Negli ultimi 5 anni le metodologie di allenamento si sono molto evolute, in particolare per quanto riguarda l'alimentazione, tanto da…
Remco Evenepoel (Soudal-Quickstep) si sta allenando in Spagna, anche in compagnia di Mathieu van der Poel (Alpecin). Fresco di matrimonio…
Tutti i grandi campioni sono stati professionisti indefessi e puntigliosi? No. Lasciando perdere tempi troppo lontani per cultura e stile…
Egan Bernal (Ineos) ha confermato la propria presenza al prossimo Lombardia oltre che ai mondiali, ma questi ultimi solo «…
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Che Vincenzo Nibali sia uno dei migliori discesisti in gruppo è cosa nota, e spesso ha ammesso di aver affinato…
"Conoscersi" è in definitiva uno degli scopi ultimi del ciclismo e dello sport in generale. È una frase spesso ripetuta,…
E’ possibile quantificare un livello “limite” per cui è definibile quando un atleta ha margini di miglioramento e quando invece…
Dopo alcuni articoli incentrati sull’allenamento e la fisiologia oggi riprendo un mio passato intervento (su massarob.info) focalizzato sull’onnipresente e sentito…
Il titolo di questo articolo può sembrare un po' fuorviante, ci sono ovviamente più di undici errori di cui si…
Cosa rappresenta il massimo volume di ossigeno (VO2max)? Canonicamente quantifica quanto ossigeno l’organismo è in grado di gestire durante uno…
[img]http://foto.bdc-forum.it/image.php?id=4216&s=576&uid=1848[/img] Spiegare qualcosa che tutti hanno e percepiscono è un compito che può sembrare anche facile. Un mio coach mi dice…
Le valli bergamasche sono un vero paradiso per i ciclisti, con una moltitudine di salite a quote anche non elevate…