Quanto tempo sui rulli oggi (parte 2)

Gianluk

Velocista
27 Luglio 2011
4.923
45
Brescia
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Bici
Con le rotelle
90' gustandomi Bike Channel, più precisamente la scalata di Cassani, Boglia e Basso allo Zoncolan! Inutile dirvi che ho provato ad immedesimarmi nella situazione :-), alla fine ero soddisfatto e bagnato fradicio!!

P. S. Bike Channel è davvero bellissimo.
 

davis.carpi

Apprendista Velocista
1 Giugno 2010
1.509
26
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Bici
sartoantonio-grafiche collicicli;Giant tcr adv sl 2011-ultegra/duraace;Dolan PreCursa(pista)
oggi no!!!
palestra parte bassa e vedendo la strada asciutta mentre mi recavo la ho deciso di fare un uscita con il gruppo ma dopo un pò è iniziato a nevicare di brutto sono tornato a casa con 41 km totali..domani Velodromo..
la mansarda non ne vuole + sapere dei rulli!!!
 

Redoute

Maglia Amarillo
31 Maggio 2007
8.529
302
Lazio
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Bici
2
Stamattina presto avevo iniziato da una mezz'oretta a girare le gambe sui rulli, rullata che poi ho dovuto interrompere per problemi di emorroidi con dolori forti e sanguinamento...
 

COSMIC

Gregario
30 Novembre 2004
630
13
59
Mondovì
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Bici
Cannondale Caad10 Ultegra 11 - BMC TMR02 Ultegra 11
Causa neve...1h 15 su bici da crono, 15' risc - 45' con lavoro piramidale e piramidale inverso..stesso rapporto 53*15 ogni 5 minuti uno scatto in durezza del rullo e ritorno al contrario...+ 15' defaticamento..
 
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