sciatalgia alla gamba dx

[mirkofavata]

buongiorno amanti delle 2 ruote
sono ormai 20 gg che sto convivendo con una sciatalgia che nn mi da tregua
ho fatto circa 4 iniezioni di voltaren piu' muscoril ma oltre ad avere uno stomaco in subbuglio nn ho avuto nessun miglioramento
da tre giorni sto effettuando sedute di elettromagnetoterapia e leggermente sto migliorando anche se al mattino cui vuole una gru per farmi scendere dal letto
Volevo domandare se conoscete altri rimedi per combattere questo fastidio e inoltre se andare in bici potrebbe essere utile o e' meglio finire la stagione riposando sperando di nn mettere troppi chili
grazie

Prodotti bici scontati

 

[Rupikaber]

Il rimedio dipende dalla causa.

 

[Angelo.2701]

Gli antinfiammatori sono una soluzione momentanea per il dolore e non possono essere presi indefinitamente per gli effetti collaterali, specie gastrici, come hai già notato...
Le terapie fisiche possono essere di aiuto ma non sono risolutive.
Se non hai ernie discali con interessamento radicolare (puoi saperlo solo facendo una RM della colonna se non l'hai già fatta) e non sei bloccato, il movimento non ti fa male ma senza strafare cioè: andatura tipo scarico, senza salite.
Altri rimedi potrebbero essere un posturologo, un osteopata... ma in un ottica di lunga scadenza e non per risolvere il problema attuale.
Ciao e auguri!

 

[mirkofavata]

Il rimedio dipende dalla causa.

ho fatto nell'ultimo mese due devitalizzazioni e penso che sia iniziato tutto da li

 

[mirkofavata]

Gli antinfiammatori sono una soluzione momentanea per il dolore e non possono essere presi indefinitamente per gli effetti collaterali, specie gastrici, come hai già notato...
Le terapie fisiche possono essere di aiuto ma non sono risolutive.
Se non hai ernie discali con interessamento radicolare (puoi saperlo solo facendo una RM della colonna se non l'hai già fatta) e non sei bloccato, il movimento non ti fa male ma senza strafare cioè: andatura tipo scarico, senza salite.
Altri rimedi potrebbero essere un posturologo, un osteopata... ma in un ottica di lunga scadenza e non per risolvere il problema attuale.
Ciao e auguri!

fatta la risonanza due anni fa e indicava due potrusioni
nn sono bloccato tranne quando mi alzo dalla sedia e ci vuole 5 minuti prima che metta tutto in assetto.
potrebbe fare bene camminare a andatura blanda

 

[Rupikaber]

Per le protusioni discali, gli antinfiammatori e i miorilassanti (per altro molto blandi quelli che ti hanno prescritto) non è che servano a molto se non per fastidi di poco conto che non interessano più di tanto la radice nervosea. A mio avviso il rimedio migliore resta la rieducazione posturale (indifferente di che tipo) e soprattutto lo stretching e la ginnastica, soprattutto per il medio-lungo periodo, anche se i benefici si avvertono già dopo qualche settimana.

 

[abatta68]

la sciatalgia rappresenta già la conclamazione di un problema, ovvero quello generato delle protusioni discali (due! a che livello?). Penso che andare in bici o meno debba essere l'ultimo dei tuoi problemi e se non lo è vuol dire che stai sottostimando la tua situazione... soprattutto in virtù dei tuoi 31anni (riuscire ad alzarsi da una sedia senza problemi dovrebbe essere la norma). Concordo con Rupikaber di ripartire dalla ginnastica posturale, pilates, yoga o quello che vuoi tu... ma prima ancora da un osteopata o un fisioterapista che possa valutare bene quello che puoi o non puoi fare... di sicuro evita il "fai da te"!

 

[phenomena]

buongiorno amanti delle 2 ruote
sono ormai 20 gg che sto convivendo con una sciatalgia che nn mi da tregua
ho fatto circa 4 iniezioni di voltaren piu' muscoril ma oltre ad avere uno stomaco in subbuglio nn ho avuto nessun miglioramento
da tre giorni sto effettuando sedute di elettromagnetoterapia e leggermente sto migliorando anche se al mattino cui vuole una gru per farmi scendere dal letto
Volevo domandare se conoscete altri rimedi per combattere questo fastidio e inoltre se andare in bici potrebbe essere utile o e' meglio finire la stagione riposando sperando di nn mettere troppi chili
grazie

primo tentativo da fare,costoso purtroppo,ma si evita di spendere soldi inutili x mesi e se funziona si vede dopo poche sedute,andare da un chiropratico con una radiografia della schiena!

 

[mino]

primo tentativo da fare,costoso purtroppo,ma si evita di spendere soldi inutili x mesi e se funziona si vede dopo poche sedute,andare da un chiropratico con una radiografia della schiena!

me l'ha consigliato il mio medico per 3 ernie alla zona lombare e per un dolore al torace...per ora,saro' ignorante,ma non ci sono andato...

 

[Daddy]

me l'ha consigliato il mio medico per 3 ernie alla zona lombare e per un dolore al torace...per ora,saro' ignorante,ma non ci sono andato...

Che ragazzacci!!.:angrymod:
Curatevi in tempo che poi sono dolori.

....personalmente, pur praticando ciclismo (mtb e bdc) e running, non tralascio mai della buona ginnastica completa a corpo libero (addominali/lombari/ e tutto il busto/braccia/spalle, tutto fatto in casa) e poi tanto ma tanto stretcingh (ex karateca), ciliegina sulla torta il nuoto.
Praticare solo ciclismo e non curare minimamente il resto del corpo (soprattutto lo stretcingh a fine allenamento per le gambe) è assolutamente deleterio.....imparate da un vecio e scusate se potete!.
Purtroppo il ciclismo non è uno sport che sviluppa il corpo in modo armonioso.
In bocca al lupo per la sciatalgia mirko, credo che riposo, radiografie e chiropratica, come ti hanno già consigliato, possano risolvere il problema (mia moglie con la schiena e la cervice a pezzi va avanti con posturale e manipolazioni...e funziona, ma mia moglie non pratica sport....).

 

[ded@bike]

Se vai da un chiropratico assicurati che sia di quelli affidabili....di solito sono quelli stranieri...in Italia per fare il chiropratico non bisogna essere dottori mentre all'estero...per esempio in inghilterra; chiropratico é un dottore specializzato. Ecco perché vanno di moda i chiropratico stranieri

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[mirkofavata]

dopo un'accurata seduta da un osteopata e' stata riscontrata
Sindrome del muscolo piriforme
adesso tanto stretching e ancora qualche seduta
poi bici blanda e piscina
speriamo di tornare a nuovo
comunque salvo equivoci la rm la faccio lo stesso

 

[LUCA205]

Ciao a tutti! Mi riallaccio a questo post perchè da gennaio soffro di sciatalgia alla gamba dx. Mi ero fatto vedere da un ortopedico, che sosteneva non avessi una sciatalgia ma uno squilibrio posturale e mi inviò da un posturologo ma senza ottenere risultati dopo alcune sedute osteopatiche. A agosto effettuo la risonanza magnetica sempre sotto consiglio del posturologo e l'elettromiografia ( negativa ). Il referto della rmn non evidenzia ernie discali. Il posturologo però osservando la rmn sostiene ci sia una protrusione L4/L5 e mi invia da uno specialista della colonna vertebrale che però sostiene che non sia significativa e di riprendere l'attività sportiva. Ma il dolore progressivamente ricompare e anzi rimango quasi bloccato x una settimana. Ho fatto vedere la risonanza anche a altri specialisti con opinioni sempre diverse. Ora sto effettuando della ginnastica e stretching e nuoto sotto consiglio del neurochirurgo. Il nuoto sembra l'unica cosa che non mi dia problemi. Ci tengo a precisare che il dolore a parte quella settimana è sempre stato debole/moderato e si accentua con la bici e gli sforzi. Il dolore parte dalla natica e arriva fino al piede prendendo il decorso del nervo L5. Non ho dolore lombare. L'osteopata ha escluso sindrome del piriforme.
Son stato anche da emanuele x la visita biomeccanica che mi aveva trovato troppo basso in sella (alzato 4cm).
Vi ringrazio se qualcuno sa darmi qualche consiglio.

 

[LUCA205]

Ciao a tutti! Mi riallaccio a questo post perchè da gennaio soffro di sciatalgia alla gamba dx. Mi ero fatto vedere da un ortopedico, che sosteneva non avessi una sciatalgia ma uno squilibrio posturale e mi inviò da un posturologo ma senza ottenere risultati dopo alcune sedute osteopatiche. A agosto effettuo la risonanza magnetica sempre sotto consiglio del posturologo e l'elettromiografia ( negativa ). Il referto della rmn non evidenzia ernie discali. Il posturologo però osservando la rmn sostiene ci sia una protrusione L4/L5 e mi invia da uno specialista della colonna vertebrale che però sostiene che non sia significativa e di riprendere l'attività sportiva. Ma il dolore progressivamente ricompare e anzi rimango quasi bloccato x una settimana. Ho fatto vedere la risonanza anche a altri specialisti con opinioni sempre diverse. Ora sto effettuando della ginnastica e stretching e nuoto sotto consiglio del neurochirurgo. Il nuoto sembra l'unica cosa che non mi dia problemi. Ci tengo a precisare che il dolore a parte quella settimana è sempre stato debole/moderato e si accentua con la bici e gli sforzi. Il dolore parte dalla natica e arriva fino al piede prendendo il decorso del nervo L5. Non ho dolore lombare. L'osteopata ha escluso sindrome del piriforme.
Son stato anche da emanuele x la visita biomeccanica che mi aveva trovato troppo basso in sella (alzato 4cm).
Vi ringrazio se qualcuno sa darmi qualche consiglio.

 

[kikhit]

Ciao a tutti! Mi riallaccio a questo post perchè da gennaio soffro di sciatalgia alla gamba dx. Mi ero fatto vedere da un ortopedico, che sosteneva non avessi una sciatalgia ma uno squilibrio posturale e mi inviò da un posturologo ma senza ottenere risultati dopo alcune sedute osteopatiche. A agosto effettuo la risonanza magnetica sempre sotto consiglio del posturologo e l'elettromiografia ( negativa ). Il referto della rmn non evidenzia ernie discali. Il posturologo però osservando la rmn sostiene ci sia una protrusione L4/L5 e mi invia da uno specialista della colonna vertebrale che però sostiene che non sia significativa e di riprendere l'attività sportiva. Ma il dolore progressivamente ricompare e anzi rimango quasi bloccato x una settimana. Ho fatto vedere la risonanza anche a altri specialisti con opinioni sempre diverse. Ora sto effettuando della ginnastica e stretching e nuoto sotto consiglio del neurochirurgo. Il nuoto sembra l'unica cosa che non mi dia problemi. Ci tengo a precisare che il dolore a parte quella settimana è sempre stato debole/moderato e si accentua con la bici e gli sforzi. Il dolore parte dalla natica e arriva fino al piede prendendo il decorso del nervo L5. Non ho dolore lombare. L'osteopata ha escluso sindrome del piriforme.
Son stato anche da emanuele x la visita biomeccanica che mi aveva trovato troppo basso in sella (alzato 4cm).
Vi ringrazio se qualcuno sa darmi qualche consiglio.

A parte che non ci dici quali siano le opinioni sempre diverse dei vari specialisti... un neurochirurgo comunque è quello che sa darti le risposte e mi pare tu ti sia già rivolto a lui... non ti resta che seguire il protocollo di ginnastica, allungamento e, magari, provare a sentieri un altro neurochirurgo ripetendo gli esami di laboratorio (rmn e rx).

Comunque se hai un nervo compresso o c'è una forte infiammazione porta pazienza, i tempi sono lunghi e ci può volere anche più di un anno di esercizi per riprendersi e non avvertire (quasi) più fastidi.

 

[never give up!]

A parte che non ci dici quali siano le opinioni sempre diverse dei vari specialisti... un neurochirurgo comunque è quello che sa darti le risposte e mi pare tu ti sia già rivolto a lui... non ti resta che seguire il protocollo di ginnastica, allungamento e, magari, provare a sentieri un altro neurochirurgo ripetendo gli esami di laboratorio (rmn e rx).

Comunque se hai un nervo compresso o c'è una forte infiammazione porta pazienza, i tempi sono lunghi e ci può volere anche più di un anno di esercizi per riprendersi e non avvertire (quasi) più fastidi.

purtroppo è così...

 

[LUCA205]

A parte che non ci dici quali siano le opinioni sempre diverse dei vari specialisti... un neurochirurgo comunque è quello che sa darti le risposte e mi pare tu ti sia già rivolto a lui... non ti resta che seguire il protocollo di ginnastica, allungamento e, magari, provare a sentieri un altro neurochirurgo ripetendo gli esami di laboratorio (rmn e rx).

Comunque se hai un nervo compresso o c'è una forte infiammazione porta pazienza, i tempi sono lunghi e ci può volere anche più di un anno di esercizi per riprendersi e non avvertire (quasi) più fastidi.

Grazie innanzitutto per le risposte. Per le opinioni sempre diverse mi riferisco al fatto che abbia o no una protrusione significativa. La maggior parte sostengono che non via sia nulla a livello discale come conferma il referto. Cmq seguirò il protocollo riabilitativo e spero di risolvere. Non pensavo potesse volerci così tanto tempo... Grazie ancora e buone pedalate a tutti.

 

[never give up!]

Grazie innanzitutto per le risposte. Per le opinioni sempre diverse mi riferisco al fatto che abbia o no una protrusione significativa. La maggior parte sostengono che non via sia nulla a livello discale come conferma il referto. Cmq seguirò il protocollo riabilitativo e spero di risolvere. Non pensavo potesse volerci così tanto tempo... Grazie ancora e buone pedalate a tutti.

mi ripeto, purtroppo ci vuol tanta pazienza...

mia esperienza,:
-fase acuta, circa 3 mesi praticamente allettato.., (nel durante ozono terapia e ginnastica posturale e fisioterapia)
-in seguito quasi 7 mesi di ginnastica posturale, per arrivare ad una situazione accettabile...

ora, dopo 10 anni circa, continuo, comunque, la ginnastica posturale...

 

[kikhit]

Grazie innanzitutto per le risposte. Per le opinioni sempre diverse mi riferisco al fatto che abbia o no una protrusione significativa. La maggior parte sostengono che non via sia nulla a livello discale come conferma il referto. Cmq seguirò il protocollo riabilitativo e spero di risolvere. Non pensavo potesse volerci così tanto tempo... Grazie ancora e buone pedalate a tutti.

mi ripeto, purtroppo ci vuol tanta pazienza...

mia esperienza,:
-fase acuta, circa 3 mesi praticamente allettato.., (nel durante ozono terapia e ginnastica posturale e fisioterapia)
-in seguito quasi 7 mesi di ginnastica posturale, per arrivare ad una situazione accettabile...

ora dopo 10 anni circa, continuo, comunque, la ginnastica posturale...

esatto... anche io ci ho messo tanto a riprendermi, ma questo ora non mi impedisce di stare 7-8 ore in sella senza problemi (e per il 2015 vorrei avvicinarmi al mondo delle rando...).

Attualmente, a distanza di tempo, continuo con ginnastica posturale e rinforzo in palestra soprattutto per il core, ma anche per tutto il resto del corpo...

 

[LUCA205]

mi ripeto, purtroppo ci vuol tanta pazienza...

mia esperienza,:
-fase acuta, circa 3 mesi praticamente allettato.., (nel durante ozono terapia e ginnastica posturale e fisioterapia)
-in seguito quasi 7 mesi di ginnastica posturale, per arrivare ad una situazione accettabile...

ora, dopo 10 anni circa, continuo, comunque, la ginnastica posturale...

Secondo voi quando è il caso di riprendere la bici dopo la scomparsa dei dolori?( spero) E' preferibile riposare per un certo periodo di tempo anche se dovessi risolvere in qualche settimana/mese? Quello che non capisco è se il nervo ha bisogno di guarire anche dopo aver risolto il problema "meccanico".
Grazie ancora