. purtroppo ho le ossa leggere, quindi trattasi di grasso in panza da smaltire. almeno 3-4kg devo toglierli , perchè ora sono proprio piantato in salita. Se mi potessi allenare bene, potrei arrivare a 67-68kg come 2 anni fa. Purtroppo devo anche lavorare ...
85 kg. x 1.85 di altezza, ma il problema secondo me non è tanto il peso...è come sono dislocate le masse.
io dovrei pesare 81 credo...non ho la bilancia...devo ricomprarla...anche se ci si può andar a pesare in farmacia!Baah!Cmq sono alto 1,78 ! Ma sto seguendo una dieta abba dura da 2 sett ormai....e mi sto asciugando...
82,3 Kg
Per fortuna i 15Kg presi per lo stop lunghissimo dell'infortunio sono solo un lontano ricordo!
Per fortuna i 15Kg presi per lo stop lunghissimo dell'infortunio sono solo un lontano ricordo!
1,83 per 73 Kg. Forse qualcosa meno. Tutti a dirmi, la prima mia madre, che sono troooooppo magro. Ma se c'è gente che venderebbe la madre (non la mia) per le mie misure.
kindo
Gregario
- 11 Maggio 2012
- 514
- 13
- Bici
- kuota kredo ultra .klein quantum pro. bianchi via nirone 7 gt zaskar 29er. altre
188cm 70km. faccio una fatica cane a mantenere il peso sono maniacale conto le calorie ad una ad una controllo le.proteine e gli indici glicemici . mi peso praticamente tutti i giorni ma la.sella.e' il.vero giudice se.prendo un kg e' li che lo.sento allora via di sedute triple di spinning o di duecento km di montagna . mia.moglie dice che sono malato ma nudo sono uno spettacolo e per strada mi mangio 3/4 dei ciclisti che incontro . insomma fatica ampiamente ripagata .... il mio coach diceva . un atleta dev'essere fatto di ossa organi e muscoli
drino74
Novellino
- 15 Giugno 2012
- 98
- 13
- Bici
- scapin pro evolution+wilier imperiale, entrambe chorus 9v e 11v
Attulamente peso 79Kg per 1.86 di altezza. Conto di arrivare in primavera a 76-77 Kg. Scendere ulteriormente di peso non avrebbe molto senso. Inoltre mangio di tutto, bene e salutare ma senza badare troppo alle calorie.
Io sono 80 kg per 1.80, in primavera pesavo 108 kg. Il mio dubbio è se posso scendere fino a 75 kg, perchè ora sono già abbastanza asciutto e mi sembra di non essere molto lontano dal mio limite, dato che ho un ossatura molto grossa.
Ora sembro già magro e ho il costato molto visibile, mi manca solo un po di definizione sull'addome, ma non vorrei mettermi a lavorare con gli addominali per timore di causare solo un aumento del peso. Cosa mi conviene fare, continuare con la dieta pesante o cominciare a lavorare sugli addominali? Ripeto che il mio obbiettivo è perdere peso, almeno fino a 75 kg, avere un fisico scolpito o bello esteticamente non mi interessa.
Ora sembro già magro e ho il costato molto visibile, mi manca solo un po di definizione sull'addome, ma non vorrei mettermi a lavorare con gli addominali per timore di causare solo un aumento del peso. Cosa mi conviene fare, continuare con la dieta pesante o cominciare a lavorare sugli addominali? Ripeto che il mio obbiettivo è perdere peso, almeno fino a 75 kg, avere un fisico scolpito o bello esteticamente non mi interessa.
bomberos
Apprendista Cronoman
1,85 84 kg purtroppo ho le ossa enormi....dopo la Milano-sanremo appena rientrato a casa la sera mi sono pesato e ho visto per la prima volta 81 kg!!!!
se riuscissi a mantermi durante l'inverno sotto gli 85 kg sarei strafelice
P.S. ad inizio anno pesavo 96,4
se riuscissi a mantermi durante l'inverno sotto gli 85 kg sarei strafelice
P.S. ad inizio anno pesavo 96,4
56kg x 170cm.. forse potrebbe essere per questo che in pianura faccio un pò fatica? 
in salita però è un altra musica!
fin da ragazzino ogni tentativo di aumentare anche solo un paio di kg è sempre stato vano!!
in salita però è un altra musica!
fin da ragazzino ogni tentativo di aumentare anche solo un paio di kg è sempre stato vano!!
Potrei regalarti qualcuno dei miei KG56kg x 170cm.. forse potrebbe essere per questo che in pianura faccio un pò fatica?
in salita però è un altra musica!
fin da ragazzino ogni tentativo di aumentare anche solo un paio di kg è sempre stato vano!!
DeivSaiborg
Apprendista Passista
Signori, leggo di qualcuno che si pesa tutti i giorni. Non c'e' cosa piu' sbagliata, non e' assolutamente indicativo, e anzi puo' essere fuorviante.
Ci si deve pesare una volta alla settimana, possibilmente alla stessa ora e avendo fatto le stesse cose: es., sempre prima di colazione, sempre prima di andare alla toilette ecc.
Altrimenti non serve a nulla. Da un giorno all'altro possono essere degli sbalzi in un verso o nell'altro che possono darti l'illusione di aver fatto progressi, o demoralizzarti perche' non hai perso nulla nonostante gli sforzi fatti (o peggio, hai messo su).
Pesarsi dopo un'uscita e' abbastanza inutile: composti come siamo dal 70% di liquidi, considerato quanti se ne perdono in bici (che le borracce solo parzialmente reintegrano) e' facile che il peso dopo un'uscita sia inverosimilmente basso. Nei primi due giorni dopo l'uscita il corpo trattiene piu' liquidi del solito e il peso risale.
Scusate se ho ripetuto cose gia' dette da altri, non ho letto l'intera discussione.
Per farmi perdonare, mi accodo all'amico donatello e offro - gratis - i miei chili in eccesso. Pratico sconti comitive. No perditempo. Contattare ore pasti (ovviamente).
Ci si deve pesare una volta alla settimana, possibilmente alla stessa ora e avendo fatto le stesse cose: es., sempre prima di colazione, sempre prima di andare alla toilette ecc.
Altrimenti non serve a nulla. Da un giorno all'altro possono essere degli sbalzi in un verso o nell'altro che possono darti l'illusione di aver fatto progressi, o demoralizzarti perche' non hai perso nulla nonostante gli sforzi fatti (o peggio, hai messo su).
Pesarsi dopo un'uscita e' abbastanza inutile: composti come siamo dal 70% di liquidi, considerato quanti se ne perdono in bici (che le borracce solo parzialmente reintegrano) e' facile che il peso dopo un'uscita sia inverosimilmente basso. Nei primi due giorni dopo l'uscita il corpo trattiene piu' liquidi del solito e il peso risale.
Scusate se ho ripetuto cose gia' dette da altri, non ho letto l'intera discussione.
Per farmi perdonare, mi accodo all'amico donatello e offro - gratis - i miei chili in eccesso. Pratico sconti comitive. No perditempo. Contattare ore pasti (ovviamente).
Sapendo queste cose, ci si può anche pesare una volta al giorno. Anche due, anche tre.
Scusa se mi permetto, ma non è che ha ragione tua moglie? senza offesa.
Il tuo coach si riferiva agli atleti professionisti, a quelli che investono la loro gioventù in uno sport precludendosi altri sbocchi professionali. Qui stiamo parlando di impiegati,operai, medici, ingegneri etc, etc che si dilettano con il ciclismo.In conclusione hai sicuramente una forma eccezionale, complimenti, ma forse se smetti di "fare una fatica cane" sei comunque in forma e ti diverti di piu'.
Per la cronaca io sono 180 cm peso 73.5 kg e tutti i conoscenti invidiano la mia magrezza. Mangio di tutto, anche alimenti vietatissimi agli atleti (con moderazione) non leggo mai il contenuto calorico degli alimenti. grazie alla mia bici con la quale faccio circa 10.000 km annui.
Ultima modifica:
e se incontri il tipo con la panza ke ti fa saltar via dalla sua ruota cosa fai????' ti ammazzi????