Training and Racing with a Power Meter (parte quarta)

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PKMic

Apprendista Velocista
28 Settembre 2018
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10 giorni in periodo pre natalizio, quindi mi aspetterei meno in questo periodo...
Li avevo anche chiamati e mi avevano candidamente detto che a quel prezzo la casa madre non gli stava dietro con le consegne...

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PKMic

Apprendista Velocista
28 Settembre 2018
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Ciao... occhio che Turbo muin b+ sovrastima parecchio... io ce l'ho e ho PM e a 300W del turbo muin sono a 275/280 circa del PM... non prenderlo come valore assoluto affidabile ma solo come valore relativo con cui allenarti.
Ho anche io il turbo muin b+, che uso solo in modalità meccanica perché, anche prima di paragonare le misure con un PM vero, mi dava valori inverosimili per i miei valori sul campo...
Inverosimili intendo sovrastima del 25% con l'olio freddo... Poi a regime circa del 18-20%
Ma era il mio, non so se sono tutti così...
 

gasht

Maglia Amarillo
6 Febbraio 2005
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a 6 watt kg non fai 1200 di vam al 6% neanche con la tua bici da 13 kg li fai con una bici da...23 kg (esagero per rendere l'idea). probabile martinelli salga a quella cifra. con una bici da mtb buona a 6 watt kg ci prendi un paio di minuti da martinelli. fine. 6 watt kg sono tantissima roba o hai un paracadute alle spalle, neanche se piangi la fai in 25 minuti, 25 min sarà 5 watt kilo ad essere buoni. qualcosa non torna nel dato.
con la mtb vai più piano della bici da corsa ma fino ad un certo punto..
martinelli 414/70 sale a 5.9 ma va oltre i 25 all'ora al 6%. con la mtb da 10 kg a 5.8 fai i 23 all'ora
 
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TheLordofBike

Apprendista Cronoman
4 Ottobre 2007
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Wow...dal sito danno tempo di consegna 20-60gg a quel prezzo....che onestamente sono un'infinità di tempo.
Quando li hai acquistati te che stima di tempo indicava il sito? A che indirizzo li hai contattati?
 

gasht

Maglia Amarillo
6 Febbraio 2005
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Wow...dal sito danno tempo di consegna 20-60gg a quel prezzo....che onestamente sono un'infinità di tempo.
Quando li hai acquistati te che stima di tempo indicava il sito? A che indirizzo li hai contattati?
powermeter24 prende i soldi da te eppoi acquista. lavorano quasi sempre così.
molte volte mettono a magazzino roba che non hanno.
sul forum di weight weenies li hanno sgamati più volte tanto da sconsigliare l'acquisto sul sito. e li ho sgamati pure io col pm dura ace che davano sempre a 20 giorni ma che sa il c...ielo quando lo consegnavano.

poi ci sarà gente che si trova bene. non metto in dubbio.
 

PKMic

Apprendista Velocista
28 Settembre 2018
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Quando li ho presi io erano dati in 2-3 giorni, ovvero disponibili a magazzino. Poi dopo una settimana ho scritto sul supporto clienti che hai quando ti registri. E mi hanno detto correttamente che erano rimasti senza e attendevano rifornimenti dalla casa madre.
Ormai molti venditori di fatto non hanno magazzino, così abbattono i costi delle scorte... E gestiscono solo gli ordini e del resto si incarica la logistica...
 

gasht

Maglia Amarillo
6 Febbraio 2005
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con gruppi shimano
ansomma...bike24 bike discount deporvillage chain etc tutti hanno roba a magazzino indicata. se non ce l'hanno non te la fanno comprare nel senso che non vai a carrello.
 

PKMic

Apprendista Velocista
28 Settembre 2018
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Si hai ragione ma power meter 24 è un negozietto, quelli che hai citato sono colossi mondiali della distribuzione di articoli sportivi...
 

Cere_

Apprendista Passista
16 Agosto 2018
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Assioma non mi andrebbero bene, usando anche la MTB con i FLAT, non potrei usarli anche su quella bici, o prendo gli IQ2 quando escono (se vanno bene), oppure non prendo niente, troppi soldi per gestire tutti i mezzi.

20-25% sovrastimato mi sembra esagerato, al posto di 300W sarebbero 220-230W, posso capire una decina di Watt, ma cosi tanto è irrealistico, 1000 di VAM con peso complessivo di quasi 90Kg la vedo dura che bastano quei Watt per farli.
Non è che anche il PM che hai sulla bici è starato? O che il Elite Real Turbo Muin B+ che hai è la versione precedente (il mio è l'ultima versione)?

Sinceramente, visto che i valori sono ripetibili quando mi alleno indoor, a me va benissimo come rullo, non ci divento matto se segna qualche watt in più o in meno, ma la curiosità di quanto siano reali mi incuriosisce, vedrò di trovare/noleggiare una bici con pm top di gamma per fare la comparazione (se, come e quando ancora da definirsi)

Maddalena dal distributore di Brescia, salire in 42-44', è comparabile con Watt 3.05/3.14 W/Kg calcolati sul peso totale? (watt medi diviso peso ciclista+abbigliamento+bici+accessori)
 

PKMic

Apprendista Velocista
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Confermo che ho il turbo muin b+, sarà del 2015 credo, non è nuovissimo... E ho specificato che il mio era così starato...
Sul calcolatore che ti ho girato un tempo di 43 in Maddalena, con 85 kg totali stima 230w, ovvero 2.7 w/kg. A meno che tu non abbia una curva di potenza piatta su un ora dovrebbero essere meno...
Con una bici da 7 kg dovresti tirar giù 2 minuti più o meno...
Dai miei dati con pm assioma sulla Maddalena con 265w al pedale la faccio in 34', con 200w in 43' peso complessivo 75 kg.
 
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TheLordofBike

Apprendista Cronoman
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Io posso dirti che con una Ftp di circa 350w e un peso di 64Kg (a cui occorre aggiungere circa 10kg tra vestiario, bici e borracce), dopo 130km e circa 1700m di dislivello già percorsi a 38kmh di media (in più o meno gruppo) si riesce a salire a 19,5-20kmh su una salita da 3km al 7,6% (esprimendo una media di circa 420-430w)....

Con una FTP di circa 260w e un peso di 66kg (più circa 10kg di vestiti, bici ecc) si sale a circa 15kmh su una salita da 11km al 7,7%...completandola in circa 43’.
 
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PKMic

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Per toglierti il dubbio fai un sondaggio sul forum e chiedi quanti abbiano un CP60 misurato sopra i 300w... O CP30 sopra i 330... Vedrai che sono una esigua minoranza...
 

TheLordofBike

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Per toglierti il dubbio fai un sondaggio sul forum e chiedi quanti abbiano un CP60 misurato sopra i 300w... O CP30 sopra i 330... Vedrai che sono una esigua minoranza...

Io avevo circa 350w ed una rapporto di circa 5,5w/kg ma 11-12 anni fa a 20anni da Under23...ora è tutta un’altra cosa e posso solo confermare che tra Under23/Professionisti e gli amatori vi è una gran differenza.

Aggiungo che si sottovaluta la capacità di ripetere sforzi e di riuscire star fuori soglia per poi recuperare e ripetersi di un Under/Prof rispetto agli amatori.
 
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PKMic

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Non diventar matto coi numeri di potenza, se hai la Maddalena dietro casa considera sopra i 40' male, sotto i 35 Benino... Sotto i 32 pedali seriamente... Sotto i 30 sei molto forte...
 
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gasht

Maglia Amarillo
6 Febbraio 2005
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non direi.
per salire a 20 km all'ora scarsi a poco più di 7% con 64 kg bastano e avanzano 360 watt. 420 watt a 64 sei affine ai 7 watt kg. comunque 6.7 watt kg vai ben oltre i 20 all'ora .
non so mi pare una discussione strana.
420 (430!) watt 64 kg non vai ai 20 all'ora (7.5% pendenza salita). o hai un pm che spara nel mucchio.
 
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TheLordofBike

Apprendista Cronoman
4 Ottobre 2007
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64Kg di peso + circa 10 tra bici ecc...dati rilevati in gara, agosto 2007, con srm.
 

gasht

Maglia Amarillo
6 Febbraio 2005
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64Kg di peso + circa 10 tra bici ecc...dati rilevati in gara, agosto 2007, con srm.
monte baldo. (rilevato l'anno prima) con stages 329 watt. rilevato con quarq 339 watt. peso 67/68 kg peso bici e attrezzatura sui 9 kg. 1456 metri poco meno di 20 km. per fare i 19 all'ora circa al vento mi sono serviti quelli, in condizioni ottimali di tempo.
fatto il calcolo con i vari calcolatori e la formula di ferrari i dati erano quelli, watt più watt meno certo con 400 watt mancano 60 watt. insomma.
zardini 64 kg sale a 391 watt per fare a una salita al 9% i 18.4 all'ora. ripeto a 420 watt o hai il vento contro o pesi di più o quel che vuoi ma con quei dati sali ben oltre i 20 all'ora. imho. poi tutto è possibile.
 
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