La corsa è utilissima per far lavorare l'apparato cardiovascolare e per perdere peso. Dopo il primo periodo di adattamento (dolorini articolari e muscolari) si hanno grossi benefici in termini di aumento di forza.azz... ho riscontrato che la corsa a piedi aiuta tantissimo a migliorare le prestazioni atletiche, dopo due settime di astinenza ciclistica ma solo con allenamenti podistici, ieri ho ripreso la bici pedalando su percorso vallonato di circa 75 Km con una media di 32Km/h. sono soddisfattissimo ciao
cosa intendi per pedalate elevate in agilità???La corsa è utilissima per far lavorare l'apparato cardiovascolare e per perdere peso. Dopo il primo periodo di adattamento (dolorini articolari e muscolari) si hanno grossi benefici in termini di aumento di forza.
In bici lavorano i muscoli antagonisti della corsa e quindi avendo fatto un periodo di riposo ciclistico ne hai avuto dei vantaggi. Quello che avrai notato è una perdita di elasticità che ciclisticamente si traduce in maggior difficoltà a tenere cadenze di pedalata elevate.
Bravo quindi
Qualcuno fa un giretto domattina nei dintorni di Chivasso?
Naaaaaaaaa...
Qualcuno fa un giretto domattina nei dintorni di Chivasso?
Naaaaaaaaa...
Eccoti qui a solleticarmi.Già la sram mi tenta in più ha la combinazione che vorrei(52/36)senza perder la garanzia.In piu ogni tanti si deve cambiare,il peso e praticamente lo stesso del super record ma costa molto meno.Certo che il super record e veramente inavvicinabile a livello estetico.Mi che mal di testa........
