io invece se vado agile perdo watt
che corona hai davanti?34,36 38 o 39?per me avere tutti i pignoni che si usano in salita con salto di 3 per ogni pignone è troppo (19-22-25-28) per cui dovrò farmene fare uno con salto di 2 denti per pignone che per me è l'ideale. del resto per tutta la stagione avevo usato l'11-25 (19-21-23-25) con cui mi trovavo molto bene poi con le gf dure ho dovuto mettere il 28 con relativo cambio di scala e non mi sono adattato per niente
Roberto sei ancora interessato a lavorare con me? o sono un caso troppo disperato?
Roberto sei ancora interessato a lavorare con me? o sono un caso troppo disperato?
Eccomi (di ritorno dalle vacanze di 5 gg). Certo che sono interessato
un saluto a tutti dall aeroporto di VNO (qui sanno che il wifi e' importante)
Roberto sei ancora interessato a lavorare con me? o sono un caso troppo disperato?
Devo togliermi dei sassolini dalle scarpe
Roberto sei ancora interessato a lavorare con me? o sono un caso troppo disperato?
Mi crolla un mito!
Avere l'umiltà di chiedere aiuto è segno di maturità, non debolezza.
Massimo
Devo togliermi dei sassolini dalle scarpe
ho notato una cosa:sia in gc che i poweragent,la potenza media(guardando gli allenamenti degli ultimi 40 gg)risulta sempre minore di una quarantina di w rispetto al valore che ho sul garmin a fine sessione.ultimamente il garmin mi da valori tra 200 e 210 mentre sui software trovo 160 w circa.la pot norm invece e' in linea con i dati del garmin.questo solo nei dati della media dell'uscita,mentre negli intervalli dei lavori specifici i due valori di pot sono simili.perche' avviene questo?
se riesci a farti una scala "personalizzata" con 23-26-28 penso che vai tranquillo.per me avere tutti i pignoni che si usano in salita con salto di 3 per ogni pignone è troppo (19-22-25-28) per cui dovrò farmene fare uno con salto di 2 denti per pignone che per me è l'ideale. del resto per tutta la stagione avevo usato l'11-25 (19-21-23-25) con cui mi trovavo molto bene poi con le gf dure ho dovuto mettere il 28 con relativo cambio di scala e non mi sono adattato per niente
ricordo che qualcuno (forse all i need...) suggerì di togliere dal garmin l'opzione auto pause...
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